¿Qué deben hacer las mujeres si tienen dolor lumbar después del parto?

El dolor lumbar posparto en las mujeres es causado por una circulación sanguínea anormal en la cintura. Las razones principales son: afectación de la cintura durante el embarazo, debilidad física posparto y frialdad de la cintura posparto, lo que resulta en una mala circulación del Qi y la sangre en la cintura. El dolor lumbar después del embarazo puede causar distensión de los músculos lumbares e hinchazón y hernia del disco lumbar.

Recuperación corporal posparto

Para restaurarlo necesitamos fortalecer nuestro físico, nutrir nuestra sangre, potenciar la energía y el yang de nuestro cuerpo, acelerar la circulación sanguínea por todo el cuerpo y la cintura, y Limpia el lugar de estancamiento de la cintura. A través de la sudoración en el cuerpo, podemos expulsar los desechos, el frío y la humedad del cuerpo y la cintura con el sudor. Con el tiempo, la sangre en la cintura corre suavemente y suficiente sangre puede nutrir los músculos psoas y los discos intervertebrales lumbares, haciéndolos fuertes y poderosos.

♀? Métodos tradicionales de recuperación con ejercicio

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