Es delicioso y saciante. ¿Qué alimentos largos y altos son adecuados para que los niños coman para nutrir su cerebro y calcio?

El caupí tiene una nutrición integral y contiene una variedad de oligoelementos beneficiosos para la salud, como proteínas, fibra dietética, calcio, vitamina B2, caroteno, etc. , su contenido de proteínas es superado sólo por la soja. El caupí también contiene esfingomielina y rica acetilcolina, que son los componentes principales del cerebro y el tejido nervioso humanos. Tienen el efecto de fortalecer el cuerpo y mejorar la memoria del cerebro. El caupí es rico en fibra y bajo en grasa. Comer más también puede fortalecer el bazo y reponer el qi, eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y perder peso, prevenir y combatir el cáncer y complementar el calcio y el zinc. Las habas tiernas son una verdura de temporada muy cíclica, por lo que se debe comer más mientras estén tiernas. Las habas tiernas se pueden hervir, saltear o hacer sopa. Todos son frescos y refrescantes. Hoy lo he frito con carne y arroz, tres alimentos sencillos y fáciles de conseguir. La harina de caupí es glutinosa, el arroz crujiente y la carne suave y tierna. Es muy cómodo comer con cuchara, la comida es de primera y respondo súper bien a las pequeñas habilidades culinarias del Aauto Quicker. A los niños les gusta comerlo más, es fragante y delicioso. Es muy cómodo para los niños comer con cuchara, además puede fortalecer el cerebro y complementar el calcio y el zinc. Entonces también podrías intentarlo.

Ingredientes para dados de cerdo salteados con arroz croton: 1 plato pequeño de solomillo de cerdo cortado en cubitos, 2 trozos de arroz de habas, 1 bol pequeño de almidón de tapioca, 1 cucharada de vino de arroz, 1 cucharada de soja salsa, 1 cucharada de arroz glutinoso, sal y aceite Preparación: 1. Prepare las materias primas; 2. Agregue una cantidad adecuada de sal, almidón de tapioca, vino de arroz y salsa de soja a la carne, mezcle bien y deje marinar por un tiempo. 3. Agregue un poco de vinagre y una pequeña cantidad de aceite al agua de la olla de arroz; , primero poner el arroz de habas en la olla y hervir; 4. Hervir los frijoles y el arroz por 2 minutos, luego ponerlos en la olla, cocinar por 1 minuto más, retirar y reservar 5. Poner una cantidad adecuada de aceite; en una olla fría, poner la carne marinada en la olla y sofreír 6. Sofreír hasta que el color se aclare, luego agregar el arroz de habas asadas y el arroz cortado en cubitos y sofreír 7. Sofreír unos cuantos; veces y luego agregue una cantidad adecuada de sal al gusto 8. Finalmente agregue una pequeña cantidad de almidón para espesar 9. Ponlo en un plato; Consejos: 1. Agregue sal y otros condimentos a la carne con anticipación. 2. Prepare las habas y el arroz con anticipación y cocine hasta que estén cocidos. Tenga cuidado antes de tomar arroz con habas. 3. Finalmente agrega un poco de agua y almidón para espesarlo.