Ocho formas de iniciarse en el Tai Chi
Los contenidos básicos del Tai Chi incluyen la teoría de la salud del Tai Chi, rutinas de boxeo de Tai Chi, rutinas de equipos de Tai Chi, empuje de manos de Tai Chi y métodos de entrenamiento auxiliares de Tai Chi. Déjame contarte ocho formas de empezar con el Tai Chi. Los amigos que estén interesados no deberían perdérselo.
Uno: Comprender
El Tai Chi es una técnica de boxeo que aplica los principios del yin y el yang de la filosofía clásica china a la teoría del boxeo para maximizar las habilidades y la energía de las personas. ¿De dónde viene? Tao Te Ching, Libro de los Cambios; linaje principal del taoísmo, el confucianismo, el budismo y la medicina. Deje de lado la inacción del taoísmo de Lao-Zhuang, guarde silencio sin luchar, utilice a los débiles para derrotar a los fuertes, conozca la oportunidad y acumule energía. El medio dorado de Confucio y Mencio, la etérea abnegación e invisibilidad del budismo, el qi y la sangre de la medicina, la relación entre los meridianos y el movimiento, la quietud y la realidad del arte de la guerra están todos integrados en uno, y Todos ellos son utilizados por el Tai Chi. La fuerza interior y el método mental del Tai Chi se forman a partir de la fuente cultural del confucianismo, el taoísmo y el budismo (teoría del diagrama de Wuji) para formar la práctica de la alquimia interna, y luego se derivan del neoconfucianismo Song para aclarar los secretos del neoconfucianismo (diagrama de Tai Chi). Teoría), por lo que la filosofía del Tai Chi ha penetrado en la cultura de las artes marciales. Por lo tanto, al practicar Tai Chi, uno debe comenzar con el cultivo de los antiguos sabios chinos y comprender seriamente las maravillosas funciones del espíritu, la mente y la energía. Sólo entonces se podrá comprender el misterio del Tai Chi.
Dos: Conocimiento
Es decir, el método de práctica correcto proviene de la auténtica enseñanza del maestro. Como dice el refrán, el primero es un maestro famoso, el segundo predica, el tercero es kung fu y el cuarto es boxeo. Un Maestro no es un maestro famoso. Son maestros que realmente entienden cómo integrar la teoría con la práctica y pueden enseñar a los estudiantes de acuerdo con sus aptitudes. Se puede decir que sin la guía y las verdaderas enseñanzas del maestro, por mucho que lo intentes, tendrás poco efecto.
Tercero: Cultivo de la Moral
La práctica del Tai Chi tiene al Tao como objetivo final. Basado en la moral, cultivar la virtud es el camino para alcanzarla. Sólo con virtud, virtud e integridad podemos alcanzar el Tao. Por tanto, la virtud es esfuerzo subjetivo, purificación de pensamientos, innovación de pensamiento y mejora del ámbito. El Tao se manifiesta y la virtud sigue al Tao. Para alcanzar la iluminación acumulando virtud, es necesario cultivar la virtud. Hay un viejo dicho en la "Biografía del Tai Chi": Los que son virtuosos lo ganarán y los que no lo son, lo perderán.
Cuatro: Recursos económicos
Significa tener una cierta base económica, como dice el refrán; si eres pobre y no tienes nada, si no puedes ni siquiera mantener tu vida diaria, entonces tu La familia estará sumida en el caos. Incluso si el maestro de artes marciales viene a enseñarte kung fu, no estás de humor para practicar boxeo.
Cinco: Socio
Es decir, un compañero de boxeo. Un amigo del boxeo. Si no entiendes la teoría del boxeo, puedes preguntarle a tu maestro. Si no conoces el camino, puedes buscar un amigo boxeador. En otras palabras, a la hora de probar posturas y movimientos en el ring de boxeo, necesitas encontrar un compañero para poner a prueba tu fuerza. Porque las ligeras diferencias en el Tai Chi Chuan están a miles de kilómetros de distancia. Si acudes a un maestro para practicar y te golpean en todas partes, dejará una sombra en tu corazón. Practica con tus amigos boxeadores, aprended unos de otros y comparad entre vosotros. Ponte al día conmigo y sigue progresando.
Seis: Lugar
Es decir, el lugar donde practicas boxeo. Si puedes tener un lugar tranquilo y elegante para practicar boxeo, tu estado de ánimo pronto se calmará y pronto lo harás. poder practicar el boxeo. Por otro lado, si hay cantos y bailes constantes en el área de práctica, será difícil calmarse. Es difícil entrar en la zona.
Siete: Practica con diligencia
Como dice el refrán:? Has practicado boxeo miles de veces, ¿por qué? . ? He practicado boxeo cientos de veces, pero todavía no puedo dominarlo. ¿Es eso razonable? . "La diligencia puede compensar la debilidad". Por tanto, estudiar mucho es la primera forma de iniciarse en las artes marciales. Si sólo quieres mantenerte en forma, practica de forma informal. Si quieres aprender más, debes mirar más, escuchar más y practicar más.
Ocho: Comprensión
Hay un dicho: la gente ruda aprende a ser ruda, la gente inteligente aprende a ser buena y los literatos aprenden a ser buenos. Se puede observar que pensar y experimentar con el corazón es muy importante en la práctica del boxeo. En la práctica diaria, además de practicar más, también debes pensar más, comprender cuidadosamente tus sentimientos y comprensión después de practicar boxeo, y luego pedirle a tu maestro que confirme tus sentimientos. De esta manera, tu kung fu mejorará muy rápidamente, si practicas mucho sin darte cuenta. Aunque también es eficaz, tiene poco efecto.
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