Cómo hacer sopa con Ganoderma lucidum

Corte en rodajas 15 g de Ganoderma lucidum, 23 g de dátiles rojos, 23 g de Codonopsis pilosula, 24 g de baya de goji, 15 g de ginseng, 300 g de costillas y la cantidad adecuada de sal.

Método de preparación: Remojar el Ganoderma lucidum cortado en rodajas en 6000 ml de agua durante unos 10 minutos (empaquetarlo en una bolsa de tela y atarlo), luego agregar las costillas y cocinar a fuego lento durante 3 horas.

Retirar la bolsa, añadir sal al gusto, 250-300ml cada vez, comer carne y tomar sopa una vez al día.

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Ganoderma lucidum tiene un sabor dulce, amargo y neutro y regresa a los meridianos del corazón, los pulmones, el hígado y el bazo. Puede nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y reponer el qi, regular el qi y eliminar la estasis sanguínea. y tonificar el hígado y fortalecer el bazo. Indicaciones: fatiga, fatiga mental, palpitaciones, insomnio, mareos, tos crónica y asma, pérdida de apetito, reacción lenta, dificultad para respirar, etc.

Lingzhi contiene germanio, que puede aumentar 1,5 veces la capacidad de la sangre del cuerpo para absorber oxígeno, promoviendo así el metabolismo, retrasando el envejecimiento y mejorando la función reparadora de la propia piel.

Se puede utilizar para tratar la clorosis causada por diversas enfermedades crónicas y el brillo facial causado por insuficiencia de Qi y sangre. El germanio orgánico contenido en Ganoderma lucidum puede inducir al cuerpo a producir y activar células NK y macrófagos, participando en la regulación inmune.

Los polisacáridos de Ganoderma lucidum tienen efectos reguladores de la inmunidad bidireccionales, antitumorales y hepatoprotectores. Los alcaloides de Ganoderma pueden ser antiinflamatorios y analgésicos. El polvo de esporas de Ganoderma puede detener el sangrado, desintoxicar y resistir el oxígeno.