El cabello está muy esponjoso, hay mucha caspa y la caída del cabello es muy grave. El volumen del cabello parece mucho, pero en realidad es tan grueso como un pulgar. ¿Cómo mejorar o cortar tu cabello?

1. Demasiado estrés mental

La caída del cabello causada por el estrés mental generalmente se llama alopecia mental. Este tipo de amigo siempre está en un estado de tensión y no puede relajarse. Con el tiempo, provocará trastornos metabólicos en el cuerpo y provocará la caída del cabello.

2. Cuero cabelludo graso

Creo que muchos amigos deberían sentirse así. Me acabo de lavar el pelo esta mañana, ¿por qué está tan grasoso antes de salir del trabajo? Estos son los síntomas de la alopecia seborreica. El exceso de grasa en el cuero cabelludo, si no se limpia a tiempo, obstruirá los poros y dañará los folículos pilosos, afectando así el crecimiento saludable del cabello.

3. Hay caída del cabello en casa.

Además de los dos motivos anteriores, otro motivo es la herencia familiar. Si el padre de la familia está perdiendo el cabello, es probable que los niños de la familia también lo estén perdiendo.

Las soluciones generales son las siguientes:

1. Prestar atención a las técnicas de lavado y secado del cabello.

(1) Champú:

1. Elige el champú que se adapte a tu cabello.

2. Al lavar, vierta una cantidad adecuada de champú en la palma de la mano y frótela suavemente con agua. Después de hacer espuma, toque el cuero cabelludo y el cabello.

3. No frotes demasiado fuerte el cabello al tocarlo, porque el cabello mojado es muy frágil y se daña fácilmente.

4. Sería mejor si pudieras lavarte el cabello en una postura colgante natural.

5. Después del lavado, añadir generalmente acondicionador y crema hidratante cuando sea necesario.

(2) Cabello seco:

1. El cabello mojado es relativamente frágil, por lo que el cabello seco debe presionarse y secarse con una toalla seca, no limpiarse con una toalla.

2. El calor elevado del secador de pelo es perjudicial para el cabello. Al usarlo, la temperatura de soplado debe ser baja en lugar de alta. Tenga cuidado de no secar el cabello que gotea y secarlo.

3. Lo mejor es dejar que el cabello se seque de forma natural.

En segundo lugar, peina tu cabello correctamente

1. Elige un peine de madera o asta con dientes anchos en lugar de un peine de plástico que genera electricidad estática fácilmente.

2. Peina el cabello en secciones siguiendo la dirección en la que cuelga naturalmente. Segmentar significa peinar primero la sección de la punta del cabello distal y luego peinar el cabello cerca de la raíz proximal para eliminar los enredos.

En tercer lugar, intenta evitar o reducir el número de permanentes y tintes para el cabello.

Algunos químicos contenidos en el agua de permanente (esencia de permanente fría) y la mayoría de tintes para el cabello tienen efectos adversos en la calidad del cabello. Por ejemplo, el uso regular hará que el cabello se seque y se vuelva opaco, y los "mechones" de cabello no quedarán lisos, enredados ni frágiles. El grado de daño aumentará con el número de sesiones de peluquería. Por ello, se recomienda intentar no realizar permanentes ni teñir el cabello, o al menos aumentar el intervalo y reducir el número de tratamientos capilares.

En cuarto lugar, presta atención a la dieta

La gente siempre piensa que la debilidad física posparto requiere suplementos, especialmente después de la caída del cabello. De hecho, ésta es una visión incorrecta. La caída del cabello posparto es principalmente un proceso de cambios endocrinos. La suplementación ciega provocará un exceso de calor en el cuerpo, lo que es perjudicial para el organismo. Sin embargo, comer los siguientes alimentos será beneficioso para el crecimiento del cabello.

1. Vegetales verdes: contenido en sales inorgánicas alcalinas (calcio, magnesio, sodio, potasio, etc.). ) tiene un alto contenido de vegetales verdes y puede neutralizar las sustancias ácidas del cuerpo que no favorecen el crecimiento del cabello, convirtiéndolas en sustancias no tóxicas y excretadas del cuerpo. Puedes optar por comer melón de invierno, rábano, col china, espinacas, raíz de loto, etc. También son beneficiosos los productos de soja, setas, hongo negro, Hericium, etc.

2. Frutas: como cerezas, manzanas y azufaifas.

3. Proteína animal: Pescados, aves, magros de cerdo, etc. son ricos en proteínas, pero no se deben consumir en exceso porque son sustancias ácidas y su sangre es ácida, lo que dificultará la aptitud física. de la piel y el cabello.

4. Consuma alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas, ricos en vitaminas y de fácil digestión.

Además, presta atención a mantener el optimismo, hacer ejercicio adecuadamente y evitar la exposición al sol.