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¿Cómo son las instalaciones alrededor de la mansión Weihai Wanghaishan?
Dirección de la comunidad Wanghaishan Gongguan: Anhai Road, Sunjiatuan, distrito de Huancui, distrito de Huancui.
Los recursos de apoyo al transporte dentro de 1 KM incluyen (campus norte de la escuela secundaria experimental, túnel norte de Gumo, aldea de Sunjiatuan, escuela primaria de Sunjiatuan, Waiyao, Sunjiatuan, comunidad de Shawo, oficina de Sunjiatuan, gobierno de la ciudad de Sunjiatuan).
Hay siete recursos educativos importantes en un radio de 2 kilómetros (Sina Studio, Tengfei Art Education, Weihai Summit Development Training Center, Green Field Music Studio, Camel Summit Education, Weihai Stanislas Julian Chinese Studies Learning Base, New Dream Art Escuela) y así sucesivamente.
Hay dos recursos médicos a 2 kilómetros de distancia: el hospital Weihai Sunjia está a 418 metros de la comunidad y el hospital oftalmológico Teng Yuming está a 653 metros de la comunidad, lo que garantiza las necesidades médicas.
Las instalaciones comerciales que rodean la mansión Wanghaishan incluyen: (Jiajiayue (segunda tienda Sunjiatuan), grandes almacenes Junning, supermercado Zhengmen, supermercado Jiajiayue (tienda de jardín Xiangyun)), etc.
Haga clic para ver más: detalles de la comunidad Wanghaishan Gongguan.
上篇: Cómo mirar tu salud desde las uñas 下篇: Cómo ejercitar la voluntad para adelgazarTe daré 36 apartados. El primer truco: método de mezcla de jugo. Mezcla tu jugo favorito (la mitad de la cantidad habitual) con agua hervida. ¿Por qué? De esta manera, cada taza de “jugo” reducirá un promedio de 85 calorías, ¡y podrás perder más de 5 libras en un año! El segundo plan: utilizar el método de las "papillas". Pierda peso con un teléfono inalámbrico mientras habla por teléfono. Los cálculos récord son los siguientes: lavar la ropa (68 calorías), poner la mesa (85 calorías) o regar las plantas (102 calorías). (Basado en el nivel de actividad de una persona de 150 libras en media hora) El tercer truco: el método del chicle. Un estudio reciente encontró que masticar chicle sin azúcar durante el día puede aumentar la tasa metabólica en un 20%. ¿Qué quiere decir esto? ¡Puedes perder 10 libras en un año! La cuarta opción: la ley de multas en efectivo. Siempre que alguien te ofrezca un caramelo y lo aceptes, saca un dólar y dáselo a tus hijos, marido, novio u otros amigos que estén supervisando tu pérdida de peso. Cuando se acostumbre a aceptar el precio monetario de los dulces, podrá decir: "¡No, gracias!" Quinto, investigue los métodos de envasado de alimentos. Eche un vistazo al paquete y sabrá que esta bolsa de dulces contiene alrededor de 200 calorías. Pero si observas atentamente, descubrirás que estas son solo las calorías de una piruleta y que hay varias en una bolsa. El sexto plan: método para quemar grasa con té verde. Bebe un poco de té verde antes de salir a caminar. Su cafeína puede liberar ácidos grasos y quemar grasas, un arma poderosa. Y la interacción entre los polifenoles del té (mezcla de antioxidantes) y la cafeína en el té verde también puede acelerar la quema de grasas (pero si estás estresado, abandona este plan). No comas con regularidad. Creo que puedo "ahorrar" algunas calorías haciendo esto. De hecho, esto es sólo temporal y definitivamente comeré más en el futuro. El octavo plan: si sales a comer cinco veces al día. Semana, consumirás casi 300 calorías al día. Piénsalo, ¿cuándo has comido más fuera? Consejo 9: Untar un poco de aceite de oliva en el pan es mucho más saludable y puede ayudarte a comer menos, una media de 52 calorías menos. 10: El método de granos + lino. Las semillas de lino ricas en fibra pueden ayudarlo a reducir el apetito. Agregue algunas semillas de lino al yogur, los muffins o el pan. Consejo 11: Secretos para condimentar. Mezcle 1 cucharadita de vinagre balsámico y 1/4 de cucharadita de aceite de oliva. , 3/4 de cucharadita de mostaza y 1/4 de cucharadita de aderezo de rábano picante para obtener un delicioso aderezo para ensaladas que solo contiene 20 calorías y 1,5 gramos de grasa. Cuenta 12: Análisis de sangre ¡Aproximadamente 1 de cada 12 mujeres (pero la mayoría no lo sabe) tiene! una tiroides poco activa, que puede ralentizar el metabolismo. Consejo 13: Demasiada agua. Método Elige la botella de agua más grande, lo que definitivamente te hará beber más. Consejo 14: Engaña a tus papilas gustativas. Líquido para la tos con sabor y dejarás de tener antojos de comida inmediatamente. Añade un poco de pimienta o chile en polvo para evitar que comas toda la comida a la vez. Al igual que el agua, la leche baja en grasa puede llenarte, por lo que podrás comerla. de una vez Puedes comer menos en la cena. Plan 17: Ensaladas grandes. Corta las zanahorias, el apio, las batatas, las calabazas u otras verduras en trozos grandes en lugar de picarlos o cortarlos en rodajas. Estrategia: contacta a tus amigos. Cuando te sientas solo, llama a tus amigos y usa el chat en lugar de cookies para llenar el vacío. La estrategia número 19: comer la comida te ayudará a controlar la situación general, porque serás más responsable. usted mismo, pero no es necesario registrar todo en detalle: el proceso de escritura ya es muy gratificante. No. 20: No te quedes sentado en tu escritorio todo el día, incluso simplemente levantarte y sentarte puedes quemar 700 calorías al día. Artículo 21: Método de retiro del control remoto Si deja de usar la televisión, el control remoto de video, el abridor de puertas de garaje, el abrelatas eléctrico, etc., cortadora de césped, automóvil u otro dispositivo que le ahorra trabajo, puede decir adiós a las 200 calorías adicionales al día. Veintidós: Método de pulverización. Utilice un spray de aceite de oliva para añadir un poco de sabor a ensaladas, pollo, pescado o pasta. Es más, la cantidad que rocía el pulverizador en dos segundos es aproximadamente 1/2 cucharadita. Si lo viertes directamente, ¡puedes perder de 2 a 3 cucharaditas! Esto te ayudará a "ahorrar" 100 calorías cada vez que lo uses. Los pulverizadores están disponibles en los grandes almacenes. Veintitrés: Método de compra de pequeñas cantidades. Según un estudio, comprar paquetes grandes de comida te hará comer un 44% más de lo habitual. Estrategia 24: Lo lento es rápido. Si tienes el hábito de trotar, intenta acelerar.