Ejercicio rápido para perder peso antes del matrimonio
1. Dieta de leche de soja
Desayuno: un biberón de leche de soja o una bolsita de leche de soja sin azúcar + 1 fruta.
Almuerzo: 1 bol pequeño de arroz + 1 pescado + 1 botella de leche de soja.
Cena: 1 verdura + 1 botella de leche de soja + 1 fruta.
Si sigues este método durante 10 días, perderás de forma natural varios kilos de peso. Nota: Además de beber leche de soja todos los días, también debes beber agua hervida como de costumbre.
2. Método de pérdida de peso con leche de soja + pepino
Corea tiene una variedad de técnicas de cirugía plástica, y existen muchos trucos para perder peso y moldear el cuerpo. El método de pérdida de peso de leche de soja + pepino que actualmente utilizan los estudiantes coreanos tiene buenos resultados, pero es un poco injusto para usted, porque un plato de leche de soja y algunos pepinos son el alimento básico todas las mañanas y noches, y lo mismo es cierto para el almuerzo. Según tus propios hábitos, debes evitar los alimentos grasosos. ¡Debe persistir por más de 1 semana!
3. Dieta de leche de soja pura
Beber dos tazones de leche de soja + un snack en el desayuno todos los días (excepto los palitos de masa fritos, beber 1 tazón de leche de soja antes de acostarse); por la noche. La comida principal es principalmente vegetariana ligera (se recomiendan nueve platos vegetarianos). Si lo mantienes durante dos semanas, descubrirás que no sólo te vuelves más pequeño en 1.
4. Leche de soja para adelgazar
Por supuesto que la leche de soja puede ayudarte a adelgazar, pero debes reunir todos los ingredientes, hojas de loto, osmanto, té verde y jazmín. Tiene efectos adelgazantes, especialmente el osmanto. Blanquea la piel, elimina toxinas del cuerpo, alivia la tos y reduce la flema y nutre los pulmones. Es simplemente lo mejor y huele delicioso.
5. Leche de soja de naranja y pomelo
Retirar la piel del pomelo o naranja (la piel es amarga, lo mejor es quitarla), juntarla con las judías remojadas. , y pida leche de soja de frutas y verduras, y preparó una atractiva leche de soja de naranja y pomelo. El pomelo elimina el calor interno y las naranjas contienen mucha vitamina C. Los beneficios son evidentes.
6. Lechuga y leche de soja
La lechuga y leche de soja es la receta secreta de Nicole Kidman para adelgazar. Cortar la lechuga en tiras finas, luego ponerla en la máquina de leche de soja junto con los frijoles remojados y luego agregar la leche de soja de frutas y verduras.
7. Dieta de los frijoles con vinagre
Los expertos médicos japoneses han confirmado que las saponinas de los frijoles con vinagre pueden eliminar un tipo de grasa adherida a los vasos sanguíneos humanos y ayudar a perder peso. .
El método de elaboración de las judías en vinagre es: lavar las judías de soja, escurrir el agua, freírlas unos 25 minutos (cuidado de no freírlas), dejarlas enfriar, embotellarlas, remojarlas en vinagre, cúbrelos y cómelos una semana después. Consuma de 10 a 20 frijoles con vinagre cada mañana y noche. Después de persistir durante un período de tiempo, descubrirá que ha perdido peso.