¿Cómo hacer un té tonificante de la sangre y nutritivo para la belleza? ¿Qué puedes beber para ajustar tu tono de piel?
1. Té casero tonificante de la sangre y nutritivo para la belleza
Sopa de cebada y frijoles rojos: La sopa de cebada y frijoles rojos tiene las características de alta en fibra y baja en grasas. Tiene un buen laxante. , reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y regular el azúcar en sangre, desintoxicación, anticancerígeno, prevención de cálculos, culturismo y pérdida de peso.
Receta: 30 gramos de semilla de coix y 10 gramos de judías rojas.
Preparación: Lavar la cebada y los frijoles rojos, ponerlos en una cacerola, agregar suficiente agua a fuego alto hasta que hierva el agua de la olla, luego cocinar por 3 minutos, luego apagar el fuego por 30 minutos; vuelva a poner a fuego alto y cocine hasta que el agua de la olla vuelva a hervir, cocine por otros 3 minutos, luego apague el fuego por 30 minutos. La sopa filtrada se usa para hacer té y los frijoles rojos y la cebada se usan para cocinar arroz o juntos para hacer gachas.
Té negro Longan: El Longan es bueno para el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece el yang, y mejora la belleza. El té negro es de naturaleza suave y tiene un sabor suave. Además de contener una variedad de vitaminas solubles en agua, también es rico en oligoelementos potasio. El té negro Longan tiene los efectos de nutrir los cinco órganos internos, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios.
Receta: 6 longan de carne, 10g de té negro, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método: Lavar el longan y el té negro, ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y luego llevar a ebullición a fuego alto. Agrega el azúcar moreno, cocina a fuego lento durante 20 minutos y bebe el jugo.
Té de rosa Wolfberry: los dátiles rojos reponen la sangre y el qi, y las rosas embellecen y nutren la piel. Juntas, tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, hidratando y nutrindo la piel. es un té de flores completamente hecho a medida para las mujeres amantes de la belleza.
Receta: 20 bayas de goji, 5 rosas secas.
Método: Lavar los dátiles rojos con agua fría; poner los dátiles rojos y las rosas secas en una taza de té, tapar y dejar en remojo durante unos 10 minutos.
Té de baya de goji y azufaifa: Entre las propiedades y sabores de los materiales medicinales chinos, la combinación de baya de goji y azufaifa puede nutrir el yin, aumentar la actividad de los glóbulos blancos, promover la regeneración de las células hepáticas y también reducir Efecto de la presión arterial, el azúcar en la sangre y los lípidos en la sangre.
Receta: 500 ml de agua fría, 30 gramos de dátiles rojos, 10 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Un pequeño puñado de baya de goji, 5 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue todos los ingredientes y deje hervir a fuego alto. Baje el fuego, agregue azúcar de roca y cocine por 5 minutos.
Té de sésamo y dátil rojo: Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de vitamina E. Los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y el qi, nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre e hidratar los intestinos. Cuando preparan té juntos, tienen beneficios de belleza y belleza.
Receta: 10g de semillas de sésamo negro, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, ponerlos en una taza junto con las semillas de sésamo negro lavadas y el azúcar de roca, añadir una cantidad adecuada de agua y tapar durante 10 minutos.
2. Métodos para nutrir la sangre y nutrir la piel
Cuidado dietético:
Si quieres nutrir la sangre y nutrir la piel, debes prestar atención a tu dieta. . Por lo general, conviene consumir alimentos más nutritivos, ricos en proteínas de alta calidad y oligoelementos (hierro, cobre, etc.). ), ácido fólico y vitamina B12, como dátiles rojos, semillas de loto, longan, nueces, espino, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguila, pepino de mar, pollo sedoso, huevos, espinacas, zanahorias, hongo negro, etc.
Medicina tradicional china:
Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, Chuanxiong, cártamo, raíz de rehmannia, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo, raíz de flor de vellón, baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia y rosa y otras medicinas chinas naturales. Estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre constituyen una dieta medicinal deliciosa, que tiene un buen efecto sobre la regulación endocrina y la tonificación de la sangre.
Ejercicio para la salud:
El ejercicio también es una parte integral de la regulación de la salud de la mujer. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina china considera que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las mujeres trabajadoras que permanecen mucho tiempo sentadas frente al ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un uso excesivo del mismo. ojos dañen la sangre del cuerpo.
Terapia de meridianos:
Masaje de salud regular en cabeza, cara y pies para eliminar la estasis sanguínea y moxibustión en los puntos Guanyuan, Qihai, Zusanli y Sanyinjiao, que tiene cierto efecto sobre retrasar el envejecimiento.
Si una mujer quiere tener buen rostro debe saber reponer sangre y nutrir el rostro. Los métodos anteriores se presentan a todos y creo que les brindarán una buena ayuda y les permitirán entrar en sus vidas.