¿Cómo pueden las madres mantener a sus bebés abrigados y saludables durante el invierno?

Consejos de salud para niños en invierno. El bebé es un regalo de Dios. Cada madre espera darle a su bebé lo mejor que pueda. Incluso en el frío invierno, hará lo suficiente para mantenerlo abrigado. Trabajar. Echemos un vistazo a cómo las madres pueden mantener a sus bebés abrigados y saludables durante el invierno.

Cómo pueden las madres mantener a sus bebés abrigados y saludables durante el invierno 1 Consejos de salud para niños en invierno 1: Manténgase abrigado y vístase apropiadamente.

En invierno hay muchas olas de frío y la temperatura cambia mucho. Los niños son propensos a sufrir resfriados, que a menudo provocan muchas enfermedades graves, como neumonía, miocarditis, nefritis aguda, etc. Por lo tanto, los niños deben prestar atención a mantenerse abrigados en invierno, vestirse adecuadamente y prestar atención a los aumentos y disminuciones. Algunos padres visten demasiado a sus hijos, los niños están un poco inquietos y su ropa interior está empapada de sudor. Pero el niño no dirá que necesita cambiarse la ropa interior, por lo que solo puede confiar en su propia temperatura corporal para secar la ropa mojada. Hacer esto todos los días hace que sea más fácil resfriarse y no es bueno para la salud. Al mismo tiempo, debería aumentar o disminuir con el cambio climático. Quítese la ropa exterior antes de realizar actividades o al entrar en una habitación con calefacción.

Lo mejor es usar mascarilla al salir para evitar resfriarse. Los padres deben revisar la ropa de cama con frecuencia por la noche y cubrir a los niños a tiempo cuando patean la ropa de cama para evitar que se resfríen.

Consejo 2 para el cuidado de la salud infantil en invierno: Dieta razonable

El clima frío en invierno aumenta la energía y las calorías requeridas por los niños. Es necesario complementar algunos alimentos calientes y ricos en energía. como carne, leche, frijoles, etc. Además, también se debe prestar atención a complementar alimentos como los dátiles rojos y los frijoles rojos que fortalecen el bazo y nutren la sangre. El invierno es también la estación en la que los resfriados son más comunes. Una dieta razonable puede aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. De acuerdo con las necesidades del crecimiento y desarrollo de los niños, proporcione una nutrición equilibrada, complemente las frutas y verduras, prevenga el eclipse parcial, los quisquillosos con la comida y evite que la falta de vitaminas y oligoelementos reduzca la resistencia del cuerpo de los niños.

También hay que procurar que los niños pequeños beban suficiente agua en invierno. El agua es un componente importante del metabolismo humano. Los niños tienen un metabolismo fuerte y necesitan mucha agua. Después de cada clase, los niños deben organizarse para beber agua. Los niños con constituciones físicas específicas deben aumentar la frecuencia de consumo de agua según corresponda.

Consejo 3 para la salud infantil en invierno: Proteger la piel

Durante el invierno frío y seco, la piel de los niños pierde más agua y secreta menos glándulas sebáceas, lo que hace que la piel sea propensa a la sequedad, picazón, y enrojecimiento. Deje que sus hijos coman más frutas y verduras, beban más agua hervida, se laven las manos, los pies y la cara con agua caliente y luego apliquen una crema para el cuidado de la piel de forma adecuada.

Consejo 4 para la salud de los niños en invierno: Insista en realizar actividades al aire libre

En invierno, los niños también deben realizar ejercicio moderado y ejercicio. El ejercicio puede fortalecer la aptitud física y la inmunidad de los niños, resistiendo así la erosión del cuerpo por parte de patógenos. Algunos padres temen que sus hijos se congelen y no los dejen salir cuando hace frío. El tracto respiratorio del niño no puede ser estimulado por el aire exterior durante mucho tiempo y no puede realizar ejercicio resistente al frío. Después de contactar a alguien resfriado, es propenso a enfermarse debido a la poca resistencia a los patógenos. Así que insista en dejar que sus hijos realicen actividades al aire libre. Cuando hace frío, podemos optar por dejar que nuestros hijos hagan ejercicio en la naturaleza durante media hora a una hora, lo que puede mejorar su condición física. Al mismo tiempo, no se siente en un lugar frío: la temperatura del suelo es muy baja en invierno. Si un niño se sienta sobre él, se perderá mucho calor en el cuerpo y es fácil que los niños se resfríen y se resfríen. diarrea.

Consejos de salud para niños en invierno 5: Tome más sol

Los rayos ultravioleta del sol pueden matar virus y bacterias en la superficie del cuerpo humano, ayudar a los niños a absorber calcio y fósforo y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir las enfermedades. Además, la luz solar también puede aumentar el contenido de oxígeno de los glóbulos rojos y mejorar la capacidad de regulación de la temperatura de la piel, así como mejorar las habilidades de actividad del sistema nervioso y la aptitud física de los niños pequeños.

Consejos de salud infantil en invierno 6: Ventilar periódicamente y prestar atención a la temperatura ambiente.

La temperatura adecuada para el cuerpo humano en invierno es de 20 grados centígrados. Si supera los 23 grados centígrados, la gente se sentirá mareada y cansada. Además, si la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande, es fácil resfriarse.

El invierno es la estación con mayor incidencia de infecciones respiratorias. Debido a la calefacción en invierno, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, especialmente en el norte. La temperatura interior es alta y la humedad relativamente baja. Además, si las puertas y ventanas están cerradas, la circulación del aire interior es deficiente y la densidad de microorganismos interiores es alta. Algunas bacterias y virus patógenos pueden invadir fácilmente el cuerpo de los niños. Por lo tanto, incluso en el frío invierno, las ventanas deben abrirse regularmente para ventilar y aumentar la humedad interior. Si la temperatura interior es demasiado alta, puede colocar una toalla mojada sobre el radiador o colocar un recipiente con agua al lado del radiador.

Séptimo consejo para la salud de los niños en invierno: Reducir la posibilidad de infección por patógenos

El invierno es la estación popular para las enfermedades infecciosas respiratorias. Los padres deben tratar de evitar llevar a sus hijos a lugares públicos concurridos, como. como Cines, fiestas, centros comerciales, etc.

Preste atención a supervisar las manos de los niños para que no toquen cosas sucias y lávese las manos con frecuencia para evitar que entren enfermedades por la boca.

Muchas madres no dejan salir a sus bebés cuando ven el frío afuera. Parece ser eficaz para evitar que los bebés se resfríen. Pero el bebé no quiere hacer esto. Quieren salir a jugar y quedarse en casa todo el día. Muy aburrido. Mantener a tu bebé abrigado y dejarlo salir al aire libre no sólo le permitirá divertirse, sino también ejercitar su cuerpo y mejorar su resistencia, algo muy necesario.

¿Cómo pueden las madres mantener a sus bebés calientes y saludables durante el invierno? 2. Vestirse: no usar demasiado.

Cuando llega la "ola de frío", los bebés necesitan saber mucho sobre cómo vestirse en invierno. El foco del calor del bebé está en el cuello, el abdomen, la cintura y los pies. No es necesario cubrir demasiado la cabeza a menos que haga frío al aire libre. Cuando el niño duerme, los padres deben prestar atención a mantener calientes el abdomen y los pies del bebé, especialmente en el caso de los bebés más pequeños. Ahora comparte 6 consejos para vestir:

1. Asegúrate de usar la ropa interior de tu bebé.

Algunas madres piensan que los bebés sudarán mucho si siguen moviéndose. Si su ropa interior está mojada por el sudor, es mejor no usarla en absoluto, siempre y cuando use ropa gruesa afuera para mantenerse abrigado. Como todo el mundo sabe, la ropa interior de algodón suave no sólo puede absorber el sudor, sino que también mantiene el aire alrededor de la piel, bloqueando así la pérdida de calor corporal y haciendo que el bebé sea menos susceptible a los resfriados y enfermedades. Los bebés que no usan ropa interior siempre sienten frío. Especialmente la parte inferior del cuerpo, porque en la superficie del cuerpo hay mucha pérdida de calor. No es de extrañar que se resfríen fácilmente.

2. Vístete adecuadamente para evitar la sudoración.

Si el bebé se viste demasiado, sudará una vez que se mueva, de esta forma la ropa se empapará de sudor, lo que provocará que se resfríe y también reducirá la capacidad de adaptación del cuerpo. a los cambios de temperatura exterior y reducir la resistencia a las enfermedades. Debido a que los bebés menores de 6 meses tienen una superficie corporal relativamente grande y disipan mucho calor, pero la capacidad de producción de calor de su cuerpo es insuficiente, aún necesitan usar más ropa cuando salen en un clima frío. Para determinar si tu bebé está vestido correctamente, puedes tocarle las manitas y los pies en cualquier momento. Siempre que no tenga frío, significa que su cuerpo está caliente.

3. Dale al bebé una chaqueta fina acolchada de algodón.

Es a la vez resistente al viento y cálido. Es más cálido que usar ropa más gruesa y también es flexible y cómodo. Debido a que hay algodón esponjoso entre las capas interior y exterior de la pequeña chaqueta acolchada de algodón, puede absorber mucho aire. El calor emitido por la temperatura de la piel penetra primero en la capa interior de la chaqueta acolchada de algodón y luego penetra en el algodón de la capa intermedia. Es absorbido por múltiples capas de aire y rodea la capa exterior de la chaqueta acolchada de algodón. La chaqueta no es fácilmente invadida por el aire frío, por lo que tiene un buen efecto de aislamiento térmico. Un abrigo grueso puede protegerte del frío, pero no hace mucho para mantenerte abrigado.

4. No usar jerseys de cachemira ni pantalones pegados al cuerpo.

Los suéteres y pantalones generalmente están hechos de tejidos de punto polar, pero son suaves, esponjosos y cálidos. Algunas madres los usan al revés para sus bebés. Pero si lo usas del revés, la pelusa rápidamente se vuelve pegajosa y rígida debido al sudor y el sebo. Si lo frota demasiado fuerte al lavarlo, esta condición se agravará y se debilitará el efecto de conservación del calor. Recuerde; al lavar, retire suavemente el exceso de humedad con las manos y seque la superficie del vellón hacia afuera. Después del secado, frótela suavemente con las manos para mantener la superficie de lana suave y esponjosa. No frotes fuerte.

5. Compra lana infantil para el jersey de tu bebé.

Pequeñas irritaciones también pueden provocar alergias en la piel, por lo que la textura de la lana es el factor más importante a tener en cuenta a la hora de adquirirla. Actualmente existen en el mercado lanas producidas específicamente para bebés. La lana que contiene es diferente a la que se encuentra en la lana normal. Es pequeño, suave y calentito, perfecto para que lo lleve el bebé. Las madres también deben tener cuidado de no elegir lana que contenga mohair, porque es fácil que se pierda el cabello y la inhalación en la tráquea y los pulmones del bebé puede causar enfermedades.

6. Otros tabúes en la vestimenta

No uses ropa de fibras químicas para tu bebé, porque cuando hace frío la piel está en estado de convergencia y se reduce la secreción de las glándulas sudoríparas. , por lo que la piel está seca. La ropa de fibras químicas genera fácilmente electricidad estática, lo que puede agravar la sequedad y la estanqueidad de la piel. No vista a su bebé con jerseys de cuello alto o suéteres. Aunque puede protegerte del frío, puede provocar fácilmente picazón en el cuello y urticaria. Los bebés con alergias cutáneas no deben usar chaquetas de plumas, ya que pueden provocar erupciones cutáneas y broncoespasmos en todo el cuerpo.

2. Baño: Tres grandes estrategias para evitar las heladas en invierno

Estrategia anticongelación 1: Preparación completa

Las actividades de preparación en las que hay que centrarse son los siguientes:

Primero, el espacio para el baño del bebé no debe ser demasiado grande. Es conveniente utilizar un calentador y calentador de baño para calentar el espacio con anticipación, lo que ayuda a reducir la diferencia de temperatura.

Lo que necesita un recordatorio especial es: cuando use el calentador de baño, no deje que brille directamente en los ojos del bebé.

2. Después de ajustar la temperatura del agua, debe prestar atención al agua caliente adicional para evitarlo; Evite que el bebé pierda agua al bañarse. Cuando la temperatura del agua baje, puede reponerla a tiempo;

En tercer lugar, la ropa del bebé y las toallas envueltas deben estar preparadas una vez que el bebé salga del agua. , se los puede poner para mantenerse caliente;

En cuarto lugar, el gel de ducha y el champú especiales del bebé deben colocarse en el lugar más conveniente para garantizar que se puedan tomar rápida y fácilmente durante el baño;

En quinto lugar, los juguetes pequeños para jugar en el agua deben colocarse en el agua con anticipación para permitir que el bebé juegue felizmente.

Estrategia anticongelante 2: El proceso es rápido

Aunque se han hecho los preparativos y se ha calentado el baño con antelación, la diferencia de temperatura provocada por el frío invierno siempre ha sido la misma. un impacto negativo en el cuerpo del bebé. Amenaza, así que asegúrese de completar el baño lo antes posible para evitar exponer el cuerpo del bebé por mucho tiempo y resfriarse. Por lo tanto, es mejor que dos personas cooperen durante el proceso de baño. Preste atención a contarle historias al bebé mientras se lava para atraer su atención y evitar que sea demasiado codicioso por el agua y se niegue a usar ropa. El mejor orden para bañarse es poner primero el cuerpo y luego la cabeza, para que puedas levantarte y vestirte después de lavarte el pelo. Los padres lo lavaron. Debes ser rápido con las manos y los pies y tratar de ser ordenado, rápido y no caótico. También debe tenerse en cuenta que no puede mimar ciegamente a su bebé para que no pueda permitirse el lujo de beber agua. Si se resfría durante mucho tiempo, valdrá la pena perderlo.

Estrategia anticongelante tres: finalización rápida

En esta etapa, el bebé está jugando con juguetes, quejándose o perdiendo los estribos, por lo que los padres deben aprender a usar las manos y los pies. juntos. Aplique crema y talco en las manos del bebé, póngale ropa y pantalones, ponga al bebé de pie para evitar resbalones y cuente historias para persuadirlo. Es necesario completar una serie de acciones en el menor tiempo para asegurar que el bebé esté vestido adecuadamente para que el pequeño rosado pueda mostrar su vitalidad a su familia después de bañarse.

3. Dormir: Al menos abre algunas ventanas para ventilar.

Cuando hace frío en invierno, a las madres les preocupa que sus bebés se resfríen, por lo que siempre los cubrirán de manera gruesa y abrigada. Si la colcha está demasiado cálida y apretada al dormir, el niño se sentirá sobrecalentado y pateará la colcha fácilmente. El sistema inmunológico del bebé es deficiente. Patear la colcha con frecuencia reducirá la inmunidad del cuerpo y provocará enfermedades como resfriados, tos, diarrea, etc. Por lo tanto, cuando el bebé duerme, las madres pueden hacer lo siguiente:

No cubra al bebé con demasiada fuerza ni demasiado, y no use demasiada ropa. Su bebé debe usar ropa interior holgada y suave cuando duerma. Puedes hacerle un chaleco con un chaleco en el interior, que puede evitar que el bebé pase frío en el pecho y abdomen al patear la colcha.

También puedes dejar que tu bebé duerma en un saco de dormir, lo cual es conveniente y no se resfriará. El tamaño del saco de dormir puede variar con la edad.

Elige colchones y edredones de algodón suaves y cálidos. Puede usar una bolsa de agua caliente para cubrir la colcha antes de acostarse y luego quitársela cuando el bebé esté durmiendo, para que se sienta cálido y no tenga demasiado calor.

Dormir sobre la misma colcha que un adulto no sólo le hará sentir que el espacio es pequeño, sino que también hará que el bebé se sienta sobrecalentado fácilmente. Se debe permitir que los bebés duerman solos debajo de la colcha.

Por muy frío que haga, se recomienda abrir una ventana extra en la habitación para facilitar la circulación del aire y facilitar que el bebé se duerma.

A algunas madres siempre les gusta cubrir las manos y los pies de sus bebés con la colcha. De hecho, es muy fácil para los bebés patear la colcha. También puedes preparar un par de calcetines gruesos para tu bebé y cubrirle los tobillos con una colcha para que no se arranque fácilmente.

IV.Tres métodos de entrenamiento anticongelante

Tip1 baño de agua fría:

En invierno, de 10 a 15 horas, deja que el bebé salga a dormir. exponer al sol y al aire frío. El entrenamiento debe realizarse de forma gradual. A partir de una temperatura de 20-24 ℃, en invierno solo la carita y las manos del bebé quedan expuestas al exterior. Si es necesario, las partes expuestas, como el cuello, la parte superior del pecho, los antebrazos y las piernas, etc., se pueden ampliar gradualmente y el tiempo se puede ampliar gradualmente.

Consejo 2 Ducha con agua fría:

Empieza a bañar a tu bebé todos los días en verano, ampliándolo poco a poco desde 3-5 minutos hasta unos 10 minutos, y reduciendo progresivamente la temperatura del agua desde 20ºC. ℃ por debajo de 10 ℃. El entrenamiento persistente puede mejorar la tolerancia al frío y la inmunidad de su bebé y prevenir resfriados y tos.

Consejo 3 Entrenamiento con agua potable:

Permitir que el bebé beba agua fría todos los días a partir del verano también puede estimular la mucosa gastrointestinal y entrenar la capacidad del bebé para responder a ambientes fríos.

5. Dieta y suplementos vitamínicos.

En el frío invierno, una suplementación adecuada de vitamina B2 y vitamina E no sólo ayuda a resistir el frío, sino que también previene y reduce muchas enfermedades inducidas por el frío.

Alimentos ricos en vitamina E

El aceite de germen de trigo, el aceite de semilla de algodón, el aceite de maíz, el aceite de cacahuete, el aceite de sésamo, las hojas de lechuga y las cáscaras de cítricos también son ricos en vitamina E. Son se encuentra en casi todas las verduras de hojas verdes. Contiene vitamina E. La leche, los huevos y el aceite de hígado de bacalao también contienen una cierta cantidad de vitamina E. Los alimentos de origen animal, como la carne y el pescado, y las verduras no verdes, como las frutas, contienen muy poca vitamina E; .

Alimentos ricos en vitamina B2

Los productos lácteos son la mejor fuente de vitamina B2, especialmente distintos tipos de queso y yogur, que contienen mayores cantidades de vitamina B2. Los niños a los que no les gustan los productos lácteos pueden comer más huevos, frutas, verduras de hojas verdes, judías, frutos secos, despojos de animales, aves, pan integral, cereales, etc. Si es necesario, se pueden complementar adecuadamente los preparados de vitamina B2 y vitamina E.

Por último, me gustaría recordar a los padres que no se puede confiar en las vitaminas para combatir el resfriado, ni tampoco se debe pensar erróneamente que suplementar con vitaminas evitará que se resfrie. De hecho, estos dos nutrientes mejoran sólo ligeramente la tolerancia al frío del cuerpo y, en el mejor de los casos, sólo pueden reducir la temperatura fría que el cuerpo puede tolerar entre 3 y 4 grados centígrados. Por ello, debemos hacer diversos preparativos para protegernos del frío en invierno, como reponer más energía, reponer adecuadamente, reducir las actividades al aire libre y evitar la estimulación repentina del frío.