¿Cuál es la mejor manera de complementar el ácido fólico durante el embarazo? Es mejor tener precaución al suplementar ácido fólico durante el embarazo.
1. ¿Cuál es la mejor forma de complementar el ácido fólico durante el embarazo?
En 2016, el número de personas con defectos de nacimiento en mi país superó las 10.000 y, en promedio, nacía un bebé con defectos de nacimiento cada 30 segundos. Este año se espera que nazcan 10.000 nuevos bebés con defectos de nacimiento.
El ácido fólico es una sustancia indispensable para el rápido crecimiento y desarrollo del feto. Una gran cantidad de datos clínicos muestran que la deficiencia de ácido fólico es una de las causas importantes de aborto espontáneo, muerte fetal y muerte fetal en mujeres embarazadas, y también es la principal causa de discapacidad permanente en los niños. Muchas mujeres conceden gran importancia a la suplementación con ácido fólico para prevenir defectos de nacimiento. Sin embargo, los obstetras descubren que muchas mujeres cometen errores.
Sólo el 30% de los defectos congénitos pueden tratarse.
Actualmente, el número de recién nacidos que nacen en China se acerca a los 20 millones cada año. Calculado en base a la tasa de defectos de nacimiento 5, hay 900.000 nuevos niños con defectos de nacimiento cada año. A medida que aumenta el número de mujeres de edad avanzada, la prevención de defectos congénitos enfrenta graves desafíos. Los datos muestran que se esperaba que nacieran 2.017,88 millones de personas en China, pero en realidad nacieron 18,46 millones. Originalmente se esperaba que el número de defectos de nacimiento fuera de 980.000, pero en realidad llegó a 1,03 millones. Según la población nacida estimada de 17,88 millones en 2017, este año nacerán otro millón de niños con defectos.
“De estas personas, sólo el 30% puede ser tratado o corregido, el otro 40% quedará permanentemente discapacitado y el 30% no podrá ser tratado”. y Hospital de Salud Infantil, dijo.
Entre ellos, los defectos del tubo neural, como la espina bífida y la anencefalia, pueden provocar una discapacidad de por vida, incapacidad para cuidar de uno mismo e incluso la muerte fetal. Afortunadamente, se ha demostrado que la suplementación con ácido fólico en mujeres en edad fértil es una forma eficaz de prevenir defectos del tubo neural fetal.
No se puede obtener suficiente ácido fólico a través de los suplementos dietéticos.
Las verduras como el brócoli y las espinacas contienen niveles relativamente altos de ácido fólico. Sin embargo, Zhang Xueqin señaló que la concentración necesaria para prevenir defectos del tubo neural mediante la suplementación alimentaria está lejos de alcanzarse. Se entiende que el nivel de ácido fólico en los glóbulos rojos de las mujeres embarazadas debe ser superior a 906 nmol/L para que sea suficiente para prevenir defectos del tubo neural fetal.
“Muchas mujeres conocen la importancia de la suplementación con ácido fólico y toman suplementos de ácido fólico, pero simplemente no los suplementan correctamente”. Ginecólogo del Hospital Sun Yat-sen Memorial de la Universidad Sun Yat-sen, dijo que muchas mujeres generalmente usan suplementos de ácido fólico en una pequeña tableta amarilla, el contenido generalmente es de 5 mg, pero para prevenir defectos del tubo neural, es necesario complementar 0,4 mg o 0,8 mg de ácido fólico o un multivitamínico que contenga esta dosis de ácido fólico. El ácido fólico se puede absorber mejor en presencia de otros oligoelementos. Según estudios clínicos, las mujeres embarazadas que toman un multivitamínico que contiene 0,8 mg de ácido fólico son más eficaces para prevenir y reducir los defectos del tubo neural que tomar una sola tableta de ácido fólico92, la vitamina B12 contenida en los multivitamínicos para mujeres embarazadas no lo es; sólo es eficaz para aumentar el ácido fólico. Su utilización también interviene en el mantenimiento de la función neurológica normal y la formación de glóbulos rojos. La ingesta excesiva de 5 mg de ácido fólico puede provocar otras malformaciones fetales.
Sin embargo, para los grupos de alto riesgo, como mujeres con defectos del tubo neural, mujeres que han dado a luz a bebés con defectos del tubo neural o personas que están en tratamiento, como medicamentos antibacterianos, es Se recomienda complementar de 4 a 5 mg de ácido fólico durante los próximos tres meses.
Debes empezar a maquillarte 3 meses antes del embarazo.
“Muchas personas quedan embarazadas tomando ácido fólico pero para alcanzar la concentración preventiva ideal de ácido fólico en el cuerpo, si se suplementa con 0,4 mg al día, se necesitarán de 6 a 8 semanas para alcanzar la concentración preventiva. concentración si se suplementa con 0,8 mg por día, se necesitarán 4 semanas para alcanzar la concentración preventiva", dijo Gu Jian. El desarrollo del corazón y del tubo neural del feto ocurre entre la cuarta y sexta semana de embarazo. En este momento, muchas personas aún no han descubierto que están embarazadas y será demasiado tarde para esperar hasta saber que están embarazadas. Por lo tanto, dijo Gu Jian, generalmente se recomienda comenzar a tomar suplementos de ácido fólico 3 meses antes de planificar un embarazo y continuar tomándolo hasta las 12 semanas de embarazo. Si desea reducir el riesgo de anemia y presión arterial alta durante el embarazo, también puede quedarse más tiempo.
Si se utiliza tecnología de reproducción asistida, la suplementación también debe iniciarse temprano. "Recomendaría suplementar antes de inducir la ovulación."
2. Precauciones para suplementar el ácido fólico durante el embarazo
1. Se enfatiza que el propósito de tomar ácido fólico antes del embarazo es mantener un cierto nivel de ácido fólico en el cuerpo de la mujer y asegurar un buen estado nutricional de ácido fólico en las primeras etapas del embrión. Según el estudio, las mujeres necesitaban tomar ácido fólico durante cuatro semanas para corregir su deficiencia de folato. De esta manera, durante el período sensible de formación del tubo neural fetal al comienzo del embarazo, una cantidad suficiente de ácido fólico puede satisfacer las necesidades del desarrollo del sistema nervioso. Si insiste en tomarlo durante el período sensible en los primeros tres meses del embarazo, puede lograrlo. el mejor efecto preventivo.
2. No utilice “tabletas de ácido fólico” en lugar de “suplementos de ácido fólico en dosis bajas”. Cada tableta de suplemento de ácido fólico contiene sólo 0,4 mg de ácido fólico y es el único fármaco preventivo aprobado en el país (el nombre comercial es "Silian"). Existe en el mercado un "comprimido de ácido fólico" para tratar la anemia. Cada comprimido contiene 5 mg de ácido fólico, lo que equivale a 12,5 veces más que los comprimidos de "Silian". Las mujeres embarazadas no deben tomar tabletas de ácido fólico en dosis altas en las primeras etapas del embarazo porque las tabletas de ácido fólico en dosis altas a largo plazo pueden tener efectos adversos en las mujeres embarazadas y en los fetos. Por lo tanto, se recuerda a las mujeres embarazadas que sigan las instrucciones de los médicos y el personal médico y no abusen de las drogas ni las compren indiscriminadamente. Las principales funciones de las tabletas cuádruples de ácido fólico son 1. Prevenir las malformaciones del tubo neural fetal (anencefalia, espina bífida), con una tasa efectiva de 85. 2. Prevenir la fisura labial y palatina fetal, con una tasa efectiva de 50. 3. Prevenir la nacimiento de cardiopatías congénitas fetales y otras malformaciones superficiales. 4. Prevenir la anemia en mujeres embarazadas, madres lactantes y fetos. 5. Promover el desarrollo del sistema nervioso fetal. 6. Reducir la mortalidad infantil. 7. Reducir las reacciones del embarazo.