¿Cuáles son los beneficios, funciones, contraindicaciones y métodos de consumo de las semillas de chía?

Las semillas de chía son efectivas para adelgazar, reductoras de grasa y laxantes. Las semillas de chía son las semillas de una planta. Contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden ayudarte a perder peso y reducir la grasa. Contienen mucha grasa y algo de fibra, que pueden relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

Los pacientes con diabetes, obesidad y estreñimiento pueden comer adecuadamente. Las contraindicaciones son que los pacientes con desnutrición y diarrea no pueden comerlo. El método de consumo es hervirlo en agua y beberlo o molerlo hasta convertirlo en polvo y beberlo.

Información ampliada

Utilizado en alimentación

Materia prima alimentaria: Las semillas de chía han sido muy utilizadas en diferentes países, como Tailandia, México, Argentina y Chile. , Nueva Zelanda, Japón, Estados Unidos, Canadá y Australia, etc. Utilizado principalmente en bebidas, barritas de cereales, galletas, fideos, pan, yogur, etc.

Suplemento nutricional: El omega-3 extraído de las semillas de chía se presenta en cápsulas y puede utilizarse como complemento nutricional de omega-3.

Utilizado como fragancia: El aceite de semilla de chía contiene una variedad de componentes volátiles y puede usarse para elaborar perfumes como fuente de ingredientes aromáticos.

Enciclopedia Baidu-Semillas de Chía