Cómo mantener los cinco órganos internos

Introducción a este artículo: Aunque las personas no pueden hibernar como los animales, existe la costumbre popular de compensar el invierno en el solsticio de invierno cada año. La gente utiliza diferentes formas de compensar el invierno. Se dice que sólo así podrán soportar el severo frío del frío invierno. Entonces, ¿cuáles son algunas recetas saludables para el invierno?

Los cinco órganos internos son una parte muy importante del cuerpo humano, entonces, ¿cómo mantener los cinco órganos internos? ¿Cuáles son algunos buenos remedios para preservar la salud que pueden proteger eficazmente los órganos internos? ¡Echemos un vistazo a cómo mantener los cinco órganos internos y cómo preparar recetas saludables para el invierno!

1. ¿Cómo mantener los órganos internos?

1. Cuidado del cabello con trigo

El trigo es una buena fuente de biotina, que es buena para nuestro cabello. Puede ayudar a prevenir las canas y la calvicie y hacer que tu cabello sea brillante y saludable mientras lo tienes suelto.

2. Las galletas protegen el cerebro

Una cantidad adecuada de azúcar puede proporcionar combustible al cerebro y mejorar la memoria. Las galletas son sin duda las favoritas de las niñas en el té de la tarde. Comparado con el pastel, no es demasiado grasoso, pero tiene el sabor dulce y delicioso de la crema, lo que te hace sentir adicto y aumenta el combustible cerebral.

3. Batata

La batata es rica en vitamina A, que puede mejorar la visión y prevenir la ceguera nocturna. Comer batatas con regularidad es bueno para la piel, pero no es adecuado para personas que están perdiendo peso.

4. El tofu protege el corazón

El magnesio de la noche a la mañana ayuda a prevenir los coágulos sanguíneos y la presión arterial alta, y el tofu también puede aumentar el contenido de calcio en el cuerpo humano. El tofu tiene un precio bajo pero tiene un alto contenido nutricional. Se puede decir que es un alimento muy rentable.

5. Los tomates protegen los pulmones

Comer tomates más de tres veces por semana puede prevenir enfermedades respiratorias. Los tomates son básicamente los favoritos de tu niña, por lo que no es difícil hacerlo. Creo que la mayoría de las mujeres tendrán pulmones sanos.

6. El ajo protege el estómago

Estudios extranjeros han descubierto que las personas que comen ajo con regularidad tienen menos probabilidades de tener problemas estomacales. A muchas chicas no les gusta el ajo porque creen que les provocará mal aliento y temen que afecte su imagen. Sugiero que MM fría un poco de ajo en casa por la noche, que puede esterilizar y mejorar la frescura de los platos sin salir a una cita. Y cocinar el ajo de esta manera reducirá mucho su olor original a ajo.

7. Leggings de plátano

Los plátanos ricos en potasio pueden ayudar a estirar los músculos de las piernas y prevenir los calambres. Por supuesto, los plátanos no son una opción a largo plazo para quienes hacen dieta.

2. Receta saludable para el invierno - Callos de ternera

Ingredientes: Callos de cordero

Accesorios: Cilantro

Condimentos: Aceite de cacahuete, cebolla verde , Jengibre, ajo, salsa de soja, sal, glutamato monosódico, vino de cocina, vinagre, pasta de sésamo, aceite de chile.

Método de elaboración:

1. Voltear los callos de oveja o vacuno y lavarlos. Luego córtalas en trozos pequeños o en rodajas finas, separa las gruesas de las finas y ponlas en una olla o plato grande.

2. Lavar las cebollas, cortar 600g en diagonal y cortar 400g en tiras. Lavar el jengibre y cortarlo en rodajas finas. Dale palmaditas y pela el ajo, luego pícalo ligeramente. Lavar el cilantro y cortarlo en polvo fino. Hierva la pasta de sésamo en agua hervida fría, luego agregue sal refinada para hacer una pasta fina de sésamo.

3. Tome algunos platos pequeños, ponga una cantidad adecuada de salsa de soja, pasta fina de sésamo, vinagre de arroz y aceite de chile en cada plato pequeño, ajuste el sabor y luego espolvoree un poco de cebolla verde picada y cilantro en polvo para hacer una salsa.

4. A la hora de freír callos de oveja o callos de ternera, en primer lugar se debe cocinar la olla según el grosor de los callos; en segundo lugar, se fríe según la cantidad, normalmente 200 gramos por plato; Cuando el wok esté al fuego, agrega 80 gramos de aceite de maní y ahúma a fuego alto. Agregue primero los gruesos, luego los finos, agregue las cebollas verdes ralladas, las rodajas de jengibre y las rodajas de ajo, saltee con una cuchara para freír e inmediatamente agregue el vino de cocción y el glutamato monosódico después de que el color cambie ligeramente. Sofreír dos veces, retirar del fuego rápidamente, retirar de la olla y colocar en un plato. Al comer, sumérjalo en la salsa preparada.

Eficacia: Cuidado de la salud en invierno, reposición de qi, gastritis, bazo y apetitoso.