¿Cómo aliviar la ciática?
La ciática típica se presenta como dolor en un lado de la nalga, que se irradia hacia la parte posterior del muslo, el lado posterolateral de la pantorrilla y la parte externa del pie. Caminar y cambiar de postura agravarán el dolor y la pierna afectada no podrá levantarse libremente cuando esté acostado. La ciática simple es relativamente rara en la práctica clínica. Es principalmente ciática secundaria, que es causada principalmente por la estimulación, compresión o destrucción de la vía del nervio ciático por enfermedades de los tejidos adyacentes, como la hernia de disco lumbar, la estenosis espinal lumbar y la pera. síndrome, etcétera.
El automasaje tiene cierto efecto en el tratamiento de esta enfermedad: puede aliviar los espasmos musculares, aumentar la excitabilidad de los músculos de las extremidades afectadas, promover el metabolismo de los tejidos locales y acelerar la circulación sanguínea. También puede regular el sistema neurohumoral, mejorar la tolerancia al umbral del dolor (Nota del editor: el umbral del dolor se refiere a la intensidad de la estimulación que causa dolor en el cuerpo humano), promover la excreción y absorción de sustancias que causan dolor y aliviar el dolor. En el automasaje se debe prestar atención a técnicas suaves, uniformes y suaves, y la intensidad debe ser cómoda. Insista en hacerlo una vez por la mañana y por la noche, unos 20 minutos cada vez.
Cabe destacar que las causas de la ciática son muchas y complejas. Cuando se produce dolor, debe acudir a un hospital habitual para un examen detallado lo antes posible. Si es necesario, realice una tomografía computarizada o una resonancia magnética de la columna lumbar para descubrir la causa real de la ciática y adoptar el método correcto para el tratamiento sintomático.
De lo contrario, la condición se verá agravada por un tratamiento inoportuno o inadecuado, provocando un arrepentimiento de por vida.