¿Cómo hacer una deliciosa sopa de carne magra?

Valor nutricional:

Fibra dietética, multivitaminas, minerales, hierro y vitaminas del grupo B.

Apto para todo el mundo:

En general, todo el mundo puede comerlo, especialmente las personas con indigestión, estancamiento de qi y obesidad.

Materiales necesarios

300g de carne magra, 1 manzana, 1 pera, cantidad adecuada de castañas, cantidad adecuada de almendras, 3g de sal, 2g de esencia de pollo.

Método de trabajo

1. Lavar y cortar la carne magra; lavar y cortar en trozos las manzanas y las peras; lavar las almendras del sur;

2 Remojar la carne magra en una olla con agua hirviendo para quitar las manchas de sangre.

3 Ponga los ingredientes anteriores en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Una vez que las castañas estén tiernas, sazona al gusto.

Efectos y funciones

Las manzanas tienen efectos desintoxicantes, produciendo fluidos corporales y calmando la sed, eliminando el calor y aliviando molestias, fortaleciendo el estómago y la digestión, y previniendo resfriados. Sydney tiene las funciones de eliminar la flema y aliviar la tos, proteger el corazón y el hígado, nutrir el yin y humedecer los pulmones, reducir la inflamación y reducir el fuego, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos. La carne magra puede reponer la sangre, prevenir la anemia por deficiencia de hierro, complementar las vitaminas B y nutrir el cuerpo. Esta sopa tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y reducir la flema, y ​​también puede ayudar a perder peso. Si las manzanas se comen con carne magra, pueden nutrir el yin y humedecer los pulmones, lo que es bueno para proteger el hígado y aliviar la anemia. Es bueno para mejorar la inmunidad, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago.