¿Cómo humedecer los pulmones, resolver las flemas y rejuvenecer la mente? Prueba estos alimentos.
El ñame humedece los pulmones
Principio: La mucina es una mezcla de proteínas polisacáridas que tiene efectos especiales para el cuidado de la salud del cuerpo humano y puede nutrir el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones. Los ñames pueden proteger el estómago y los intestinos y son buenos para hidratar los pulmones y fortalecer el cuerpo.
Uso terapéutico: gachas de ñame y cebada. Todos los días se hierven y beben 50 gramos de semilla de coix, que fortalece el bazo y elimina la humedad, y 50 gramos de ñame, que nutre los pulmones y nutre la esencia. Tanto hombres como mujeres tienen el efecto de nutrir los pulmones, pero equilibran los. naturaleza fría del grano de coix y la pegajosidad del ñame.
El rábano blanco humedece los pulmones
Principio: Hay un dicho popular que dice que "el rábano de invierno es mejor que el ginseng". El aceite de mostaza, la amilasa y la fibra cruda del rábano blanco pueden promover la digestión, aumentar el apetito, aliviar la tos y reducir la flema. Según la teoría de la medicina tradicional china, tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del pulmón y del estómago, puede resolver la flema, aliviar la tos y tratar enfermedades pulmonares y vómitos con sangre. El rábano blanco alivia la tos e hidrata los pulmones y puede mejorar la tos causada por el exceso de flema.
Método de dietoterapia: sopa de rábano guisada en sopa de leche: agregue cebolla y jengibre al agua, luego ponga cubos de rábano ligeramente fritos y leche en el mismo guiso, agregue sal después de que esté podrido, que es a la vez nutritivo y limpiar los pulmones. También puedes cocinar una pequeña hilera de sopa de rábano en horarios habituales.
La toronja hidrata los pulmones
Principio: De naturaleza dulce y fría, rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, puede fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre y limpiar. los intestinos y aliviar el estreñimiento. La toronja puede humedecer los pulmones y es buena para nutrir la sangre y el yin.
Uso en dietoterapia: Cómelo directamente o haz té de pomelo. La toronja es de naturaleza fría, así que no la comas en exceso, solo de 2 a 3 piezas. El té de pomelo se cuece lentamente con cáscara de pomelo mezclada con carne de pomelo. Puede fortalecer el bazo, eliminar los alimentos, disipar el frío y eliminar la humedad. Después de enfriar, agregue azúcar de roca, guárdelo en el refrigerador y bébalo con agua tibia y agua fría dos veces al día.
¿Cómo reducir las flemas e hidratar los pulmones? Los alimentos anteriores pueden resultar útiles. Si siente tos o molestias pulmonares con frecuencia, comer algunos de estos alimentos puede desempeñar un papel preventivo, puede resolver la flema y rejuvenecer la mente, y también tiene un buen efecto en algunas enfermedades pulmonares. Pruébalo ahora.