¿Qué tipo de ejercicio es mejor para las niñas?
Hay muchos clubes de este tipo en la universidad. No pierdas la oportunidad, aprendelo rápidamente. No sólo podrás mantenerte en forma, sino que también podrás practicar baile y convertirte en un maestro de baile en el bosque.
Se ha demostrado científicamente que la falta de equilibrio estable no sólo vuelve inflexible al cuerpo, sino que también afecta gravemente al correcto desarrollo de la diferenciación funcional del cerebro izquierdo y derecho, especialmente la organización, el razonamiento y la comprensión. capacidades del cerebro izquierdo. La danza es un deporte que ejercita el equilibrio y la flexibilidad de las personas.
2. Pelea
Hoy en día, todas las chicas son chicas y hay muchos clubes de lucha en los campus universitarios. En los ejercicios de boxeo, las manos y la cabeza están concentradas y todo el cuerpo late continuamente. Cada acción que realizas se realiza después de una cuidadosa y rápida consideración por parte de tu cerebro. Los nervios de la corteza cerebral se encuentran en el estado más óptimo de excitación. Tienes una observación aguda, una memoria clara y un pensamiento activo, y tu potencial creativo puede liberarse.
3. Andar en bicicleta
Andar en bicicleta por el campus universitario es algo muy feliz. Estaba de buen humor y relajado en ese momento. Las investigaciones demuestran que este buen humor ocurre en ese momento, porque el ejercicio adecuado puede secretar una hormona que nos pone de buen humor y de buen humor, y el ciclismo puede producir esta hormona.
La acción de andar en bicicleta puede comprimir los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y permitir que entre más oxígeno al cerebro, por lo que te sentirás lúcido y lúcido después de andar en bicicleta.
4. Jugar al tenis de mesa
Las investigaciones científicas muestran que el tenis de mesa requiere que el cerebro piense rápida e intensamente, promueve la circulación sanguínea en el cerebro, suministra suficiente energía al cerebro y tiene buenos efectos de desarrollo cerebral. Al jugar al tenis de mesa, con la pelota de tenis de mesa como objetivo, los ojos continúan ajustándose y moviéndose de lejos y de cerca, arriba y abajo, izquierda y derecha, de modo que los músculos ciliares y extraoculares se contraen y relajan alternativamente, promoviendo el suministro de sangre. Y el metabolismo del tejido del globo ocular y mejora eficazmente la función muscular del párpado.