Útero posterior
Si realmente tienes miedo al impacto, haz algunos ejercicios sencillos y presta atención a tu posición al dormir. Echemos un vistazo a los detalles:
1. Corrija activamente la retroversión del útero.
Insista en acostarse de lado o en decúbito supino, arrodillándose 2-3 veces al día durante media hora. hora cada vez, para que el útero tenga la oportunidad de inclinarse hacia adelante, inclinarse hacia adelante. También debe acostarse boca abajo una vez al día durante la menstruación, ya que este es un útero ligeramente blando, lo que favorece la inclinación hacia adelante. Si la posición posterior del útero es severa, siempre debes arrodillarte en la posición rodilla-pecho, es decir, al arrodillarte, debe estar horizontal y vertical al suelo, y la cintura debe colapsar hacia abajo en lugar de arquearse hacia arriba, durante aproximadamente 15 minutos cada vez.
2. Utilice posturas apropiadas al tener relaciones sexuales (esto es demasiado profesional, pero solo busco la verdad a partir de los hechos. Si es una expresión normal en un país extranjero, es una postura específica, y Baidu no puede responder)
Presta atención a tu posición para dormir (supongo que la razón de tu postura de espalda es tu posición para dormir)
La causa del desplazamiento retrógrado uterino a menudo está relacionado con la posición para dormir . Las mujeres que permanecen tumbadas boca arriba durante mucho tiempo después de un aborto espontáneo son propensas a sufrir un desplazamiento retrógrado del útero. Si insistes en dormir boca abajo o acostada sobre el pecho y las rodillas durante mucho tiempo, puedes corregir la posición de tu útero. Con este método la irritación rectal provocada por la posición posterior del útero puede desaparecer por completo.