Las mujeres embarazadas deben tomar ácido fólico después del embarazo. ¿Existe algún efecto secundario por tomar ácido fólico durante mucho tiempo?

El ácido fólico parece ser imprescindible para todas las mujeres embarazadas y embarazadas. ¿Realmente necesitamos tomar suplementos de ácido fólico? ¿Cuáles son las precauciones al tomar ácido fólico? Déjame decirte algo que no sabía sobre el ácido fólico. 1. ¿Qué es el ácido fólico? ¿Cuál es el papel del ácido fólico? El ácido fólico es la vitamina B9. Esta es una vitamina soluble en agua que se encuentra ampliamente en alimentos vegetales y animales, como vegetales de hojas verdes y levadura seca. El ácido fólico se descompone fácilmente a altas temperaturas, por lo que los chinos prefieren los alimentos cocinados, por lo que el ácido fólico de la mayoría de los alimentos se descompone, lo que resulta en una ingesta insuficiente de ácido fólico para la mayoría de la gente en China. El ácido fólico puede trabajar con la vitamina B12 para promover la formación y maduración celular durante el embarazo. El ácido fólico también es una sustancia necesaria para el desarrollo neurológico del feto.

Durante el embarazo, la demanda de ácido fólico de las mujeres embarazadas es cuatro veces mayor que la de las personas normales, por lo que los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas o las mujeres embarazadas complementen el ácido fólico. En segundo lugar, el ácido fólico natural y el ácido fólico sintético tienen diferentes tasas de absorción. Se recomienda que las mujeres embarazadas consuman 1 mg de ácido fólico natural o 0,6 mg de ácido fólico sintético en los alimentos todos los días. Además, a algunas mujeres embarazadas no les falta ácido fólico y no necesitan complementarlo. Tomamos ácido fólico en nuestra vida diaria, por lo que se recomienda que las mujeres embarazadas o embarazadas tomen de 0,3 mg a 0,6 mg de medicamento con ácido fólico todos los días. Pero es mejor obtener ácido fólico de los alimentos tanto como sea posible y comer más alimentos ricos en folato, como hígado de animal, kiwi, yema de huevo, leche y zanahorias.

A la hora de consumir este tipo de alimentos, procura no calentarlos a altas temperaturas para evitar que el ácido fólico se descomponga con las altas temperaturas. 3. Efectos secundarios de la ingesta excesiva de ácido fólico Las personas normales no deberían consumir más de 1 mg de ácido fólico al día. El consumo excesivo de ácido fólico puede enmascarar los primeros síntomas de la deficiencia de vitamina B12. La deficiencia materna de vitamina B12 puede dañar el sistema nervioso fetal. Para prevenir la deficiencia de vitamina B12, las mujeres embarazadas pueden tomar comprimidos del complejo de vitamina B de forma intermitente. 2. Tomar ácido fólico hará que los medicamentos anticonvulsivos sean ineficaces y provocará convulsiones. Por tanto, si una mujer embarazada está tomando anticonvulsivos, debe consultar a su médico si puede tomar ácido fólico.

3. El uso excesivo de ácido fólico puede provocar pérdida de apetito, dolor abdominal e hinchazón en las mujeres embarazadas, y agravar las náuseas y los vómitos al principio del embarazo. En cuarto lugar, hay dos formas de elegir el ácido fólico: medicamentos y productos sanitarios. Ambos tipos de ácido fólico están claramente etiquetados en el empaque del producto. Se recomienda que las mujeres embarazadas elijan ácido fólico al comprar. Debido a que la producción, los requisitos reglamentarios, las aprobaciones y los experimentos de diversos medicamentos son muy estrictos, casi no hay necesidad de productos para la salud. El precio de los medicamentos es de 10 a 10 veces menor que el de los productos para el cuidado de la salud, pero el efecto es mucho mejor que el de los productos para el cuidado de la salud. No se deje engañar por los diversos eslóganes promocionales sobre productos para el cuidado de la salud.