¿Cómo tratar el síndrome del ojo seco?

El nombre completo del síndrome del ojo seco es síndrome del ojo seco, que se refiere a un síntoma de pequeñas cicatrices en la superficie del ojo causadas por una disminución de la producción de lágrimas o una disminución de la función de las glándulas oculares. El síndrome del ojo seco tiene síntomas incómodos como picazón en los ojos, sequedad y sensación de cuerpo extraño, pero la superficie del ojo es buena. Los resultados de la encuesta muestran que el 31,2% de las personas que usan computadoras con frecuencia sufren del síndrome del ojo seco. Cada vez que los estudiantes regresan a la escuela después de las vacaciones, la incidencia del síndrome del ojo seco llega al 44%. Sin embargo, una encuesta encontró que debido a la falta de conocimiento sobre la protección ocular, muchas personas eligen medidas preventivas no científicas. Una de las áreas más incomprendidas es el uso excesivo de gotas para los ojos.

Pero la opinión de los expertos no es optimista: el colirio no es un método científico para solucionar el "síndrome del ojo seco".

El "síndrome del ojo seco" es un síntoma de ojos secos y doloridos causados ​​por la exposición prolongada a la radiación de pantallas fluorescentes, exposición a luz intensa, gases de escape y otra contaminación externa. Si no se toma en serio, provocará pérdida de visión y fácilmente provocará enfermedades oculares. Pero el "síndrome del ojo seco" es simplemente una falta de cuidado de los ojos y no es causado por una infección bacteriana. Por lo tanto, la mayoría de las gotas para los ojos destinadas a la esterilización no son adecuadas para el "síndrome del ojo seco" y tienen poco efecto preventivo.

El mayor problema con el uso de colirios es que los ojos humanos son propensos a desarrollar resistencia a las gotas para los ojos. La Organización Mundial de la Salud clasifica las gotas para los ojos como el segundo fármaco más resistente.

1) La medida preventiva más fundamental para el "síndrome del ojo seco" es evitar la exposición a fuentes de contaminación como la radiación fluorescente y los gases de escape.

2) Prestar atención a la hidratación de los ojos es el mejor método de prevención. Preste atención a sus hábitos visuales, tome descansos regulares y no pase demasiado tiempo frente a la pantalla de la computadora. Tómese un descanso de 5 a 10 minutos cada hora y trate de relajar los ojos durante el descanso. Los ojos miran hacia adentro y hacia abajo, por eso, cuando descanses, intenta mirar hacia la parte superior izquierda y hacia la parte superior derecha. Las personas también deben ejercitar los músculos del cuello y los hombros cuando descansan, porque la rigidez y el desorden de los músculos del cuello afectarán la visión.

3) Para proteger tus ojos, debes prestar atención a tu alimentación. Consuma más vitaminas A, C y D y coma más zanahorias, frutas y mariscos. Esta mejora reducirá eficazmente la resistencia de las personas a las gotas para los ojos y ayudará a que más personas acepten y desarrollen el hábito de protegerse los ojos.