El bebé empieza a dormir a los 7 meses.
Cuando estuve en confinamiento, ni siquiera sabía que existía el entrenamiento del sueño. Lo único que sé es que Sears, la escuela de maternidad, dice que los bebés deben ser alimentados según demanda. Durante el confinamiento, el tiempo total de sueño en un día puede ser de hasta 5 horas. Cada minuto es un estado de preparación. No saber cuándo llamaría el enemigo haría que mis nervios se derrumbaran.
Afortunadamente, antes de saber que se podía entrenar el sueño de mi bebé, todavía podía sacar algo de tiempo para leer libros y artículos de la cuenta oficial de WeChat. A la cuenta oficial de WeChat, el primer entrenamiento para dormir que seguí, le gustó el libro Babywise, que es el llamado método de llorar.
Existen dos tipos de entrenamiento del sueño: llorar y no llorar. Llorar significa dejar llorar al bebé sin abrazarlo. No llorar es la manera de no llorar. No utilicé el método de los gritos. Creo que debe haber algún problema con el llanto del bebé. En esta etapa, el bebé necesita una sensación de seguridad.
Babywise dice que en cada comida se debe alimentar completamente, 15 minutos para la leche materna o 30 minutos para la leche en polvo. Al principio, los bebés tienden a tener sueño y es difícil conseguir este objetivo. Además, el bebé recibe alimentación mixta y necesita ser alimentado durante más de 1 hora cada vez. Mantenerlo despierto por un tiempo después de una comida puede hacer que esté demasiado emocionado para dormir.
Mientras alimentaba o cargaba a mi bebé, descubrí muchos vídeos de YouTube sobre entrenamiento para dormir. En estos videos lo que más escuché fueron rutinas de discoteca. Se trata de una serie de actividades diarias como contar cuentos, bañar y acariciar antes de acostarse para hacerle saber al bebé que es hora de dormir.
Después de eso, también vi la versión en inglés de "Twelve Hours of Sleep" y la versión china de "The Baby Whisperer Solve All Your Problems" de Twelve Weekold.
He probado los métodos de estos dos libros, pero no están a la altura de sus estándares. Un niño de doce semanas necesita una cantidad exacta de leche para dormir doce horas, y hay muchas tablas que le enseñan el tiempo y la cantidad de leche específicos. Comer todo lo posible durante el día, especialmente la primera comida, y luego reducir un poco la cantidad de leche por la noche, lo cual es completamente inútil para mi bebé. No importa cuánto coma en la primera comida, siempre tengo que levantarme varias veces por la noche y desperdiciar mucha leche en polvo. Es lo mismo ahora. Solo bebo 120 ml por la mañana, 150 ml al mediodía, 180 ml por la tarde y 150 y 120 ml en dos partes por la noche.
Otro libro, "Practical Parenting", es muy completo, enumera todos los problemas que pueden encontrar los bebés y brinda soluciones, pero aún así no funcionó para mi bebé. Por ejemplo, para mantener al bebé despierto, he hecho todos los métodos mencionados en el libro, y también he encontrado otros métodos sorprendentes en Internet (como quitarle la ropa), pero son completamente inútiles. ¿Cómo debo torturar o dormir a mi bebé? A veces incluso hace que el bebé esté demasiado cansado para dormir. Junto con la alimentación intensiva, el bebé llorará durante un período de tiempo de 7 a 12 horas todas las noches para mantenerse despierto. Alimente cada 1,5 horas. Todavía me levanto varias veces por la noche.
Los tres libros requieren que el intervalo de alimentación se ajuste a 4 horas. Aunque el bebé puede aguantar 4 horas, la cantidad total de leche no es suficiente. Un bebé es como un estómago de tamaño fijo. Puedo beber hasta 120 ml en una comida y no podré aguantar más. Entonces solía beber 120 ml cada vez y estuvo bien durante 3 horas. Si tarda 4 horas, quedarán 120ml menos, así que añade más por la noche.
Quizás no entendí la esencia de este libro. Según mi comprensión de estos tres libros, hay tres objetivos principales a lograr:
La situación actual de mi bebé es la siguiente:
Así que planeo cambiar el intervalo de alimentación a 4 horas. ? ¿Dejar que el bebé siga durmiendo 1 hora por la tarde? 12¿Reducir lentamente la cantidad de leche y aumentar gradualmente la cantidad de leche durante el día?
Solo puedo decir que es imposible hacerlo todo:
Solo puedo decir que varía de persona a persona. De todos modos, no existe ningún método en el libro que pueda hacer que mi bebé duerma completamente durante 8 semanas, 12 semanas, 3 meses y 6 meses.
El entrenamiento del sueño también requiere que las madres tengan una fuerte tolerancia al estrés. Cada vez que tengo esperanza, mi bebé empieza a comer y dormir según el libro, con horarios fijos y un suministro de leche estable. Pero cada vez, la esperanza se vio seriamente frustrada. Una vez que el bebé no tiene suficiente leche, o pide leche con anticipación, o no toma una siesta a tiempo, o el tiempo de la siesta no es suficiente, me preocupa mucho si afectará la salud y el entrenamiento del bebé.
Es realmente frustrante
Creo que los siguientes cuatro puntos son los más importantes para entrenar a mi bebé para que duerma:
Dormir en una cama pequeña
Cuando el Cuando llegue el momento, lo haré. Se coloca al niño en la cuna. Luego dijo, vete a dormir, adiós. El 95% de las veces se quedará dormido solo, no es necesario convencerlo para que se duerma.
(2) Programa hora de dormir (también hago programas matutinos)
Hazle saber al bebé que es hora de dormir. Nuestra rutina a la hora de dormir es ducharnos, ponernos el pijama, aplicar loción y crema para el pañal, leer un libro ilustrado, apagar las luces, alimentar y cepillarnos los dientes. (Lea libros ilustrados y comience a cepillarse los dientes a los 6 meses).
(3) Comer en sueños
Después de alimentar a las 8 p. m., alimente nuevamente a las 12 p. m. mientras el bebé todavía está soñando.
(4) Alimentación regular
La ley de la elasticidad. Cada bebé es diferente. En este momento hay que alejar el perfeccionismo. Algunos bebés simplemente no pueden comer lo suficiente a la vez; algunos bebés tienen intervalos de tres horas, pero la cantidad de leche es diferente; algunos bebés tienen la misma cantidad de leche, pero los intervalos son diferentes. Pero tenemos que seguir ciertas reglas. Nuestras normas son así, con 5-4-3-4 horas de diferencia:
08:00 120ml
12:00 comida complementaria
13:00 150 ml
17:00 180 ml
19:00 Alimentación complementaria
20:00 150 ml
00:00 120 ml
Lo siguiente es un recordatorio para usted cuando tenga un segundo hijo:
La cama, la rutina a la hora de acostarse, deben estar establecidas desde el principio.
En mi opinión, ningún libro será completamente adecuado para un bebé. Definitivamente habrá áreas que necesitarán ser ajustadas o no utilizadas. Hay muchas soluciones a un problema y depende de usted descubrir cuál es la más apropiada.