¿Qué tal comer polenta de boniato todos los días?

La batata y la polenta se consumen a menudo en la vida diaria y son ricas en valor nutricional.

1. Las batatas y el maíz son cereales integrales ricos en fibra dietética y pueden ser consumidos adecuadamente por personas que a menudo sufren de estreñimiento. Pueden aliviar eficazmente el estreñimiento y promover la descarga de toxinas en el cuerpo. ;

2. La papilla de boniato y polenta también es muy baja en calorías. Se puede utilizar con esta papilla al hacer ejercicio para adelgazar.