¿Cómo regular el ciclo menstrual de la mujer?
La primera etapa: el período menstrual
Ye Dunmin, médico jefe del Departamento de Ginecología del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, dijo que la duración del período de cada mujer El período menstrual varía, generalmente dentro de 3 a 7 días es normal. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el período menstrual es un período en el que la sangre yin disminuye, por lo que no se puede reponer en exceso, de lo contrario provocará congestión y menstruación irregular.
El acondicionamiento menstrual debe centrarse en la "comunicación". Algunas mujeres que tienen cierto conocimiento de la medicina tradicional china piensan en el cártamo cuando hablan de cártamo. Ye Dunmin dijo que el cártamo es tan poderoso que se usa clínicamente para tratar ciertas enfermedades en las mujeres, pero no es necesario para las mujeres sanas. Para las mujeres sin fiebre, es decir, mujeres con deficiencia de qi o yang (generalmente cansadas, pálidas y con miedo al frío), se puede preparar sopa con angélica, notoginseng y agripalma. No muy a menudo, sólo dos o tres veces por semana.
La segunda etapa: fase folicular
La fase folicular es justo después de la menstruación. Durante este tiempo, algunos folículos primordiales comienzan a crecer y desarrollarse en el ovario. El estrógeno secretado por los folículos aumenta significativamente, la concentración en la sangre aumenta rápidamente y el endometrio también cambia en consecuencia. La manifestación principal es el engrosamiento del endometrio, que se prepara silenciosamente para la combinación exitosa del óvulo y el espermatozoide para la implantación.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el yin y la sangre de las mujeres son relativamente insuficientes durante este período, y nutrir el yin y la sangre debería ser el principal método de acondicionamiento. Puede utilizar hierbas nutritivas como raíz de angélica, rehmannia glutinosa, raíz de flor de vellón, eucommia ulmoides, baya de goji, cordyceps, cola de pescado, nido de pájaro, etc. para hacer sopa o guiso. Sólo dos o tres veces por semana.
La tercera etapa: período de ovulación
El período de ovulación es la etapa en la que el óvulo y las células del cúmulo granulosa circundante se descargan juntos. Tomando como ejemplo el ciclo menstrual, la fase folicular es de 12 a 14 días antes de la menstruación. Una vez que el óvulo sale del ovario, puede vivir en las trompas de Falopio durante 1 o 2 días, esperando la fertilización. El período de ovulación es corto. Muchas mujeres pueden darse cuenta de que están ovulando si prestas mucha atención. Por ejemplo, pueden aparecer síntomas como aumento del flujo vaginal, aumento de la temperatura corporal, distensión anal o dolor abdominal en un lado.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, esta etapa pertenece a la intersección del yin y el yang. El principio del condicionamiento debe basarse en calentar los meridianos, dragar los colaterales, calentar el yang y regular el qi. Puedes elegir angélica, ramita de casia, amomum villosum, bergamota y otras hierbas medicinales para hacer sopa o guiso. Debido a que el período de ovulación dura poco tiempo, la sopa se puede hervir una vez durante esta etapa.
La cuarta fase: Fase lútea
Este período se refiere al período desde la ovulación hasta el día anterior a la menstruación. El ovario se ve afectado por la hormona luteinizante, secreta progesterona y mantiene el engrosamiento de la misma. membrana del útero para facilitar la implantación del óvulo fecundado. Sin un óvulo fertilizado, el revestimiento del útero se desintegra y el ciclo menstrual termina con dismenorrea.
Esta etapa pertenece a la medicina tradicional china donde la energía yang va creciendo paulatinamente y es más vigorosa cuando llega la menstruación. El principio del condicionamiento es calentar el Yang Qi. Cuando hace frío, puedes utilizar asta de terciopelo, ginseng coreano, Eucommia ulmoides, Morinda citrifolia, etc. Haz sopa. Si hace calor, añade un poco de astrágalo.