¿Cómo tratar la subsalud de la mujer a través de la medicina tradicional china?
1. La medicina tradicional china regula la subsalud de la mujer.
Hay muchos factores que provocan una mala salud, como el exceso de trabajo continuo y prolongado, la falta de sueño, la nutrición desequilibrada, el ejercicio inadecuado, el desequilibrio psicológico, etc. Dieta razonable y suplementación oportuna: la nutrición desequilibrada y la desnutrición son las causas de la mala salud. Recuerde evitar comer en exceso, el eclipse parcial, comer quisquilloso y crear artificialmente un estado de mala salud.
Muchas mujeres experimentan cambios de humor inexplicables, somnolencia, pérdida de memoria, irritabilidad, palpitaciones, dificultad para respirar, dolor de espalda y piernas, mareos y dolores de cabeza. Cuando vas al hospital para hacerte una prueba, a menudo no puedes descubrir dónde está la enfermedad y todos los indicadores de las funciones de tu cuerpo estarán en niveles normales.
Con la profundización de la comprensión humana de las ciencias de la vida, en la década de 1980 se propuso que existe un "tercer estado" entre salud y enfermedad, es decir, el "estado subsalud". ¿Qué significa "estado subsaludable"? Bajo la influencia de muchos factores, se producen cambios fisiológicos en el cuerpo; algunas enfermedades tienen síntomas tempranos; Sin embargo, a juzgar por la detección de indicadores clínicos físicos, químicos y biológicos, no existen datos de referencia ni resultados para los estándares de diagnóstico de enfermedades.
Una encuesta global realizada por la Organización Mundial de la Salud muestra que sólo el 5% de las personas están verdaderamente sanas, el 20% están enfermas y el 75% se encuentran en un estado subsalud entre enfermedad y salud. Una encuesta del Ministerio de Salud sobre el estado de salud de los trabajadores de oficina en 10 ciudades mostró que el 48% de los empleados se encontraban en condiciones insalubres, especialmente en áreas económicamente desarrolladas, el 75,3% de las cuales estaban en Beijing. Shanghái es el 73,4%. Guangdong es el 73,41%; una encuesta sobre el estado de salud de 1.197 personas de mediana edad en Shanghai, Wuxi y Shenzhen mostró que el 66% tenía trastornos del sueño, el 62% padecía a menudo dolor lumbar y en las piernas, y el 58% era propenso a la fatiga. El 57% de las personas tiene una disminución significativa de la memoria y el 48% de las personas tiene la piel seca, la tez gris y emociones extremadamente inestables.
Aunque la investigación sobre el "estado subsalud" es relativamente profunda, debido a sus diversas manifestaciones, los estándares actuales de diagnóstico clínico y tratamiento no son integrales ni sistemáticos. Debido a la particularidad de la fisiología de las mujeres y la influencia de diversos factores en la mediana edad, las condiciones de subsalud son más prominentes y comunes que en los hombres. A lo largo de años de investigación clínica, el profesor Niu descubrió que después de excluir las enfermedades orgánicas, 6 de los 30 elementos siguientes pueden identificarse inicialmente como en un estado subsalud. Estos 30 ítems son: Estrés y ansiedad; soledad y baja autoestima, melancolía y depresión; distracción y pensamiento superficial; fácilmente agitado y aburrido sin nada que hacer; olvidar los nombres de las pérdidas; de interés y caída repentina del deseo; insociable y deprimido; propenso a la fatiga y fatiga ocular; pérdida de peso y debilidad física; dificultad para conciliar el sueño, sueños frecuentes y despertares fáciles por la mañana; falta de ganas de levantarse, siestas frecuentes durante el día; entumecimiento local, manos y pies fríos, sudoración en las palmas y axilas, lengua seca y boca seca; y sudores nocturnos; dolor lumbar recurrente; lengua blanca y mal aliento son autogenerados; recurrencia de úlceras orales; falta de energía, eructos, indigestión, estreñimiento, hinchazón; herpes labial; congestión, secreción nasal, dolor de garganta; dificultad para respirar; dolor en el pecho, opresión en el pecho, palpitaciones, tinnitus, dificultad para oír, mareos;
Hay muchos factores que provocan una mala salud, como el exceso de trabajo continuo y prolongado, la falta de sueño, la nutrición desequilibrada, el ejercicio inadecuado, el desequilibrio psicológico, etc. Por supuesto, hay muchos factores que causan una mala salud, como el clima, la temperatura, el ambiente interior, etc. Con la mejora del nivel de vida, la gente concede gran importancia a la solución de los problemas de salud causados por el estrés laboral y vital. El exceso de yin y yang y la disminución del qi y la sangre conducirán a un estado de mala salud. La medicina tradicional china contiene excelentes ideas filosóficas, como el tratamiento individualizado, la diferenciación y el tratamiento de síndromes, etc., y es un objetivo ideal para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades. La práctica de aplicación de la medicina tradicional china ha demostrado que la medicina tradicional china tiene las características de diversidad y adaptabilidad a la diversidad. No es tan drástica como la medicina occidental y puede ajustar el estado de salud de las personas a la normalidad. La teoría de la medicina tradicional china se basa en el tratamiento de la enfermedad antes de su diagnóstico. Utiliza una variedad de medicamentos patentados chinos o medicamentos compuestos para el tratamiento, que a menudo regulan los cambios fisiológicos y patológicos en muchos sistemas causados por el yin y la deficiencia de sangre.
En sus muchos años de práctica clínica, el profesor Niu ha prestado más atención a la regulación de las funciones psicológicas y neurológicas en estados subsaludables, enfatizando el concepto médico de "relajar la mente con fuerza y aliviar la mente con el cuerpo". Desde la perspectiva de la prevención de enfermedades, las mujeres deberían prestar más atención a las siguientes cuestiones.
Regla de vida y seguir el ritmo de los tiempos: La vida diaria debe ser regular, evitar trasnochar, asegurar un sueño adecuado y mejorar la calidad del sueño. En cuanto a los hábitos de vida a largo plazo, debes adaptarte a los cambios de las cuatro estaciones, especialmente durante los cambios de los 24 términos solares. Debes prestar más atención a tu salud, comer con prudencia y ponerte o quitarte ropa de vez en cuando. tiempo.
Dieta razonable y suplementación oportuna: la nutrición desequilibrada y la desnutrición son las causas de la mala salud. Recuerde evitar comer en exceso, el eclipse parcial, los caprichos alimentarios y la creación artificial de un estado de mala salud. La medicina tradicional china cree que la dieta debe ser razonable y se debe prestar atención a nutrir el yang en primavera y verano, y nutrir el yin en otoño e invierno. Las mujeres también deben combinar sus propias condiciones de salud y los cambios en las leyes naturales para mantener la salud. Si el otoño y el invierno son épocas de cosecha, conviene evitar sobreesfuerzos y tomar tónicos adecuados; la primavera y el verano son las épocas de mayor consumo; Para prevenir la deficiencia de yin, es necesario reponer suficiente agua y nutrir el yin.
Relaja la mente y combina movimiento y quietud: la medicina tradicional china cree que el hígado gobierna la ira, y el fuego excesivo del hígado hará que las personas a menudo estén irritables. El meridiano del hígado pasa por alto la glándula mamaria y el estancamiento del qi del hígado lo hará. provocar hiperplasia de la glándula mamaria. Por tanto, mantener una buena actitud no sólo puede ayudar a las mujeres subsanas a salir de la neblina, sino también ayudar a tratar la menstruación irregular, la dismenorrea, el insomnio, etc. Además, el ejercicio moderado puede promover la armonía del Qi y la sangre en el cuerpo y facilitar el acceso a los meridianos.
Además, si es posible, lo mejor es consultar a un profesional de la medicina china a través de los cuatro métodos de diagnóstico (inspección, olfato, indagación y pulso), complementados con la edad, ocupación y hábitos de vida del individuo. y diferencias individuales, se puede formular un plan de tratamiento personalizado. A base de píldoras Erzhi (ligustrum lucidum, Eclipta lucidum), decocción de Siwu (danggui, raíz de peonía blanca, raíz de rehmannia, chuanxiong) y gelatina compuesta de piel de burro, se añaden las píldoras Tianwang Buxin para tratar el insomnio. Para el calor del corazón y los pies, agregue las píldoras Guishao Dihuang; para los mareos y la fatiga mental, agregue las píldoras Buzhong Yiqi; para el estreñimiento, agregue la decocción Zengye Chengqi para la sudoración espontánea y los sudores nocturnos, agregue las píldoras Liuwei Dihuang para aquellos con escalofríos, dolor y debilidad; en la cintura y las rodillas, agregue las pastillas Jin Guishenqi. Si tiene un flujo menstrual bajo, agregue pastillas de Ginseng Guipi; si se agita fácilmente, agregue pastillas de Xiaoyao o polvo de Bupleurum Shugan. En cuanto al tratamiento, también es necesario diferenciar el síndrome y buscar la causa. En vista del hecho de que el yin y la sangre nutritivos a menudo perturban el bazo y el estómago, se pueden tomar medicamentos que fortalezcan el bazo y regulan el qi de acuerdo con el síndrome. Se pueden tomar pequeñas dosis durante un tiempo prolongado para ralentizar el trabajo.
Sal de la subsalud y entra en una nueva vida. Espero que todas las mujeres puedan vivir en un jardín hermoso y saludable.
2. Los principales síntomas de la subsalud en la mujer
Primero, el dolor lumbar
Síntomas: El dolor aparece en un lado o en ambos lados o en el mitad de la cintura. El dolor lumbar no es solo un síntoma de muchas enfermedades, sino también una enfermedad independiente, a veces acompañada de dolor en la columna y los músculos de ambos lados.
Explicación de la condición física: El dolor lumbar común se debe principalmente a un esguince o lesión del músculo lumbar. Además, tenga cuidado con la cistitis o anexitis cuando tenga dolor lumbar. Por lo tanto, si se puede descartar que la distensión de los músculos lumbares esté causando dolor lumbar, se debe acudir al hospital para realizarse un análisis de sangre, un análisis de orina o una cistoscopia lo antes posible. Durante este período, beba mucha agua, evite la comida picante y realice una fisioterapia antiinflamatoria adecuada. Además, tomar un baño con aceite de calabaza o de sándalo también puede aliviar los síntomas del dolor de espalda.
Segundo, irritabilidad
Síntomas: Otra manifestación es la irritabilidad, que es inestabilidad emocional.
Predecir la condición física: Si está claramente consciente, es necesario realizar una prueba de tiroides porque el sistema nervioso central es sensible a los desequilibrios de la hormona tiroidea. Síntomas similares incluyen irritabilidad, insomnio, mal genio, llanto, pérdida de peso, etc. Las mujeres también experimentan síntomas de menstruación irregular.
En tercer lugar, mareos
Síntomas: mareos. A veces, cuando te despiertas repentinamente, sentirás que tus ojos están oscuros, tus piernas débiles y estás inestable.
Predecir la condición física: Antes de que se produzcan mareos, es necesario determinar si la presión arterial es normal. La hipotensión no tiene límite de edad, es decir, personas de cualquier edad pueden sufrir síntomas de hipotensión, mientras que las mujeres son propensas a sufrir hipertensión arterial entre los 35 y 40 años. Ya sea que su presión arterial sea alta o baja, no es saludable y necesita ajustar sus hábitos alimenticios para el cuidado diario de su salud. Además, practicar algunos deportes, como nadar y correr, es muy beneficioso para mejorar la presión arterial.
4. Ojos hinchados y ojeras
Síntomas: Los ojos están hinchados, la melanina es evidente en este momento y las ojeras suelen aparecer después de quedarse despierto hasta tarde o trabajar duro durante mucho tiempo. , por lo que debes prestar atención al descanso.
Predecir la condición física: Pero si el edema ocurre con frecuencia, se deben revisar los riñones. Si el edema ocurre con frecuencia, las mujeres tienen relativamente más probabilidades de desarrollar cálculos renales que los hombres.
verbo (abreviatura de verbo) hiperhidrosis y fatiga
Síntomas: sudoración frecuente, sudoración tras nerviosismo o ejercicio ligero y falta de fuerza física.
Predecir la condición física: si suda más de lo habitual durante un período de tiempo, debe considerar el problema de la desalineación del nervio autónomo vascular, que puede tratarse con sedantes, pero si el efecto no es obvio, se recomienda ir al hospital.