¿Qué alimentos deben comer las mujeres para tener salud y fortalecer el estómago y el bazo?

Dicen que las mujeres están hechas de agua, especialmente por la mañana. Cuando te despiertes, bebe primero un vaso de agua tibia para diluir el tracto gastrointestinal y la circulación sanguínea y despertar todo el cuerpo. Las personas con deficiencias de bazo y estómago deben comer la menor cantidad posible de alimentos fríos. Puedes utilizar algunos alimentos calientes, como el jengibre, y comer más cada día. Es decir, si ve una saburra blanca en la lengua, es posible que vomite agua con facilidad, que sienta el abdomen lleno, que coma algún alimento frío o que no quiera comer cuando hace frío. Las personas con deficiencias de bazo y estómago deberían comer alimentos menos picantes. En este momento, puedes utilizar sandía, melón de invierno, rábano blanco y otros alimentos para reducir el fuego estomacal. En otras palabras, si se rompe la boca, la boca se sentirá incómoda y la garganta se sentirá incómoda.

Uno: Cereales integrales.

Los cereales integrales pueden ayudar a fortalecer el bazo y el estómago. Puedo comer más arroz, arroz glutinoso, trigo sarraceno, semillas de gorgona y otros alimentos en mi vida. Cuando presto más atención de lo habitual a estos temas, me preparo un plato de gachas de mijo para ayudarme a mantener una buena salud. A menudo se pueden comer algunos alimentos calientes que pasan por el bazo y el estómago para lograr el efecto de regular el bazo y el estómago a diario. A menudo puedo comer calabaza, ñame, taro, mijo, longan, etc. Existen muchos alimentos que fortalecen el bazo. En términos generales, siempre que no sea picante, no esté frío, no bloquee el yang del bazo y no sea grasoso, otros alimentos no dañarán el bazo ni el estómago. Los huevos duros, la leche, la leche de soja, la avena y las gachas multicereales son buenos todos los días. Puedes cambiar tu elección todos los días, lo mejor es no beber el mismo todos los días.

Dos: Pescado.

Comer más carpa cruciana, lubina y corvina amarilla en vida también es muy útil para el bazo y el estómago. Puedes comer más sopa de carne de res y cordero. Se recomienda agregar un poco de astrágalo, poria y regaliz a la sopa para ayudar a reponer el qi y fortalecer el bazo.

Tres: Vegetariano.

Una dieta razonable es importante. Come más comida vegetariana en tu vida. Esta combinación de carne y verduras ayuda a asegurar el funcionamiento normal del sistema digestivo y previene la ingesta excesiva de grasas y dulces, lo que aumentará la carga sobre el bazo y el estómago.

Resumen: El bazo tiene miedo a la humedad y el estómago al frío. Mantener el bazo y el estómago alejados del frío y la humedad es mantener el bazo y el estómago y mejorarlos. Por lo general, una dieta que nutra el bazo y el estómago los hace más fuertes y saludables.