Cómo hacer tu propio tratamiento de belleza en casa
A la hora de cuidar la belleza, debes prestar atención a mantener un peso razonable. Si nota un aumento de peso significativo, puede causar hinchazón o piel flácida. Sólo manteniendo un determinado peso se pueden evitar las arrugas y reducir la formación de manchas.
2. Mantener el buen humor
Solo el buen humor puede permitirte afrontar cualquier cosa de la vida con calma, saber reducir el estrés, regular las emociones y evitar caer en lo negativo. emociones. Permitiendo que el cuerpo y la piel logren una buena circulación interna, podrás mantener tu espíritu, que es el paso más importante en la belleza y el cuidado de la piel. Las personas enojadas y felices tienen más probabilidades de desarrollar arrugas y envejecer.
3. Sé siempre una máscara.
El uso frecuente de mascarillas faciales reducirá la sensibilidad de la piel, porque el aire frío hará perder rápidamente humedad en el rostro, provocando sequedad o descamación de la piel. Cuando tu piel está áspera, necesitas usar una mascarilla facial para reparar los problemas de la piel.
4. Comer menos carne en la vida diaria.
Comer menos o nada de alimentos sensibles a la luz, especialmente por la mañana, aumentará tu capacidad para absorber la luz solar durante el día y oscurecerá tu piel. Los alimentos fotosensibles diarios incluyen colza, caracoles, frijoles rojos, frijoles negros, espinacas, etc.
Datos ampliados
Top Ten Foods
1. Brócoli: Es rico en vitamina A, vitamina C y caroteno, que pueden mejorar la capacidad de resistencia de la piel. daño, ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
2. Zanahorias: El caroteno ayuda a mantener la función normal de las células y tejidos de la piel, reducir las arrugas de la piel y mantener la piel húmeda y delicada.
3. Leche: Es el alimento favorito de la piel por la noche. Puede aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las arrugas finas.
4. Soja: Es rica en vitamina E, que no solo puede destruir la actividad química de los radicales libres, inhibir el envejecimiento de la piel, sino también prevenir la pigmentación.
5. Kiwi: Rico en vitamina C, puede interferir con la producción de melanina y ayudar a eliminar las pecas de la piel.
6. Tomates: Contienen licopeno, que ayuda a suavizar las arrugas y dejar la piel tierna y tersa. Es menos probable que comer tomates con regularidad provoque ojeras y quemaduras solares.
7. Miel: Contiene una gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y azúcares de fácil absorción por el cuerpo humano. El consumo regular puede hacer que la piel se vuelva rosada, tierna y brillante.
8. Piel de cerdo: El consumo habitual de piel de cerdo o manitas de cerdo tiene efectos antienvejecimiento y anticancerígenos. Debido a que la piel de cerdo contiene una gran cantidad de colágeno, puede ralentizar el envejecimiento de las células del cuerpo. El consumo regular de piel puede hacer que la piel quede tersa, elástica, suave, antiencogimiento y antiarrugas, y también puede embellecer la piel y el cabello.
9. Boniato: Contiene una gran cantidad de mucina y también es rico en vitamina C. El contenido de vitamina A es cercano al de la zanahoria. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el yang del riñón y ayudar al cuidado y la belleza de la piel.
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Enciclopedia Baidu-Belleza