¿Cómo deshacerse de la hinchazón?

Pregunta 1: ¿Cómo deshacerse de las flatulencias? Cómo deshacerse del problema de las flatulencias, las flatulencias son causadas principalmente por flatulencias. La hinchazón y la hinchazón son muy comunes en las enfermedades gastrointestinales. A veces sólo necesitas moverte y caminar, pero a veces duele tanto que te hace revolcarte en la cama. Y siempre que se trate de dolor abdominal, los síntomas suelen ser similares y, a menudo, confusos. No sé si es una úlcera o un mal de estómago. El síntoma más obvio de la hinchazón abdominal es un sonido hueco cuando se sostiene el abdomen. Hay muchas causas de la hinchazón, como comer demasiado rápido o respirar demasiado aire mientras se habla. Algunos alimentos son inherentemente propensos a las flatulencias, como los frijoles, el salvado de trigo, las manzanas, los melocotones, las cebollas, el repollo, los cereales, las patatas, etc., que pueden producir gases fácilmente. Los productos lácteos también son alimentos propensos a las flatulencias, o las flatulencias son causadas por la incapacidad del cuerpo para absorber la lactosa. . Algunas afecciones gastrointestinales, como la sequedad intestinal y la enfermedad de la vesícula biliar (posiblemente indigestión de grasas), causan hinchazón. ¿Qué debes hacer cuando tienes hinchazón? Si quieres desahogarte, no lo contengas. Puedes evitar las aglomeraciones por un tiempo, asegúrate de soltarlo y dejar que tu estómago alivie la presión. Si la hinchazón es difícil de eliminar, aplique aceite de menta alrededor del ombligo para eliminar la hinchazón abdominal. Beba té de menta y cítricos para aliviar los gases. Haga un movimiento simple: mantenga el cuerpo plano, doble las rodillas, rodee las pantorrillas con los brazos y trate de mantener los muslos lo más cerca posible del abdomen. Esta acción puede ayudar eficazmente a expulsar los gases y evitar que se acumulen en el estómago. Puedes hacerlo una vez cada noche antes de acostarte para proteger tu estómago. Además, puedes intentar beber enzimas. Las enzimas son enzimas y pueden aliviar los problemas de gases. La mejor enzima, la solución madre de quelatasa Bainage SOD.

Pregunta 2: ¿Cómo eliminar rápidamente la hinchazón y dejar que el estómago se deshaga de ella?

1. Comer cada vez más.

Cuando el estómago está lleno de gases, el estómago ya se siente hinchado. Si comes demasiado cada vez, tu estómago trabajará demasiado y se hinchará aún más. En este momento, comer comidas más pequeñas y con mayor frecuencia es muy importante para el estómago. Puede realizar varias comidas al día, pero no comer demasiadas a la vez. Lo mejor es elegir alimentos semilíquidos, que reducirán la carga de trabajo del estómago y facilitarán su digestión.

2. Bebe más agua hervida.

Beber agua hervida puede eliminar los gases. Si se acumulan demasiadas heces en el intestino grueso y no se excretan, se producirá hinchazón. En este momento beber suficiente agua para ayudar a defecar y eliminar las flatulencias. Lo mejor es no beber bebidas carbonatadas, que acumularán más gases en el estómago.

3. Más* * *

Los gases intestinales también pueden ser causados ​​por una motilidad intestinal reducida. El escape se puede agotar utilizando el método abdominal. Después de cada comida o antes de acostarse por la noche, puede presionar su mano debajo del ombligo 20 veces en el sentido de las agujas del reloj. También puedes realizar algunas actividades de cintura y abdominales, como abdominales, estiramientos, etc., que pueden ayudar a que los gases se descarguen más rápido.

Da más paseos

Caminar puede favorecer eficazmente la peristalsis intestinal. Caminar al aire libre durante 20 a 30 minutos todos los días después de la cena o una hora más tarde, o caminar lentamente en casa, también puede lograr el mismo efecto. Puede ayudar a defecar y agotarse y aliviar las molestias de la flatulencia.

Una forma rápida de eliminar las flatulencias

1. Abdomen * * *

Cuando se produzcan flatulencias, puedes aplicar Fengyoujing en el abdomen y frotarlo con las palmas. Colóquelo en el abdomen en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos, en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 2 minutos, repita 3 veces, lo que puede ayudar a eliminar rápidamente la hinchazón.

2. Ejercicio

No te sientes ni te acuestes cuando tengas hinchazón, ya que esto sólo agravará la hinchazón. También puedes hacer algunos pequeños ejercicios, salir a caminar o hacer tareas domésticas para ayudar a eliminar rápidamente las flatulencias.

3. Método de escape rápido

Acuéstese con las rodillas dobladas, luego sujete firmemente las pantorrillas con las manos y sostenga los muslos contra el abdomen, lo que puede ayudar a expulsar los gases rápidamente.

¿Qué comer para provocar cansancio?

Los alimentos con mayor probabilidad de provocar pedos incluyen brócoli, cebolla, ajo, repollo, cereales, pan, frijoles, cerveza, col rizada, manzanas crudas, huevos, naranjas, tomates, fresas, leche, pasas y vino de roble. y la mayoría de las frutas y verduras. Por tanto, los vegetarianos se tiran más pedos, pero el olor es mucho más ligero.

Come más huevos y puerros. Hay una especie de rábano seco en el sur de Fujian, que se llama "Cai Fu" en el dialecto del sur de Fujian. Está elaborado con sal y rábano. Si se cocina bien, puede durar más de diez años. Cuanto más viejo te haces, más oscuro te vuelves.

Comer esto es la mejor manera de tirarse pedos, no apesta ni hace ningún ruido, es muy cómodo y puede disipar el viento. Si lo comes, tendrás flatulencias.