Mi hermana no ha tenido su período desde hace dos meses. ¿Qué está sucediendo?
¡Nueve culpables de tu menstruación irregular! (Título)
/20081209/n 261107887 shtml
Esos pocos días de cada mes son días muy problemáticos para las mujeres. No es malo tener una menstruación regular e indolora, pero si la menstruación va y viene de forma irregular como una aventura, será aún más molesto para las amigas. Después de que muchas mujeres sufren irregularidades menstruales, solo consideran enfermedades ginecológicas como la hipoplasia uterina, la enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica y los fibromas uterinos, ignorando los factores de la vida. Como todo el mundo sabe, muchos malos hábitos que muchas veces desconoces pueden ser la causa del "descarrilamiento" durante la menstruación. ?
Presión
Caso: El ritmo de trabajo diario hace que Li Na, de 25 años, siempre tenga prisa. Una vez, Li Na se sorprendió al descubrir que su "buena amiga", que había estado ausente durante más de diez días, estaba aquí nuevamente. ¿Por qué dos veces al mes? Si lo piensas bien, la menstruación no ha sido "regular" durante mucho tiempo. A veces es más temprana, a veces más tardía y la cantidad es mayor que antes.
Después de descartar la posibilidad de una enfermedad orgánica, el médico preguntó a Li Na sobre su situación de vida y le aseguró que el estrés prolongado le provocaba estrés mental, le provocaba trastornos endocrinos y cambiaba su patrón menstrual.
Análisis de experto: Si las mujeres en edad fértil están bajo estrés a largo plazo, las funciones del hipotálamo y la glándula pituitaria se inhibirán, de modo que los ovarios ya no secretarán hormonas femeninas y no ovularán, y la menstruación comenzará a ser desordenada. Del mismo modo, la depresión psicológica prolongada, el mal humor o el mal humor también pueden afectar la menstruación.
Consejos
1. Alivia el estrés mental y haz algunos ejercicios para todo el cuerpo, como nadar y correr, una o dos veces por semana durante 30 minutos cada vez.
2. Coma más verduras que alivien el estrés, como plátanos, repollo, patatas, gambas, chocolate, jamón, maíz, tomates, etc.
Codiciosa y tranquila
Caso: Yan Xu es una chica a la que le gusta disfrazarse. Incluso en invierno suele vestir ropa muy fina. Pertenece a una típica familia amante de la belleza y lo que busca es estilo más que calidez. Además, como muchas chicas urbanas, también come helado en el frío invierno. Yan Xu insistió en seguir su propio camino y ya no menstruaba a tiempo. A veces menstruaba una vez cada mes o dos, y la cantidad era mucho menor que antes.
Análisis de expertos: las mujeres que se resfrían durante la menstruación contraerán los vasos sanguíneos de la cavidad pélvica, lo que provocará una disfunción ovárica, que puede provocar menstruación escasa o incluso amenorrea.
Consejos
1. Evite el frío y la humedad durante la menstruación, evite mojarse, caminar, nadar, beber bebidas frías, etc. , especialmente para evitar que la parte inferior del cuerpo se enfríe y se mantenga caliente.
2. Añade a la receta cebolletas, judías, calabaza, ajo, jengibre, castañas y naranjas. Además, el vinagre, la salsa, el aceite vegetal, el chile y otros condimentos, así como el guiso de ternera, la sopa de pollo, estos alimentos tienen cierto efecto sobre la menstruación irregular provocada por esta afección.
Ondas electromagnéticas
Caso: buscapersonas, teléfonos móviles y comunicaciones comerciales son indispensables; las computadoras, las máquinas de fax y las impresoras están completamente equipadas; y aspiradoras... La vida de Ayun está rodeada de varios electrodomésticos.
Sin embargo, los "buenos amigos" de Ayun no escuchan sus instrucciones como estos aparatos eléctricos, y tienden a ser de corta duración e irregulares, lo que molesta mucho a Ayun.
Análisis de expertos: Varios electrodomésticos y equipos electrónicos producirán diferentes ondas electromagnéticas durante su uso, lo que tendrá efectos adversos en las funciones endocrinas y reproductivas de las mujeres, provocando trastornos endocrinos y menstruales.
Consejos
1. Al operar computadoras a diario, se debe tomar protección a largo plazo contra estas ondas electromagnéticas.
2. instalar un dispositivo manos libres en el teléfono móvil de su elección. Eso sí, lo mejor es no utilizar el teléfono móvil durante mucho tiempo;
3. Utiliza menos el horno microondas y no coloques el frigorífico en el dormitorio.
Preste atención al uso científico de los aparatos eléctricos y trate de evitar el uso de varios aparatos eléctricos al mismo tiempo. El tiempo de uso continuo no debe ser demasiado largo y la frecuencia no debe ser demasiado frecuente;
4. más zanahorias, brotes de soja, tomates, carne magra, hígado de animales y otros alimentos ricos. Los alimentos que contienen vitaminas A, C y proteínas, así como el consumo regular de algo de té verde, pueden prevenir y reducir eficazmente el daño de la contaminación electromagnética al cuerpo humano. .
Comida Rápida
Caso: Julie trabaja en una empresa extranjera y el ritmo de trabajo es rápido. El almuerzo generalmente se lleva a cabo o se come en un restaurante de comida rápida cercano. Los alimentos que consume son principalmente carne y alimentos básicos, con muy pocas frutas y verduras.
Poco a poco, Julie empezó a estreñirse y luego empezó a tener su menstruación, que siempre llegaba a tiempo. Julie estaba desconcertada: ¿la menstruación anormal está relacionada con el consumo de comida rápida?
Análisis de experto: El estreñimiento puede provocar irregularidades menstruales en las mujeres. Cuando el recto está demasiado lleno de heces, el cuello uterino será empujado hacia adelante y el cuerpo del útero se inclinará hacia atrás. Si la retroversión uterina se produce repetidamente durante mucho tiempo, las venas del ligamento ancho se comprimirán y bloquearán, y la pared uterina se congestionará y perderá su elasticidad. Si el útero permanece en posición posterior durante mucho tiempo, se producirán dolores lumbares y trastornos menstruales.
Consejos
1. Receta dulce: tome una cucharada de aceite de sésamo y una cucharada de miel, revuélvala y tómela, que puede hidratar los intestinos y el estómago y promover la motilidad gastrointestinal. .
2. Beber uno o dos platos de sopa de verduras caliente en ayunas cada mañana tiene un efecto significativo sobre el estreñimiento.
El té de Ucommia es una buena bebida para tratar el estreñimiento y puede aliviar el estreñimiento y reducir la grasa. Beber jugo de limón todas las mañanas y noches o después de las comidas puede mejorar la digestión gastrointestinal, perder peso y ablandar las heces.
4. Las nueces, el yogur y las ciruelas pasas son snacks laxantes; los plátanos también pueden favorecer la defecación, pero su consumo excesivo será contraproducente. Además, deberías beber menos café.
Abuso de sustancias
Caso: A Yingzi siempre le gustan los resfriados y la tos. Para recuperarse rápidamente, siempre toma muchos medicamentos y, a veces, los médicos le aplican inyecciones de antibióticos. Al principio se curó rápidamente, pero luego los "medicamentos de baja gama" no funcionaron, así que tuve que usar antibióticos más nuevos y de mayor calidad. Al mismo tiempo, descubrió que su menstruación se retrasaba.
Análisis de expertos: El abuso o uso frecuente de antibióticos puede provocar irregularidades menstruales, anovulación y amenorrea en las mujeres. Esto puede deberse a que las drogas inhiben y dañan la propia resistencia de la persona, lo que lleva a una disfunción corporal.
Consejos
1. Una buena autoinmunidad le ayudará a resistir enfermedades menores.
2. No “actualice” los antibióticos casualmente. Una vez que se utilizan antibióticos de mayor nivel, los de menor nivel ya no funcionan porque las bacterias se han vuelto resistentes a ellos. Por lo tanto, debe preguntarle a su médico sobre el estado de su medicación y tener cuidado con la “actualización”.
Disco Dance
Caso: Wang es un practicante de la vida de la moda urbana. A menudo va a la discoteca con amigos o compañeros después del trabajo y lo disfruta. Después de permanecer en el ambiente musical ensordecedor durante mucho tiempo, mi audición parecía haber disminuido, pero para sorpresa de Wang Ke, el ciclo menstrual también cambió. A veces los intervalos son largos, a veces cortos. ¿Qué está sucediendo?
Análisis de expertos: El ruido puede causar disfunción femenina y afectar negativamente a la menstruación y la fertilidad.
Consejos
Trate de elegir un lugar tranquilo para reunirse para reducir la exposición al ruido. Puedes acortar cada viaje a la discoteca o hacer una fiesta en tu propia casa.
Fumar
Caso: Lulu fuma cigarros a menudo y Morgan también fuma. Posteriormente, fue al hospital para recibir tratamiento durante varios meses debido a una menstruación irregular. Finalmente, el médico le recetó que dejara de fumar. Esto la sorprendió mucho.
Análisis de experto: La nicotina del tabaco reducirá la secreción de hormonas sexuales, interfiriendo así con los procesos fisiológicos relacionados con la menstruación y provocando menstruaciones irregulares. Las mujeres que fuman más de 1 paquete al día tienen tres veces más probabilidades de tener menstruaciones irregulares que las mujeres que no fuman.
Consejos
1. Deshazte de los malos hábitos y deja de fumar con decisión.
2. Suplemento adecuado de vitamina C. La vitamina C puede reducir el daño que causa fumar al cuerpo. Puedes tomar algunas pastillas o comer más frutas como naranjas, naranjas y kiwis.
Gran cantidad de "compensación"
Caso: Tanto la Sra. Zhao como el Sr. Zhao esperan tener el fruto del amor lo antes posible, por lo que casi nunca se detienen varios nutrientes. La boca de la Sra. Zhao.
Sin embargo, dos o tres años después, la Sra. Zhao no estaba embarazada, pero su esbelta figura de repente se volvió "rica", apareció "acné" en su rostro y su menstruación perdió su regularidad original. El director de ginecología le dijo que todo eso era "inventado".
Análisis de expertos: la mayoría de los suplementos tienen efectos hormonales y el abuso destruirá el equilibrio hormonal normal en el cuerpo humano, lo que provocará trastornos menstruales e infertilidad.
Consejos
1. Deje de usar todos los medicamentos nutritivos. Siempre que se elimine la causa y el estilo de vida sea regular, la menstruación volverá a la normalidad después de un período de tiempo.
2. Llevar una dieta equilibrada. Ingiere nutrientes de manera razonable y equilibrada y fortalece el ejercicio para sentar una buena base para el cuerpo. La menstruación naturalmente "seguirá las reglas"
Pérdida de peso
Caso: Cómo perder. Peso y mantenerse en forma es la vida diaria de Xiaojing. Para ello, deberá hacer ejercicio en la cinta durante al menos 2 horas todos los días y hacer gimnasia rítmica durante media hora. Además, ella "dejó de lado" una gran cantidad de alimentos como carne de res, cerdo, bollería, bebidas frías, etc. Un año después, mi peso bajó de 108 libras a 82 libras, pero mi período no llegó hasta dentro de tres meses.
Análisis experto: La grasa es una condición importante para la madurez femenina y una fuente de energía para la menstruación y la fertilidad femenina. Si la grasa corporal total es inferior al 17% del peso corporal, afectará el desarrollo de los órganos sexuales y el inicio de la menstruación. Las investigaciones también muestran que si las mujeres consumen muy poca grasa, la secreción de estrógeno en el cuerpo se reducirá durante mucho tiempo, lo que puede causar retraso en la menstruación o incluso amenorrea.
Consejos
1. Consuma alimentos nutritivos. La obesidad en algunas personas no es la acumulación de un solo nutriente, sino que puede deberse a la falta de nutrientes que puedan convertir la grasa en energía, como las vitaminas B2 y B6. Los alimentos ricos en estos nutrientes incluyen la leche, diversos productos de soja, maní, huevos, hígado animal, carne, etc.
2. Ser bueno tomando el sol puede ayudarte a conseguir una buena figura, lo cual es un buen plan de adelgazamiento sin dieta. La energía solar de la mañana estimula al cerebro a secretar serotonina. Una pequeña cantidad de rayos ultravioleta e infrarrojos del sol puede aumentar la circulación sanguínea y promover el metabolismo humano.
Si estás satisfecho con la respuesta, elígeme como la mejor respuesta en línea. Gracias.