¿Cuáles son los peligros de un palacio frío en una mujer?
1. Los peligros del útero frío en las mujeres
1. El útero frío puede provocar trastornos menstruales y dismenorrea en las mujeres.
2. La frialdad en el útero puede provocar aborto espontáneo habitual, embarazo ectópico, displasia fetal, malformaciones, etc.
3. Las mujeres con útero frío suelen tener manos y pies fríos, debilidad en las extremidades y, a menudo, sufren de insomnio.
4. El resfriado uterino puede provocar micción frecuente y enuresis en las mujeres.
5. Un resfriado uterino severo puede provocar infertilidad.
2. Las mujeres deben comer comida kung pao caliente.
1. Efecto de los frijoles negros
Remoje algunos frijoles negros en agua durante aproximadamente 12 horas. Luego cocine en agua hasta que esté cocido, agregue menos sal. A partir del primer día después de la menstruación tomar 47 cápsulas al día durante 6 días consecutivos. Para personas como yo con deficiencia renal, el médico recomienda tomarlo todos los días, un puñado cada día, unas 40-50 cápsulas. Después de tomarlo por un tiempo, obviamente me alegré de que mi dolor de espalda había mejorado mucho y mi temperatura corporal también había mejorado.
2. Agua de jengibre y azúcar moreno
Para aquellas que quieran calentar el útero, tomar 250g de azúcar moreno y 150g de jengibre y beberlo con agua. Picar el jengibre y cocinar al vapor durante 30 minutos, dividir en 7 porciones. Tómelo durante 7 días a partir del segundo día después de la menstruación, preferiblemente en ayunas por la mañana. No te acuestes con tu marido durante 7 días y volved a estar juntos después de 7 días. Sólo un recordatorio, hermanas, se necesitan unos cinco días para tener relaciones sexuales y siete días para comer esto, lo que suma 12 días. Si su PL es de alrededor de 15 días, deje que su LG ovule su esperma primero, aproximadamente siete días antes del día PL; de lo contrario, los espermatozoides pueden envejecer.
El agua de jengibre de Tang Hong está relativamente caliente y no debe consumirse durante la menstruación ya que aumentará el flujo menstrual. Es decir, puedes consumirlo durante los periodos no menstruales y antes de tu próxima menstruación. También es adecuado para hermanas que están débiles y tienen el útero frío. En cuanto a cuál de las hermanas está buena y quién lo hace, depende de la situación. Después de todo, es necesario reponer sangre después de la menstruación. Simplemente coma agua con azúcar moreno. No es necesario que comas demasiado, ¡pero ten cuidado si te sangra la nariz!
3. Sopa de pescado de agua
Antes y después de la ovulación, la leucorrea se vuelve cada vez más transparente, como limpiarse la nariz, y se puede cepillar. Este tipo de leucorrea es buena para el embarazo, pero la leucorrea de algunas mujeres no es muy transparente o muy turbia, lo que no favorece el embarazo. Este método de terapia dietética es beneficioso para aumentar la leucorrea transparente y cepillada. También será de gran ayuda para algunos amigos con un desarrollo deficiente de los folículos y no tiene efectos tóxicos ni secundarios.
4. Los camarones calientan los riñones.
El camarón incluye el camarón de mar y el camarón de río. Su cuerpo contiene proteínas que representan el 20,6%, grasas que representan el 0,7%, además de sales inorgánicas como fósforo, calcio, hierro, caroteno, vitamina b2 y vitamina. b1. , ácido nicotínico, etc. El contenido de proteínas en la piel del camarón es relativamente alto. Los camarones también contienen el oligoelemento selenio. Los camarones son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang. Es adecuado para mujeres que sufren de fatiga, deficiencia renal, impotencia, dolor y debilidad de cintura y rodillas, flujo menstrual bajo y producción baja de leche.
5. Huevos de cártamo
Cómo comer huevos de cártamo: Coger 1 huevo, hacer un agujero, añadir 1,5 g de azafrán, remover uniformemente y cocinar al vapor hasta que esté cocido. Tómalo al día siguiente de la menstruación, come 1 huevo al día y come 9 huevos de forma continua. Tómelo continuamente durante 3 a 4 ciclos menstruales. Indicaciones: Infertilidad por deficiencia de Qi y estasis sanguínea.
6. Gelatina de piel de burro y dátiles rojos
Es más adecuada para JM con deficiencia de Qi y sangre, principalmente para síntomas como bajo flujo menstrual, color incorrecto, mareos, manos y pies fríos. Si el Qi y la sangre son insuficientes, el embarazo se verá afectado. Usa una cuchara para sacar una cucharada todos los días y ponla en una taza de la que bebes habitualmente (es dura y difícil sacarla) y ponla en agua caliente. Si puedes beberlo en la oficina por un día, sentirás calor en todo el cuerpo.
7. Sopa de angélica y madreselva
Bebe la sopa y come todos los dátiles rojos, los frijoles negros y los huevos. Recuerda tomarlo el primer día de la menstruación, es imprescindible hacerlo. (No es necesario tomarla inmediatamente después del sangrado, solo tómela aproximadamente medio día después del sangrado).
8. Leche de soja
Las mujeres beben entre 300 y 500 ml de leche de soja. Todos los días durante un mes, que puede regular la función endocrina, puede mejorar significativamente la mentalidad y la condición física.
9. Pollo con huesos negros cocinado con agripalma
Cómo comer pollo con huesos negros: Los ingredientes deben ser 1 pollo con huesos negros y 500g de agripalma (repartidos en 4 porciones, remojados) en vino, vinagre, jugo de jengibre y jugo de Chuanxiong respectivamente). Coloque la agripalma preparada en la cavidad del pollo, cocínela en una sopa clara y cómela ligeramente o bébala con vino. Hornee los huesos de pollo y los residuos medicinales hasta convertirlos en polvo, agregue 120 gramos de Angelica sinensis, 60 gramos de corteza de Dipsacus y 18 gramos de jengibre para hacer el polvo y refine la miel en pastillas, cada pastilla pesa 9 gramos. Tomar L comprimidos cada mañana, mediodía y noche. Las indicaciones son infertilidad a largo plazo.
10. Nueces calientes
Las nueces pueden parecer extremadamente comunes, pero también contienen efectos milagrosos sobre la fertilidad. Las nueces, también conocidas como nueces, tienen un sabor dulce y picante. Contienen una gran cantidad de fosfolípidos, aceites grasos, proteínas, ácido linoleico, lisina y ácido linolénico. Desempeñan un papel importante en el tejido cerebral y el cuerpo. metabolismo. También contiene caroteno, vitamina A, vitamina E, vitamina B, vitamina C, fósforo, calcio, etc. Los granos de nuez tienen la función de nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y fijar la esencia. Pueden usarse para tratar el flujo vaginal, la impotencia, la espermatorrea, el envejecimiento prematuro y tienen el efecto de hidratar los intestinos.
3. Hábitos que provocan la frialdad palaciega
Primero, la ropa es demasiado fina
En verano, las mujeres lucen su piel, con unas piernas bonitas, preciosas. brazos, hombros fragantes e incluso pechos grandes La espalda es pequeña y la cintura es pequeña. Pero en la oficina siempre hay 24°C constantes durante todo el año. El aire acondicionado y el aire acondicionado mantienen el sol a miles de kilómetros de usted y cerca de usted. Como todo el mundo sabe, su útero está sufriendo el frío del mundo exterior en este momento. ¿Cuántas calorías puedes quemar? Sin saberlo, el aire frío invade el cuerpo y el útero, un órgano femenino único, es el más afectado, y el frío uterino no está muy lejos.
Consejos para protegerte del frío: Mantén abrigado el bajo abdomen.
Prepara un abrigo o chal en la oficina, como un cárdigan pequeño con mangas. Incluso si usas un liguero todos los días en verano, aún puedes proteger tus hombros. Allí no te resfriarás. Cuando uses falda, puedes usar un chal para proteger tus piernas, especialmente tus rodillas. Las mujeres que tienen miedo al frío también necesitan medias para prevenir los resfriados en los pies.
En segundo lugar, me gusta dormir en la mesa
Dormir en la mesa expondrá inadvertidamente la zona lumbar. Los poros se relajarán durante el sueño, lo que facilitará las lesiones por el mal frío. .
Consejos: Sal a caminar durante la pausa del almuerzo para refrescarte.
No permanecer en una habitación con aire acondicionado durante 8 horas. Sal a caminar al mediodía para exponer tus poros al aroma natural del mundo exterior. Si hay frío en el cuerpo, también puede irradiarse.
En tercer lugar, pierda peso rápidamente
No importa cómo haga dieta, haga ejercicio o tome medicamentos, la forma de perder peso es consumir más de lo que ingiere, pero debe ser una largo proceso. Si logras el objetivo de perder peso en un corto periodo de tiempo, sólo podrás hacerlo a costa de tu salud. La pérdida de peso rápida no es más que el uso de medicamentos irritantes para expulsar el exceso de agua y grasa del cuerpo por medios anormales. Esto significa que el cuerpo pierde muchas sustancias energéticas en un corto período de tiempo y el mal frío puede aprovecharlo fácilmente. e invadir el útero.
Consejo de experto: no seas demasiado duro con las grasas y tus objetivos de pérdida de peso deben ser razonables.
Los expertos en salud dicen: "Las mujeres con un índice de masa corporal (peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros) de 20,85 son las más lindas. No seas demasiado duro con la grasa abdominal, ellas pueden hacerlo". proteger el útero.
Cuando realmente necesites perder peso, hazte un plan de pérdida de peso que sea lento pero que tenga pocos efectos secundarios y no sea fácil de recuperar. Basado en el principio de comer menos y hacer más ejercicio, el objetivo es perder entre 1 y 2 libras en un mes. Cuando el útero está caliente, el qi y la sangre en el cuerpo corren suavemente, aumentan y disminuyen en el momento adecuado, y el período menstrual es normal. Si el útero está afectado por el mal frío, la sangre y el qi se condensarán cuando hace frío; .
En cuarto lugar, les gusta comer bebidas frías y son ávidos de bebidas frías.
En la tradición de la medicina tradicional china, que preserva la salud, la constitución de las mujeres es yin y no deben codiciar el frío. Incluso en el caluroso verano, no sea ávido de bebidas frías, té helado, frutas y otras cosas frías, y mucho menos de aquellos que mantienen helado durante todo el año. Después de comer demasiados alimentos crudos y fríos, estos alimentos consumirán Yang Qi al ingresar al cuerpo, lo que provocará que el mal frío interno invada el útero. Por lo tanto, las pautas de la medicina tradicional china sobre el consumo de alimentos fríos se aplican principalmente a las mujeres.
La medicina tradicional china sugiere que lo mejor es comer sólo alimentos fríos en pleno verano y no alimentos recién sacados del frigorífico. Las personas irritables pueden comer más, pero no demasiado. Por ejemplo, no deben comer más de dos helados al día.
Cuando hay dos tipos de alimentos para comer, fríos y calientes, lo mejor es comer primero el caliente y luego el frío. Si se invierte el orden, el aire caliente empujará el aire frío hacia el útero, causando daño.
Además de los alimentos sacados del frigorífico, también hay muchos alimentos que, aunque se comen a temperatura ambiente, son de naturaleza fría, como la sandía, las peras, el cerdo, los frijoles mungo, el azúcar de roca, melón amargo, etc. , incluso después de calentarlo, se debe consumir según las estaciones.
5. Cansancio excesivo o cambios de humor.
Trabajar horas extras con regularidad puede provocar fácilmente fatiga física, daños a la energía yang del cuerpo humano y reducción de la inmunidad, especialmente cuando se trabaja tarde por la noche, cuando sopla el viento frío y los malos vientos "entran en el palacio".
Introducción del experto: cuando trabaje hasta altas horas de la noche, relaje los nervios tensos cada hora, levántese y camine, prepare una taza de té caliente y use suficiente ropa para evitar el frío en la parte inferior del cuerpo.
6. No elegir una dieta basada en el propio físico.
Algunas mujeres tienen miedo al frío por naturaleza, sus extremidades son propensas al frío y son particularmente sensibles a los climas fríos. Sus rostros son más pálidos que el de la persona promedio, les gusta beber bebidas calientes y están. rara vez tienen sed. Temen el frío en invierno y son resistentes al calor en verano. Sin embargo, cuando estas mujeres eligen su dieta, debido a su constitución fría, no eligen alimentos calientes que sean adecuados para ellas, sino que prefieren los alimentos fríos. Por tanto, estas personas necesitan prestar más atención a su alimentación para evitar que su útero "empeore".