Fitness cuando llega la menstruación

Cada mes, las mujeres tendrán unos días de debilidad física, estrés mental y luego sentirán que sus condiciones de vida no son muy buenas. En este momento, elegir alimentos con efectos nutritivos y desintoxicantes no solo puede ayudar al cuerpo a perder peso y desintoxicarse, sino que también puede ayudar al cuerpo a tener una inmunidad más fuerte y reducir el dolor menstrual, como el tradicional durian, longan y ahora popular goma de melocotón, papaya, etc. .

Guiren también era llamado longan en la antigüedad. Aunque su método de contención era diferente en ese momento que ahora, longan era de hecho un alimento que gustaba a muchas concubinas en el harén, porque puede nutrir el yin y fortalecer el yang, tiene un buen efecto de mantenimiento en las mujeres, puede mejorar la piel, y promover la desintoxicación del cuerpo, acelerar la motilidad gastrointestinal, lo que tiene un buen efecto para mantener el cuerpo joven, y la calidad del longan es la mejor en el área de Lingnan, por eso Su Shi dijo esto.

En términos relativos, la papaya y el durián desempeñan un papel en la reposición oportuna de las vitaminas que necesita el organismo. Se dice que los ojos también juegan un cierto papel en el agrandamiento de los senos, lo cual es muy importante para las mujeres, porque muchas mujeres siempre sienten que sus senos son más pequeños de lo que son ahora, y luego tienen esa vaga sensación de inferioridad. La papaya es una buena opción. También puede acumular las toxinas que acumulamos todos los días, ayudar a que las toxinas del tracto gastrointestinal se excreten del cuerpo a tiempo y mejorar nuestras condiciones físicas y mentales.

El chicle de melocotón es un alimento muy popular últimamente. Se dice que la goma de melocotón puede calmar los nervios y nutrir el cerebro, ayudar a las mujeres a eliminar la congestión uterina, promover el sueño y mejorar su estado mental. Debido a que las mujeres pueden verse afectadas por sus cuerpos durante la menstruación, la calidad de su sueño disminuirá y su estado de sueño será relativamente ligero. La goma de melocotón puede desempeñar un papel determinado a la hora de calmar los nervios y favorecer el sueño.