¿Sin qué alimentos no puede vivir la mujer si quiere tener una buena piel, desintoxicación y belleza, qué alimentos son buenos para el cuerpo?

Cómo hacer apio frío: 1 Prepara la comida con antelación. 2 lechugas, ajo y pimiento. (Es mejor que la lechuga esté cerca del verde. Este tipo de lechuga tiene un alto contenido de agua, tiene un sabor tierno y es adecuada para platos fríos. El color es más espeso y el sabor un poco viejo, por lo que no se recomienda para platos fríos. ) 2 Retire las hojas y los tendones del apio y luego córtelos en trozos de 3 a 4 cm de largo, corte los pimientos pequeños en trozos, pique el ajo y reserve. 3 Agrega 1 cucharada de sal a la lechuga, mezcla bien y deja marinar durante 15 minutos. Después de marinar, vierta el exceso de agua en el plato. (No es necesario remojar la lechuga en agua, simplemente déjela marinar por un tiempo hasta que tenga buen sabor. La lechuga cocida es más deliciosa que la lechuga blanqueada). 4. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla. Después de que hierva el aceite, agrega los pimientos a la olla para exponer el aroma, luego apaga el fuego. 5Ponga el ajo en el bol de lechuga con anticipación y luego vierta el ají con aceite caliente sobre el ajo picado. Vierta aceite caliente encima para que suelte el aroma del ajo picado. )6 Vierta una cucharada pequeña de glutamato monosódico, 3 cucharadas de vinagre y una pequeña cantidad de aceite de sésamo en la lechuga, mezcle bien y sirva.

Ingredientes para el melón de invierno asado de Laoganma: melón de invierno, Laoganma, aceite de cocina, sal, cebollino, almidón, fideos con pimienta, azúcar, jengibre, salsa de soja. Práctica: 1. Pelar y quitar las semillas del melón de invierno, cortarlo en trozos de vitrocerámica, lavar y picar la cebolleta y picar el jengibre. 2. Ponga aceite frío en una sartén caliente, cocine a fuego lento durante 8 minutos, sofría el jengibre hasta que esté fragante, agregue Laoganma y sofría el aceite de chile. 3. Agrega el melón de invierno y sofríe uniformemente. Agrega la salsa de soja y sofríe uniformemente. Agrega un poco de sal y sofríe. 4. Cubra y hornee por 15 minutos, enrolle dos veces por la mitad, agregue los granos de pimienta y el azúcar y revuelva uniformemente. 5. Agregue el almidón de tapioca al agua y saltee hasta que el jugo espese. Espolvoree con las cebollas verdes.

El método de las tres delicias de la plancha de hierro 1. Lavar juntos las gambas, los calamares y las ostras y añadir una cucharadita de sal. 2. Añade una cucharadita de vino puro de grano y deja marinar durante 20min3. 3. Retira el envoltorio exterior del tofu japonés y córtalo en trozos pequeños. 4. Coloque una cantidad adecuada de almidón seco en una olla grande, luego agréguelo y déjelo caer dos veces suavemente para cubrir cada trozo de tofu con almidón seco. 5. Calienta el aceite en la olla hasta que esté entre un 60 y un 70% caliente. Pon a fuego medio y sofríe el tofu en la olla. 6. Freír hasta que la superficie esté dorada y la cáscara crujiente y dura, luego escurrir el aceite. 7. Hervir agua en otra olla y cocinar los camarones marinados. , recoger y escurrir. 8. Añade un poco de aceite al wok y sofríe el puré de cebolla y la zanahoria picada. 9. Vierta el polvo espeso, agregue una cucharada de aceite, pasta de tomate y salsa de soja. Sofreír con una espátula hasta obtener una salsa ligeramente espesa10. Añade los camarones cocidos, los calamares grandes y las ostras y sofríe 11. Luego agrega el tofu tamagoyaki y sofríe durante 12 segundos. Vierta un poco de aceite en la placa de acero inoxidable. Una vez cocido el aceite, bata los huevos crudos a 13.