¿Cómo aliviar el hígado graso?

Las personas con enfermedad del hígado graso deben evitar absolutamente el alcohol. Evite los alimentos fritos. Evite el uso de aceite animal; la cantidad total de aceite vegetal no debe exceder los 20 gramos. No coma despojos de animales (es decir, despojos, despojos), piel de pollo, carnes grasas, huevas de pescado y huevas de cangrejo. No coma en exceso ni coma en exceso, preste atención a un equilibrio razonable de nutrición dietética (una combinación de carne y verduras, una combinación de densidad y densidad) y una dieta alta en proteínas, baja en azúcar y baja en grasas. A menudo se pueden comer productos de soja y gluten menos grasos. Consuma 500 gramos de vegetales verdes frescos todos los días y coma más frutas y alimentos ricos en fibra. Elija leche o yogur sin grasa. No coma más de 2 yemas de huevo al día. No coma snacks ni chocolate, haga ejercicio adecuado y controle activamente la enfermedad primaria.

También existen varias dietas medicinales sencillas como referencia:

1. Sopa de espinacas y huevo. Tomar 200 gramos de espinacas y 2 huevos. Prepare sopa de espinacas y huevo y sírvala.

2. Gachas de judías adzuki: Tomar 100 gramos de judías adzuki y 50 gramos de arroz japónica. Lavar las judías adzuki rojas, cocinar gachas con arroz japónica como de costumbre y tomarlas calientes por la mañana y por la noche.

3. Sopa de espino y ñame. Coger 100 gramos de espino, lavarlo, triturarlo y cocerlo con 1.000 gramos de ñame. Al comer, revuélvelo hasta formar una pasta, agrega un poco de sal y tómalo.

4. 6 gramos de té verde, remojados en agua, 1 taza por la mañana y por la tarde todos los días. Sigue bebiéndolo durante mucho tiempo.