Métodos para suplementar calcio, zinc y hierro para bebés.

El crecimiento saludable de los bebés requiere del apoyo de diversos nutrientes, entre los que el calcio, el zinc y el hierro son elementos esenciales en el proceso de crecimiento de los bebés. Este artículo presentará formas de complementar el calcio, el zinc y el hierro para ayudar a los padres a comprender mejor las necesidades nutricionales de sus bebés.

Calcio medicinal

El carbonato de calcio es lo mejor y se deben tomar gotas de glicerina de pescado concentradas con vitamina A+D al mismo tiempo.

Alimentos complementarios y suplementos de calcio

Leche, yema de huevo, salsa de pescado, pasta de gambas, algas, sopa de algas, leche de soja, etc.

Alimentos complementarios y suplementos de zinc

Pasta de hígado, carne magra picada, pollo, pato y oca, pasta de carne, pasta de pescado, setas, marisco, etc.

Alimentos complementarios y suplementos de hierro

Comer más verduras, tomates, colza y apio, albaricoques, melocotones, ciruelas, naranjas, dátiles y carnes magras.