¿Cómo deben las mujeres cuidar su útero? ¿Cuáles son algunas formas en que las mujeres pueden cuidar su útero?
Primero, preste atención a la limpieza
Nivel de seguro: 6
El útero es una habitación secreta fuertemente guardada, pero las visitas inadecuadas de muchos patógenos pueden destruir su salud. .
En la vida diaria debemos prestar atención a la limpieza de la vulva para evitar que las bacterias entren a la cavidad uterina a través de las partes íntimas femeninas y provoquen una infección endometrial. Lo mejor es enjuagar con agua corriente para mantener el ambiente natural de las partes privadas de la mujer; si se siente extraño, puede elegir una loción especial para limpiarlo. En resumen, trate de mantener un ambiente débilmente ácido en las partes íntimas de las mujeres.
Al mismo tiempo, no puedes relajar tus exigencias hacia tu pareja. La estimulación del cuello uterino por las escamas masculinas es uno de los factores que provocan la erosión cervical y el cáncer de cuello uterino. Es mejor para todos si le deja limpiar.
En segundo lugar, estar alerta a las señales menstruales
Nivel de seguro: 7
Muchos problemas uterinos se verán reflejados directamente en el desarrollo de la menstruación. Si su ciclo menstrual normal cambia repentinamente y experimenta un aumento del flujo menstrual, períodos menstruales prolongados o irregulares, aumento de la leucorrea, etc., debe estar alerta. Las mujeres de entre 20 y 30 años pueden sufrir tumores de cuello uterino. El estrógeno promueve la hiperplasia endometrial. Los fibromas dificultan las contracciones uterinas, afectan la circulación sanguínea y congestionan el endometrio. Al mismo tiempo, la leucorrea aumenta, se vuelve pegajosa y maloliente.
Para las mujeres con ciclos menstruales irregulares, la menstruación irregular también es una manifestación de falta de armonía física y requiere tratamiento. Por otro lado, a la hora de juzgar la salud, se debe prestar atención al flujo sanguíneo básico y a los cambios morfológicos para asegurar la normalidad del útero. Si el problema persiste, lo mejor es llamar a su obstetra.
Después de entrar en la menopausia, debido a cambios en el sistema endocrino, el riesgo del útero aumenta. Preste atención al cuidado de la salud uterina.
En tercer lugar, insista en el autoexamen diario.
Nivel de seguro: 5
Podemos realizar algunos autoexámenes de rutina en el hospital sin instrumentos complicados. Observar y resumir tu cuerpo cada mes es una buena base para prevenir cualquier enfermedad. Para el útero, debes prestar atención a:
1. Observar la pérdida de sangre mensual. En términos generales, si cambia la cantidad de sangrado que acompaña a la menstruación, es necesario estar atento.
2. Observar leucorrea. La leucorrea normal es una pequeña cantidad de secreción blanca ligeramente espesa. Con el ciclo menstrual, su delgadez y cantidad cambiarán ligeramente. Si aumenta significativamente, debes prestar atención.
3. Compruebe rápidamente el origen del dolor. Si a menudo tienes dolor en la parte inferior del abdomen, la parte baja de la espalda o el sacrocoxis, o tienes cólicos menstruales intensos, debes prestar atención. Puede ser que el tumor comprima los nervios pélvicos o que varios síntomas provoquen contracciones irregulares. Los tumores graves comprimen el cuello uterino y bloquean el flujo sanguíneo, lo que puede provocar dismenorrea grave.
4. Estar alerta ante las dificultades para orinar y defecar provocadas por la compresión. Si su útero tiene fibromas y otras lesiones, puede presionar la vejiga, el recto y los uréteres, provocando síntomas como dificultad para orinar y defecar, y dolor de espalda.
5. Tócate. Acuéstese boca arriba con el estómago vacío, doble ligeramente las rodillas, relaje el abdomen y toque la parte inferior del abdomen de ligero a pesado. Si hay un bulto grande, puedes encontrarlo.
Cuarto, dieta diaria y emociones
Grado de seguro: 9
En la dieta diaria, trate de seguir una dieta baja en grasas, beba más agua y preste más atención a diversos aspectos de la salud para mejorar la absorción de vitaminas y alimentos que contienen hierro, evite los alimentos picantes, alcohólicos y congelados. Durante la menstruación, se debe prestar atención a la ingesta nutricional, usar parches de Wenbao y comer más azúcar moreno, jengibre, dátiles rojos y otros alimentos.
Nota: La obesidad y el tabaquismo también pueden aumentar el riesgo de diversas enfermedades uterinas.
Además, presta atención a la regulación de las emociones diarias. En general, se cree que las enfermedades uterinas son inseparables del estrógeno. Es muy importante mantener el sistema endocrino normal y las emociones están directamente relacionadas con los niveles de secreción hormonal. Mantén una actitud optimista y alegre y las enfermedades te visitarán con menos frecuencia.
5. Exámenes ginecológicos periódicos
Grado de seguro: 10
El autoexamen diario mencionado anteriormente es un recordatorio y una señal. Si realmente desea detectar enfermedades, debe confiar en exámenes ginecológicos profesionales; ya sabe, muchas enfermedades uterinas son asintomáticas en las primeras etapas y requieren exámenes especializados para detectarlas.
El descubrimiento y la observación oportunos en cualquier momento es la mejor manera de mantener la salud uterina. Mantener exámenes ginecológicos profesionales y regulares es la forma más conveniente de encontrar problemas. Los exámenes de rutina generalmente incluyen examen externo de las partes íntimas femeninas, examen de las partes íntimas femeninas, examen cervical, examen del útero y apéndice, etc. La mayoría de los problemas uterinos se pueden descubrir a tiempo durante el examen.
Los médicos sugieren que las mujeres mantengan el hábito de realizarse un examen ginecológico integral al menos una vez al año, preferiblemente una vez cada seis meses, si hay problemas deben acudir al hospital para un examen especial para pellizcar; ellos de raíz.
Sexto, vida sexual saludable
Nivel de seguro: 7
La vida sexual es maravillosa, pero se debe evitar la vida sexual problemática.
Para mantener una vida sexual saludable, los médicos señalan:
1. No iniciar las relaciones sexuales demasiado pronto. Tener relaciones sexuales antes de que el útero esté completamente desarrollado es muy dañino.
2. Presta atención a la limpieza. Tú y tu pareja deberían limpiar.
3. Intenta evitar las relaciones sexuales durante la menstruación. En este momento, el cuello uterino está ligeramente abierto, el endometrio se desprende, los senos sanguíneos están abiertos, la inmunidad del cuerpo se reduce y es fácil infectarse con diversas inflamaciones. Si tienes relaciones sexuales, limpia antes y después.
4. Cuando se produzca inflamación o enfermedad en el útero, evite las relaciones sexuales y siga los consejos profesionales de su médico.
7. Parto en edad fértil
Nivel de seguro: 6
En general, después de dar a luz, la salud del útero es superior a la de las mujeres infértiles. . Si el bebé puede nacer en el momento adecuado, la salud del útero alcanzará un nuevo nivel.
Los expertos señalan que la razón por la que las mujeres quieren tener un útero más sano después del parto depende principalmente del reajuste del sistema endocrino femenino durante el parto. El acto del embarazo y el parto es una reorganización de las principales hormonas sexuales del cuerpo femenino, el estrógeno y la progesterona.
La aparición de enfermedades uterinas está relacionada con la secreción excesiva de estrógenos. El comportamiento reproductivo estimulará la producción de progesterona e inhibirá la secreción de estrógenos. Esto tiene un buen efecto en el útero, los senos y el corazón de las mujeres. Al mismo tiempo, la fuerte contracción del útero durante el parto aumentará en gran medida la tolerancia del útero y mejorará la resistencia a las enfermedades.
8. Anticoncepción
Nivel de seguro: 7
Además de las mujeres que están planificando activamente un embarazo, la anticoncepción es muy importante en la salud del útero. Un aborto espontáneo es muy perjudicial para el útero. Si queda embarazada inesperadamente, su útero puede tener varios problemas antes y después del parto porque no está preparada. En la anticoncepción diaria, algunas cuestiones que debemos tener en cuenta son:
Píldoras anticonceptivas orales:
1. Algunas personas no son aptas para tomarlas, como circulación sanguínea débil, enfermedades cardíacas. , tumores de hígado, pacientes con cáncer de mama.
2. La buena noticia es que la píldora anticonceptiva en realidad protege a las mujeres del cáncer de endometrio y de ovario, pero puede aumentar la muda y aumentar la susceptibilidad a la clamidia.
Las pastillas anticonceptivas pueden tener algunos efectos psicológicos. En definitiva, si tomas pastillas anticonceptivas durante mucho tiempo, lo mejor es hacerlo bajo el examen y orientación de un médico profesional.
Dispositivo intrauterino:
1. Debe ser implantado por personal médico profesional.
2. Los efectos secundarios más comunes son el agravamiento de la dismenorrea, el sangrado y la repercusión en el ciclo menstrual. En casos graves, puede causar infección del útero o de las trompas de Falopio.
3. No tiene impacto en el sexo y no dificulta el uso de toallas sanitarias.
4. No debe ser utilizado por pacientes con desplazamiento endometrial, partes íntimas femeninas o infección uterina y enfermedad inflamatoria pélvica.
Así es como las mujeres cuidan su útero. La salud del útero es muy importante para las amigas, ¡así que las amigas deben prestarle atención!