¿Cómo se llaman los trece movimientos del Tai Chi?
Las Trece Posturas del Tai Chi son el marco básico del Tai Chi y recorren todos los movimientos del Tai Chi. En otras palabras, todos los movimientos de Tai Chi se componen de una o más de las trece posturas.
No hay movimientos fijos en los Trece Potenciales, pero se pueden formar ciertos movimientos y movimientos de acuerdo con los Trece Potenciales. Este es el resultado del movimiento contra el enemigo. Por eso se dice: "El Tai Chi es imposible, y el movimiento es la ley".
El fundador del Tai Chi se basó en los cambios en los hexagramas y líneas de los Ocho Diagramas del "Libro de Cambios" y utilizó los principios del cielo en el boxeo para explorar.
Al observar las formas en que el yin elimina al yang, el yang elimina al yin, el yin no se separa del yang, el yang no se separa del yin, y el yin y el yang conviven, así como su interminable y demasiado popular movimiento características y significados, las “Trece Posturas” del Tai Chi Aplicando los principios del boxeo y del boxeo, se crearon los “Trece Movimientos” del Tai Chi. Es muy importante aclarar el significado general de las trece posturas, lo que profundizará la comprensión de las connotaciones del Tai Chi.
Datos ampliados:
Apuntes sobre las Trece Posturas del Tai Chi
1. Licenciatura en Psicología
Al practicar Tai Chi, debes Atención total. Debes concentrarte y tus pensamientos deben inyectarse en cada parte de tu cuerpo, incluso en el dedo medio y el vientre.
Un conjunto de técnicas de boxeo requiere unos 15 minutos, 83 fórmulas y cientos de movimientos. Está tan bien diseñado y es tan coherente que nunca lo piensas dos veces. El Tai Chi enfatiza la intención enfocada y cada movimiento debe reflejarse en la técnica del boxeo.
Si no puedes concentrarte, vas a tener problemas y no vas a poder luchar. Algunas personas dicen que caminar es la mejor forma de ejercicio. De hecho, puedes seguir pensando mientras caminas y es difícil calmarte. El Tai Chi es la mejor manera de alcanzar la tranquilidad.
2. Suelto y suave
La característica más importante del ataque y la defensa del Tai Chi es "convertir el ataque en lucha". Haré todo lo posible para derretirme cuando la otra persona venga a mí. Sea tolerante, mantenga al oponente desequilibrado y no lo mate.
Combine habilidades de química y física, especialmente el estante bajo heredado por Chen Taiji, porque el estante bajo tiene una mayor capacidad. Chen Jie enfatiza "seguir a la multitud". El maestro Chen Zhaoxu dijo que las cuatro piezas deben estar relajadas, es decir, los hombros y las caderas deben estar relajados. Todo el cuerpo puede relajarse para acomodarse y derretirse.
3. Ligeros y fuertes
Los golpes deben ser ligeros y fuertes, sobre todo cuando las manos están hacia arriba, la cintura y las caderas deben estar sueltas, es decir, se debe golpear todo, tal. como el gallo dorado que está solo, levanta tu mano derecha hacia arriba, y tu cadera izquierda debe ser pesada, así como un árbol debe crecer alto y sus raíces deben ser profundas.
El Tai Chi contiene muchas relaciones simétricas, que son contradictorias y la unidad de los opuestos. Al practicar, debes dominar las reglas de movimiento del Tai Chi para que sea fácil de practicar.
Si vuelves a cambiar tu centro de gravedad, deberás utilizar las caderas para caminar siguiendo el arco y agarrarte firmemente al suelo con los cinco dedos de los pies. El devanado secuencial se convierte en devanado inverso y el devanado inverso se convierte en devanado recto. Asegúrese de mantener las palmas de las manos hacia abajo al pasar por la aduana. Cuando las palmas están plegadas, los codos deben estar caídos, los hombros deben estar pesados y las caderas deben estar sueltas. Al fijar la fórmula, debes hacer una espiral descendente, exhalando y hundiéndote al mismo tiempo.
Enciclopedia Baidu-Trece posturas de Tai Chi