¿Cómo perder peso nadando y bailando?

La mejor manera de perder peso es mediante el ejercicio aeróbico.

Ciclismo

Ciclismo

Subir colinas, etc.

Si tiene que ser útil

Bailar

Se usa al final de una cláusula condicional

Déjame darte un truco.

Mientras hagas ejercicio

Tu frecuencia cardíaca alcanza los 120 latidos por minuto o más.

Solo mantenlo durante media hora

Puedes perder peso si lo haces todos los días.

Si es 10, puedes mantenerlo durante 5 segundos.

Un minuto son 120.