Cómo eliminar los trastornos del sueño en los niños

Trastornos del sueño infantil:

Divididos en cuatro categorías según los estándares internacionales:

1. Dormir menos que los niños de su misma edad;

2. , demasiado;

3. Trastornos del despertar del sueño, como desfase horario, fase avanzada del sueño, síndrome retrasado; 4. Complicaciones del sueño, como terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo. Según la encuesta, la tasa de prevalencia es de 10 a 15.

Los trastornos del sueño en la infancia se caracterizan por irritabilidad e irritabilidad, lo que dificulta establecer un patrón de sueño. Los problemas de sueño comunes entre los niños de 4 a 12 años son renuencia a acostarse normalmente, dificultad para conciliar el sueño, no dormir profundamente, tener muchos sueños, despertarse temprano, dificultad para volver a dormirse después de despertarse o dormir demasiado durante el día. , fatiga, somnolencia y malestar después de despertarse. Ocurre al menos tres veces por semana y dura más de 14 meses. La preocupación excesiva por las consecuencias del insomnio provoca un malestar evidente e incluso afecta su vida diaria y sus funciones sociales. Se excluyó el insomnio secundario causado por enfermedad física o trastorno mental.

Tratamiento: la terapia conductual suele ser el enfoque principal. Terapia conductual: por ejemplo, la terapia de relajación promueve una disminución de los niveles de excitación a través de la relajación física y mental, induciendo así el sueño. Psicoterapia de apoyo: identificar la causa, eliminar los incentivos y factores perjudiciales para el sueño, brindar al niño el apoyo psicológico adecuado, utilizar algunos métodos para ayudarlo a dormir y prestar atención al desarrollo de un hábito de sueño regular. Tratamiento farmacológico: el fármaco de primera elección para el insomnio primario puede ser el zolpidem (Synox) u hormona hipofisaria, en los trastornos graves del sueño se pueden tomar pequeñas cantidades de sedantes diazepam durante un período corto de tiempo.