¿Sabes qué sabe cocinar Lianhuabai?
Corte el loto en trozos grandes con las manos desnudas, lávalo y resérvalo.
1.2. Cortar las cebolletas en gajos, triturar el jengibre, picar los ajos y picar los pimientos.
1.3. Vierta el aceite de camarones en la olla, agregue los granos de pimienta y saltee hasta que estén fragantes, agregue la cebolla, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes, agregue la pasta de frijoles y saltee hasta que aparezca el aceite rojo.
1.4, añadir el pimiento rojo seco y sofreír para coger el sabor a pimiento.
1,5, poner las rodajas de raíz de loto blanco desgarradas en la olla y sofreír.
1.6. Apaga el fuego después de que las raíces del loto se pongan blancas y cambien de color.
2. ¿Qué es el loto blanco?
2.1. El loto blanco, originaria de la costa mediterránea, es una hierba bienal. Las hojas basales son robustas, obovadas u oblongas, de color azul grisáceo, con cera en polvo en la superficie. Las hojas nuevas sostienen los tallos y son de color blanco pálido y verde.
2.2. Las flores de loto blancas florecen con flores cruzadas de color amarillo cremoso en primavera. Las vainas son largas y cilíndricas con una punta en forma de pico en la parte superior. Le gusta la naturaleza fresca y húmeda, y es intolerante a la sequía y a las altas temperaturas.
2.3 Cada 100g contiene 94,5g de agua, 1,3g de proteína, 0,3g de grasa, 2,3g de hidratos de carbono, 0,6g de fibra bruta, 10g de ceniza, 1,49mg de caroteno y 10,03mg. de vitamina B.
2.4 Repollo, repollo, repollo, repollo, repollo, loto blanco, grano blanco, colinabo, repollo, repollo, repollo, repollo, repollo, repollo, repollo, repollo, repollo son todos la misma verdura.
3. Beneficios de comer claras de semillas de loto
3.1. Las claras de semillas de loto son ricas en sulforafano. Esta sustancia puede estimular las células humanas para que produzcan enzimas que son beneficiosas para el cuerpo, formando así una película protectora para resistir la erosión de carcinógenos extraños. El sulforafano es el ingrediente anticancerígeno más potente encontrado hasta ahora en los vegetales.
3.2. El loto blanco es rico en ácido fólico y tiene un buen efecto preventivo sobre la anemia megaloblástica y las malformaciones fetales. Por tanto, las mujeres embarazadas, los niños y los adolescentes deben comer más durante el crecimiento y desarrollo.
3.3. La raíz de loto fresca tiene efectos bactericidas y antiinflamatorios. Se utiliza para el dolor de garganta, la hinchazón y el dolor traumático, el dolor de estómago y de muelas. El loto blanco se puede exprimir y beber o aplicar externamente en el área afectada.
3.4. El loto blanco es rico en derivados de isotiocianato de propilo, que pueden matar las células anormales que causan la leucemia en el cuerpo humano.
3.5. El loto blanco es rico en vitamina U, vitamina U.
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