¿Pueden las mujeres embarazadas comer mantequilla de maní?
Las mujeres embarazadas pueden comer maní, porque el maní contiene ingredientes hemostáticos que pueden resistir la fibrinólisis, mejorar la función de la médula ósea para producir plaquetas, acortar el tiempo de sangrado, aumentar la cantidad de plaquetas, mejorar la calidad de las plaquetas y fortalecer. La función de contracción de los capilares es la mejor opción para que las mujeres embarazadas prevengan y traten la anemia aplásica.
El valor nutricional del maní es superior al de los cereales, pudiendo compararse con algunos alimentos de origen animal como los huevos, la leche y la carne. Contiene muchas proteínas y grasas, especialmente ácidos grasos insaturados. Según la investigación, el 60% de la materia seca de las células cerebrales son fosfolípidos compuestos de ácidos grasos insaturados y el 35% de las proteínas son el primer nutriente para el desarrollo del cerebro fetal.
Hay muchas maneras de comer maní, incluyendo salteados, hervidos, fritos y guisados. Los diferentes métodos tienen diferentes sabores. Sin embargo, es mejor que las mujeres embarazadas eviten freír, freír y otros métodos de cocción que puedan provocar fácilmente "calor". Si una mujer embarazada recibe calor interno durante mucho tiempo, será más probable que el feto reciba calor interno, por lo que se recomienda que las mujeres embarazadas opten por guisar cuando coman maní. Guisar no sólo evita la destrucción de nutrientes, sino que también tiene buen sabor y es fácil de digerir.