Las mujeres han dejado de tomar la medicina tradicional china para la menstruación.
Hace dos meses que no llega la menstruación irregular.
Aunque el período menstrual durante varios días al mes pone ansiosas e irritables a muchas mujeres, realmente es un buen amigo de las mujeres, porque es un símbolo de la madurez ovárica femenina. Si la menstruación es irregular, significa que algo anda mal en el cuerpo. Entonces, ¿cómo regular la menstruación irregular? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la menstruación irregular?
1.Té de hongos negros y azufaifo
30 gramos de hongos y 20 dátiles rojos, hervir junto con los hongos y los dátiles rojos. Una vez al día, servicio continuo. Funciones: nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y detener el sangrado. Indicaciones: Deficiencia de Qi y menorragia.
2. Bebidas fuertes de té y azúcar moreno.
Una cantidad adecuada de té y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Prepare un tazón de té fuerte, retire los residuos, disuelva el azúcar moreno y beba. Una vez al día. La función de eliminar el calor y regular la menstruación. Indicaciones: Hiperactividad premenstrual.
3. Bebida de azúcar moreno de espino
50 gramos de carne cruda de espino y 40 gramos de azúcar moreno. Hierva el espino en agua para eliminar los residuos, vierta el azúcar moreno y bébalo caliente. Las mujeres no embarazadas pueden tomarlo varias veces y la sangre menstrual también puede eliminarse del cuerpo. La función de favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación está dirigida principalmente a mujeres con irregularidades menstruales.
4.Vino de anís
15g de hinojo y corteza verde cada uno, y 250g de vino de arroz Lavar el hinojo y la corteza verde, dejarlos en remojo durante 3 días y luego beber. . 15-30 g cada vez, dos veces al día. Si no toleras el alcohol, puedes utilizar vinagre en su lugar. Calma el hígado y regula el qi. Indicaciones: Menstruación irregular, color menstrual normal, menstruación irregular, mamas y abdomen bajo distendidos y dolorosos.
5. Vino de cártamo y espino
Remojar en el vino 30g de espino, 15g de cártamo y 250g de vino blanco durante 1 semana. 45 ~ 30 gramos cada vez, dos veces al día, dependiendo de la cantidad de alcohol, no te emborraches. La función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Indicaciones: flujo menstrual bajo, bultos de color negro púrpura, dolor abdominal, dolor que se alivia después de que se eliminan los coágulos de sangre. Tenga cuidado de evitar comer alimentos fríos.
Lo anterior es una introducción a los métodos de tratamiento dietético para la menstruación irregular. También me gustaría recordarles que la menstruación irregular prolongada tendrá un impacto en la salud de la mujer. Por lo tanto, las mujeres que encuentran menstruación irregular deben buscar tratamiento lo antes posible. ...
¿Cómo tratar el síndrome perimenopáusico?
Si tienes menstruación inestable dos veces al año y tu período menstrual se adelanta o se retrasa más de una semana, básicamente puedes juzgar que has entrado en la perimenopausia. Por lo tanto, las mujeres deben observar principalmente su período menstrual, y al mismo tiempo distinguirlo de la menopausia para evitar confusiones. Algunas mujeres simplemente piensan que es la menopausia y la ignoran, lo que no es bueno para su salud ni para su vida física y mental.
Primero, ajusta tu estado de ánimo y mantén un estado de ánimo feliz.
Las mujeres perimenopáusicas, debido a la influencia de las fluctuaciones hormonales, pueden experimentar síntomas como inestabilidad emocional, depresión, irritabilidad y malestar físico. Si estos síntomas ocurren, las mujeres deben encontrar activamente formas de ajustarlos.
1. Salir más a caminar, hacer más amigos, estar más en contacto con la naturaleza y relajarse.
2. Cultive sus propios intereses y pasatiempos, desvíe su atención, aprenda cosas nuevas y experimente nueva diversión.
3. Comuníquese más con familiares y amigos, sea más paciente con los miembros de la familia, comparta sus pensamientos con ellos y comuníquese entre sí.
En segundo lugar, trate activamente los sofocos.
Las mujeres perimenopáusicas experimentarán sofocos. Esto se debe a la disminución de la secreción de estrógenos, lo que provoca que las mujeres tengan aumento de la temperatura corporal, el calor corporal, la sudoración y la ansiedad interior. En este caso, no nos pongamos nerviosos y busquemos formas de combatir los sofocos.
1. Relájate.
Cuando se produzcan sofocos en el cuerpo, mantén tu estado de ánimo estable y no estés irritable. También puedes beber un vaso de agua fría para regularlo.
2. Agregar o quitar ropa adecuadamente
Lo mejor es usar ropa de algodón en horarios normales, que sean fáciles de absorber el sudor. Cuando salgas, puedes traer dos o tres prendas de diferentes grosores y cambiarlas en cualquier momento.
En tercer lugar, ajuste la estructura de la dieta para que sea razonable y saludable.
1. Coma más frutas y verduras frescas, complemente diversas vitaminas y prevenga el estreñimiento.
2. Consuma más alimentos proteicos, complemente con calcio y hierro y desacelere la osteoporosis.
3. Consuma menos aceite y sal, y evite los alimentos fritos y ricos en calorías para prevenir la aparición de los tres máximos.
4. Hágase exámenes físicos periódicos para conocer su estado físico. Cuando las mujeres llegan a los cuarenta o cincuenta años, no sólo experimentan un deterioro ovárico causado por la menstruación, sino que también padecen otras enfermedades físicas.
Por lo tanto, se requieren exámenes físicos periódicos para prevenirlo lo antes posible.