¿Cómo perder grasa corporal rápidamente?
El té verde no sólo combate el cáncer, sino que también acelera el metabolismo. Las personas que bebieron té verde tres veces al día o tomaron extracto de té verde tres veces al día metabolizaron un 4% más rápido que aquellos que no bebieron té verde. El té verde contiene teofilina y cafeína, que pueden activar las proteínas quinasas y las enzimas lipolíticas de triglicéridos a través de diversas funciones, reducir la acumulación de células grasas y lograr el efecto de pérdida de peso.
2. Agua, taza tras taza.
Muchas personas no son obesas, pero notarán un gran apetito después de comer. Esta es la grasa para bebés más estándar. Incluso si no comen, este pequeño apetito aún necesita ser inhalado para cubrirlo. Beber unos dos vasos de agua en un período de tiempo determinado acelerará el metabolismo de productos nuevos y antiguos en el cuerpo humano en un 30%. Entonces, beber 1,5 litros de agua todos los días puede quemar 17.400 calorías y perder 5 libras por año.
3. Cirugía Abdominal por Descompresión
Existe una estrecha relación entre la presión y la acumulación de grasa abdominal. Cuando te sientes estresada, una serie de hormonas como el cortisol comienzan a estimular tu apetito, al mismo tiempo que reducen el metabolismo de tu cuerpo y promueven la acumulación de grasa abdominal, por lo que te conviertes en un globo inflado. "Entonces, ¿qué pasa con la chica gorda? Haz tus actividades favoritas todos los días que puedan aliviar el estrés de manera efectiva, escucha música relajante o practica yoga.
4. El ejercicio aeróbico es la forma más rápida de perder peso.
Haz ejercicio tres veces por semana durante más de 30 minutos cada vez. No subestimes este breve ejercicio de 30 minutos que además de ayudar a quemar calorías y perder peso, también tiene un beneficio mayor: puede. le ayuda a perder peso después del ejercicio. Lleva oxígeno a todas las partes del cuerpo, aumenta en gran medida la tasa metabólica y quema grasa de forma eficaz. El efecto durará varias horas.