¿Por qué a las mujeres embarazadas les gusta comer alimentos ácidos? ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas al elegir alimentos ácidos?
Después de quedar embarazada, las mujeres suelen experimentar "reacciones tempranas del embarazo", como quisquillosos para comer, pérdida de apetito, náuseas y vómitos. Debido a que los alimentos ácidos pueden estimular el estómago para producir jugos digestivos, son útiles para aumentar el apetito de las mujeres embarazadas. También pueden mejorar la actividad de las enzimas digestivas y de absorción, promover la peristalsis gastrointestinal y mejorar la digestión de los alimentos. Por tanto, las mujeres embarazadas solo necesitan comer algo ácido para compensar la falta de jugo gástrico y aliviar las náuseas y los vómitos.
A partir de los 2-3 meses de embarazo, los huesos del bebé se van formando poco a poco. Las sustancias ácidas pueden promover la digestión y absorción de calcio y el desarrollo de los huesos humanos. También favorecen la digestión y absorción de hierro y promueven la función hematopoyética.
¿En qué deben prestar atención las mujeres embarazadas a la hora de elegir alimentos ácidos? Muchas frutas y verduras novedosas contienen sabores ácidos. Estos alimentos contienen suficiente vitamina C, que puede mejorar la resistencia de las madres embarazadas y promover el crecimiento y desarrollo normal de los bebés. Por lo tanto, las mujeres embarazadas a las que les gusta comer alimentos ácidos es mejor que elijan algunas frutas y verduras frescas con sabor ácido, como tomates, manzanas verdes, naranjas, plántulas de fresa, dátiles rojos, angustifolia, ciruelas pasas, etc. , y también ponga una pequeña cantidad de vinagre y salsa de tomate en la comida para realzar un poco la acidez.
Las frutas frescas incluyen Elaeagnus, uvas rojas, cerezas, fresas, granadas, naranjas, tomates, etc. , pero el espino no es adecuado para mujeres embarazadas, porque el espino tiene el efecto de juntar el útero de las mujeres embarazadas. Si las mujeres embarazadas comen más productos de espino, afectará la contracción uterina e incluso provocará un aborto espontáneo. Sin embargo, chucrut en escabeche, chucrut en escabeche, etc. , encurtido artificialmente, casi no tiene nutrientes, pero contiene nitratos cancerígenos, por lo que no es adecuado para mujeres embarazadas. La leche no sólo es muy nutritiva, sino que también tiene ciertos métodos terapéuticos para la anorexia. La leche contiene calcio, alimentos proteicos, diversos nutrientes, azúcares y carbohidratos. También puede ayudar al cuerpo humano a digerir y absorber nutrientes y metabolizar sustancias tóxicas.
El espino es un alimento ácido-alcalino perjudicial para la salud física y mental de las mujeres embarazadas. Es una fruta ácida común y tiene la función de fortalecer el bazo y apetecer. También hay algunas mujeres a las que les gusta utilizar el espino amargo para perder peso. Sin embargo, el espino es rico en una sustancia química que puede provocar un aborto espontáneo en mujeres embarazadas. Por lo tanto, es mejor que las mujeres eviten comer espino durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas del mismo.
En muchas zonas el chucrut puede considerarse un aperitivo. Sin embargo, la tecnología de procesamiento del chucrut es única. Este tipo de alimento generalmente se elabora mediante almacenamiento prolongado para cambiar el sabor. El consumo de alimentos tan ácidos y alcalinos causará un gran daño a las mujeres embarazadas y a los fetos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deberían comer menos chucrut incluso durante el embarazo.
No es necesario comer chucrut encurtido ni productos con vinagre. Aunque los productos de chucrut y vinagre tienen un cierto sabor amargo, casi no faltan nutrientes como vitaminas, proteínas, minerales y azúcares, y el contenido de nitrato cancerígeno en el chucrut es alto. Comer demasiado es obviamente perjudicial para la salud física y mental de las madres embarazadas y de los fetos. Las mujeres embarazadas deben tener más cuidado al ingerir ácido.