¿A qué debemos prestar atención cuando se produce "edema" en el tercer trimestre del embarazo?

El edema se produce en el tercer trimestre del embarazo ¿A qué debemos prestar atención?

1. Descanso adecuado

El descanso es la máxima prioridad para las mujeres embarazadas, no te excedas. Si no existen condiciones ambientales que propicien una siesta, puedes elevar los pies adecuadamente y formar una posición semisentada para descansar.

2. Actividades adecuadas

Las mujeres embarazadas con edema deben recordar no sentarse ni permanecer de pie durante largos periodos de tiempo y deben realizar actividades adecuadas de vez en cuando. La más básica es. caminando.

A la hora de sentarte y trabajar, puedes colocar una pequeña caja delante de la silla para descansar los pies, lo que ayudará a favorecer la circulación sanguínea. Se debe evitar en la medida de lo posible la postura con las piernas cruzadas, y se deben mover y relajar los tobillos y las muñecas con frecuencia.

3. Usa ropa holgada.

En cuanto a los calcetines, las mujeres embarazadas también deben intentar usar calcetines holgados. Los calcetines demasiado ajustados comprimen los tobillos y las pantorrillas, afectando el flujo sanguíneo. De igual forma, es mejor no usar ropa demasiado ajustada, ya que resultará muy incómoda.

4. Llevar una dieta ligera.

La ingesta de sal en la dieta también es muy importante. Intenta mantener la menor cantidad posible de sal y aceite, y no la ingesta diaria de sal. exceder los 10 g.

5. Posición correcta para dormir

En cuanto a la posición para dormir, las mujeres embarazadas deben intentar dormir sobre el lado izquierdo. También puedes poner una colchoneta debajo de los pies y elevar los pies.

6. Ingesta adecuada de nutrientes

Partiendo de la premisa de reducir la sal y el aceite, también se debe mantener la ingesta de proteínas y nutrientes relacionados en la dieta.

Por lo general, debes comer más pescado, camarones, huevos, productos lácteos y productos de soya. Estos pueden proporcionar a las mujeres embarazadas una gran cantidad de proteínas. La ingestión de vitaminas de una variedad de vegetales también puede fortalecer tu cuerpo. Una dieta equilibrada también favorece la desintoxicación y la diuresis.

El edema también se divide en prioridades. El edema leve suele aparecer en la parte inferior de las piernas. Si se extiende lentamente desde esta zona hasta los tobillos, incluso los muslos, etc., o aparece por todo el cuerpo, se considera un edema severo.

Las madres embarazadas no necesitan preocuparse por un edema leve, pero una vez que se vuelve grave, deben acudir al hospital para un examen a tiempo. Manifestaciones específicas del edema

A veces, el edema mejorará después de un breve descanso o de una noche de sueño. Este es un edema fisiológico normal. Si descansa lo suficiente y su ingesta de sal no excede el estándar, pero el edema no mejora sino que empeora, entonces la madre embarazada debe prestar atención y acudir al hospital para recibir tratamiento médico a tiempo. Síntomas de edema severo

① Después de levantarme por la mañana, descubrí que no podía quitarme el anillo, tenía los dedos hinchados y estaba edematoso.

② En una semana, aumente al menos medio kilo.

③La parte externa del muslo está entumecida y entumecida, y no puedo sentir nada cuando la toco con las yemas de los dedos.

En resumen, las madres embarazadas deben realizarse exámenes pertinentes con regularidad. Una vez que se presentan estos síntomas, también pueden necesitar tratamiento diurético.

Aprenda algunos consejos para el alivio y el acondicionamiento

La proteína es realmente buena para las mujeres embarazadas. Una mayor cantidad de suplementos aumentará el contenido de albúmina en el plasma, cambiando así la presión osmótica coloidal. el cuerpo y, en última instancia, previene que el exceso de agua cause edema. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas también deberían comer más frutas y verduras y menos sal y aceite para lograr una nutrición equilibrada.

1. Complemente las proteínas indispensables, coma más pescado, camarones, huevos, leche y productos de soja.

2. Consumir cantidades regulares y cuantitativas de verduras y frutas cada día puede garantizar una ingesta adecuada de vitaminas y oligoelementos.

3. Es importante comer menos aceite y menos sal, de lo contrario agravará el edema.

4. Comer menos o ningún alimento difícil de digerir y propenso a las flatulencias, como tortas de arroz, patatas, cebollas, etc. Si se produce distensión abdominal, también afectará el reflujo de sangre y hará que el edema sea más grave.

5. Los miembros de la familia también deben ayudar a las mujeres embarazadas a masajear las áreas del edema para ayudar a eliminar el edema.

6. Puede pedirle a su marido y a sus familiares que le ayuden a preparar platos como melón de invierno, albóndigas de arroz fermentado, sopa de carpa y frijoles rojos, etc., que pueden prevenir eficazmente el edema.