Tres recetas femeninas para embellecer y nutrir los riñones en invierno.

Las mujeres deben prestar atención a muchos problemas de salud en invierno, porque las mujeres son propensas a algunas enfermedades, como insuficiencia de Qi y sangre, mala condición física, etc. En invierno, ¿cómo deben nutrirse las mujeres si quieren estar bellas? Además de algunos productos para el cuidado de la piel, también son fundamentales algunos alimentos que nutren los riñones y nutren la piel. Entonces, ¿qué deberían comer? Puede probar algunos métodos de terapia alimentaria que preservan la salud y que son buenos para mejorar la inmunidad.

Gachas de sangre de arroz glutinoso negro

Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame, azúcar moreno.

Método: pelar el longan y el ñame, poner el arroz glutinoso negro y los dátiles rojos en la olla, agregar agua hasta unos 3000 ml, cocinarlo en papilla y agregar una cantidad adecuada de arroz glutinoso rojo antes de tomar. él.

Eficacia: el arroz glutinoso negro nutre los riñones, el longan y los dátiles rojos nutren la sangre y el ñame fortalece el bazo y el qi. Esta papilla es un buen producto para nutrir el qi y la sangre y es adecuada para las mujeres en invierno. Comer arroz glutinoso negro, longan y azufaifo juntos puede reponer el qi y la sangre, y también tiene efectos para preservar la salud, lo que es beneficioso para reponer el qi y la sangre o mejorar la inmunidad humana.

Guiso de tremella y peras nieves

Ingredientes: Tremella, peras nieves, carne magra, dátiles confitados.

Preparación: Lavar la carne magra, escaldarla en agua hirviendo y cortarla en trozos; luego poner en una cacerola el hongo blanco lavado, la pera nieve picada y los dátiles confitados, añadir 300 ml de agua, y guisar durante 1 hora.

Eficacia: Nutre el yin y humedece los pulmones, produce fluidos corporales y humedece los intestinos, reduce el fuego y limpia el corazón. Esta también es una sopa de belleza de invierno para mujeres.

Costillas de Cerdo Hervidas con Soja

Ingredientes: 500 gramos de chuletas de cerdo, un puñado de soja, 10 azufaifas, 20 gramos de Tongcao, rodajas de jengibre y sal.

Método: Primero lavar y picar las costillas de cerdo, lavar la soja, las azufaifas y el jengibre, lavar la hierba, envolverla con una gasa y hacer una bolsa medicinal. Agrega agua a la olla, lleva a ebullición a fuego medio, agrega las costillas, la soja, las azufaifas, el jengibre y la bolsita de medicina. Cocine a fuego lento durante 2 horas, saque la bolsa del medicamento y agregue sal al gusto.

Eficacia: Este plato tiene el efecto de nutrir el qi, nutrir la sangre y desbloquear las colaterales. Es adecuado para mujeres con qi y sangre débiles. También puede aumentar la elasticidad de la piel de las mujeres. Esta forma de comer puede reponer abundante colágeno, promover el metabolismo y embellecer la piel. Puedes comerlo con frecuencia.

¿Has aprendido alguna vez algunos métodos dietéticos para mujeres para embellecer y nutrir sus riñones en invierno? El método es simple, rico en nutrientes, puede nutrir el estómago y ayudar a la digestión, y también puede ayudar a eliminar la basura de los intestinos. Blanqueador femenino, hidratante y antienvejecimiento, apto para todo tipo de personas, personas mayores, niños y mujeres.