Signos de falta de sueño en bebés.
Los signos de falta de sueño son muy importantes para los bebés. El desarrollo de varios órganos del cuerpo del bebé y el desarrollo del cerebro del bebé se desarrollan durante el sueño del bebé, por lo que el sueño es muy importante para el bebé. Si su bebé no duerme bien, afectará su salud. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la falta de sueño en los bebés?
En primer lugar, ¿cuál es el motivo de la falta de sueño del bebé? Algunos bebés se despiertan con hambre justo después de acostarse porque no han comido lo suficiente. Si el bebé no duerme bien así, Ma Bao debe alimentarlo rápidamente con leche para evitar afectar su crecimiento. Algunos bebés tienen deficiencia de calcio. La deficiencia de calcio hará que su bebé duerma mal. La deficiencia de calcio puede excitar fácilmente el cerebro del bebé, lo que hará que se despierte constantemente durante el sueño. Esto requiere una suplementación oportuna de calcio y una mayor exposición del bebé al sol.
En segundo lugar, hay muchas razones por las que los bebés carecen de sueño. Ma Bao debe asegurarse de que el bebé duerma bien y coma bien de acuerdo con la situación real del bebé. ¿Cuáles son los principales síntomas de la falta de sueño en los bebés? Algunas madres piensan que el bebé debería dormir, pero el bebé simplemente no quiere dormir. Es difícil cuidar al bebé, a veces llora y se queja. Esta es la razón por la que un bebé tiene demasiado sueño, lo que le dificulta conciliar el sueño. Algunos bebés deben sostener a Ma Bao para dormir y dormir profundamente en los brazos de Ma Bao. Ma Bao se despertó inmediatamente después de dejarlo, lo que también es una señal de que el bebé tiene falta de sueño.
Finalmente, aunque el bebé duerme, al cabo de un rato se despierta, lo que también es síntoma de sueño insuficiente. Esto se debe a que el bebé no duerme lo suficiente, lo que hace que su sueño no alcance el nivel de sueño profundo. Mabao puede abordar los síntomas de falta de sueño del bebé. Primero puede acompañar al bebé a dormir y esperar hasta que esté completamente dormido antes de irse.
Los problemas de sueño reflejan en cierta medida la salud física y mental del niño. Actualmente, la patogénesis de los trastornos del sueño en niños no está clara. Los resultados de la investigación sugieren que se trata de una enfermedad del desarrollo relacionada con un retraso en el desarrollo de la corteza cerebral. Debido al retraso en el desarrollo del cerebro, los ritmos normales del sueño se alteran, lo que provoca síntomas como sueños excesivos y shock del sueño. Aunque actualmente no existe una solución fundamental para el retraso en el desarrollo del cerebro, se debe prestar más atención a los factores de riesgo que conducen al retraso en el desarrollo del cerebro, como factores psicológicos, métodos de crianza inadecuados, etc.
En la actualidad, los problemas de sueño habituales en los niños incluyen principalmente: contener la respiración, respirar por la boca, rechinar los dientes, sudoración nocturna, enuresis, pesadillas, etc. Los principales factores que afectan los problemas de sueño de los bebés y niños pequeños incluyen el tiempo total de sueño de los bebés y niños pequeños durante el día, la ocupación del padre, la ventilación del dormitorio de los niños, el tabaquismo pasivo en el hogar durante el embarazo, los niños que duermen en la cama, la asfixia al nacer, y el padre durmiendo hablando, etc.
1. Dificultad para conciliar el sueño o sueño inquieto
El primero significa que el niño no puede conciliar el sueño, mientras que el segundo significa que el niño no duerme profundamente o se despierta con facilidad. Cuanto más envejece, más parecida a la adulta se vuelve la forma de los trastornos del sueño. Por lo tanto, no moleste ni asuste demasiado a sus hijos antes de acostarse y, al mismo tiempo, deje que sus hijos desarrollen hábitos de sueño regulares en la vida diaria.
2. Rotación del sueño: Insuficiencia del neurodesarrollo
Los niños siempre giran 360 grados al dormir, lo que también supone un gran obstáculo para que los bebés duerman. Las nuevas madres siempre se quejan de que sus hijos obviamente duermen de este lado, pero cuando se despiertan, no saben hacia dónde girar la cabeza y no saben cuántas veces tienen que ajustar la cabeza de sus hijos durante la noche. . El director Liu dijo que la rotación del cuerpo de los bebés y niños pequeños durante el sueño se debe principalmente a los nervios subdesarrollados de los bebés y niños pequeños.
¿Cómo tratar los trastornos del sueño en los niños? Para prevenir y reducir la aparición de problemas de sueño en los niños, se debe prestar atención a ajustar el horario de sueño diurno y nocturno del niño, garantizar la ventilación en el dormitorio del niño, crear un ambiente cómodo para dormir y permitir que los niños desarrollen buenos hábitos de sueño independiente desde un temprana edad. Además, los padres también deben hacer todo lo posible para dar ejemplo y hacer que sus hábitos de sueño y su tiempo sean científicos.
Los padres deben entrenar a sus hijos para que duerman tranquilamente durante 3 a 6 meses y cultivar los patrones normales de sueño diurno y nocturno de sus hijos y la capacidad de cambiar automáticamente los ciclos de sueño/vigilia. Estos métodos proporcionarán un ambiente de sueño saludable para los niños y los alentarán a desarrollar buenos hábitos de sueño.
Los niños roncan mientras duermen, no porque duerman profundamente, sino como aviso de trastornos del sueño. Si su hijo tiene amigdalitis, infección respiratoria, asma y otras enfermedades, debe recibir tratamiento de inmediato. Si es obeso, debe perder peso lo antes posible, lo que puede evitar hasta cierto punto los ronquidos.
Además, según las encuestas, los niños en entornos familiares pobres, como padres que a menudo se pelean o familias divorciadas, tienen una mayor incidencia de trastornos del sueño, una educación familiar inadecuada, como padres demasiado estrictos; Los diferentes métodos educativos provocan en los niños ansiedad, conflictos internos y, en última instancia, desequilibrio psicológico, convirtiéndose en el principal factor de riesgo de los trastornos del sueño de los niños. Por tanto, para solucionar los trastornos del sueño de los niños, lo más fundamental es brindarles un ambiente y un ambiente armonioso y cálido. Los padres también deben tomarse un tiempo para incrementar el contacto y la comunicación entre padres e hijos. Esto puede desempeñar un papel positivo a la hora de calmar las emociones del niño, aliviar el miedo y la ansiedad y resolver así el problema de los trastornos del sueño de los niños.
1. Para prevenir los trastornos del sueño infantil debemos partir de la madre.
De hecho, la prevención de los trastornos del sueño infantil puede comenzar con las madres embarazadas. Sólo cuando la madre embarazada está sana el niño que nace puede estar más sano. El director Liu dijo que para prevenir los trastornos del sueño en bebés y niños pequeños, las mujeres embarazadas deben complementar la nutrición durante el embarazo, garantizar un sueño adecuado y desarrollar hábitos de sueño correctos.
2. Consejo de expertos: Dormir en camas separadas es lo más saludable.
Hay muchas razones para los trastornos del sueño infantil, y que adultos y niños duerman en la misma cama es una de ellas. Debido a que los padres y los niños tienen diferentes hábitos de vida y de sueño, dormir en la misma cama puede afectar fácilmente la calidad del sueño de los demás. La colcha cubierta por los adultos es demasiado gruesa para el bebé, lo que puede comprimir fácilmente la respiración del niño y provocar dificultad para respirar. Incluso un simple movimiento de giro por parte de un adulto puede afectar la calidad del sueño de un niño. Además, el llanto de los niños por la noche puede reducir fácilmente la calidad del sueño de los adultos. El director Liu sugirió que los bebés duerman en camas separadas y que las familias, cuando las condiciones lo permitan, deben dormir en habitaciones separadas después del año de edad.