¿Cómo pueden las niñas corregir sus senos jorobados y estirar la cabeza para cambiar su postura al dormir?

Las niñas pueden realizar algunas acciones para corregir el empuje del pecho, la espalda encorvada y la extensión de la cabeza, como acostarse boca arriba sobre colchonetas de yoga y cambiar de posición para dormir, pero deben prestar atención al método.

Es posible que algunas niñas a menudo necesiten sentarse y escribir en el trabajo, por lo que estarán particularmente cansadas después de mucho tiempo e inconscientemente se inclinarán, lo que hará que sus pechos se encorven o incluso extiendan la cabeza hacia adelante. . De hecho, la mayoría de las chicas saben que este mal hábito afectará su temperamento, por eso quieren cambiarlo, por lo que el editor recomienda que pruebes a hacer algunos movimientos de reparación en la estera de yoga. Primero puede comprar una estera de yoga, luego recostarse boca arriba sobre la estera de yoga, luego comprar un rodillo de espuma, colocar el rodillo de espuma en su espalda y seguir rodando el rodillo de espuma. Esto puede relajar los músculos rígidos de la espalda y usarlo. el pecho para corregir el jorobado. Sin embargo, cabe señalar que al realizar esta acción debes persistir y no acortar demasiado el tiempo, de lo contrario no tendrá mucho efecto.

Algunas niñas también quieren corregirlo cambiando su posición para dormir. Este método también es posible, pero tenga cuidado de dormir en una cama dura para que su cuerpo se ajuste completamente a la cama para evitar una joroba, que cambiará con el tiempo. También hay que tener en cuenta que a la hora de dormir en la cama lo mejor es levantar la cabeza y poner los brazos sobre el estómago y no agacharse para dormir, de lo contrario no será efectivo. También debes prestar atención a mantener la cabeza erguida y el pecho alto en tu vida diaria. Si eso no funciona, puedes dejar que los miembros de la familia lo supervisen ellos mismos. Una vez que descubras que tu cabeza está estirada hacia adelante o arqueada, te golpearás la espalda para recordarlo.

Por último, si una chica suele estar encorvada y tiene pechos, su temperamento se verá muy comprometido y su primera impresión no será especialmente buena, por lo que deberás hacer correcciones con seriedad y persistir para conseguir lo mejor. resultados.