¿Pueden las mujeres embarazadas comer melón amargo?
El melón amargo es rico en nutrientes y contiene muchas vitaminas que es necesario complementar durante el embarazo. A excepción de trazas de quinina, otros ingredientes del melón amargo no son perjudiciales para las mujeres embarazadas. El clima es caluroso en verano. Las mujeres embarazadas pueden comer un poco de melón amargo para eliminar el calor, nutrir el corazón y ayudarlas a tener un buen bebé.
Nota: Las mujeres embarazadas pueden comer melón amargo, pero no en exceso.
2 Los beneficios de comer melón amargo para las mujeres embarazadas son: el melón amargo es de naturaleza fría y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones, dando a las personas una sensación refrescante después de comer. El embarazo es un período de alto riesgo de incendios. El consumo adecuado de melón amargo puede eliminar el calor y aliviar el calor interno. Tiene un buen efecto terapéutico en las mujeres embarazadas que sufren de calor interno. También puede ayudar a las mujeres embarazadas a resistir el calor.
El melón amargo, que es bueno para apetecer y digerir, contiene glucósidos amargos y dulces. Tiene un sabor amargo pero también tiene una ligera fragancia. Después del consumo, puede favorecer la secreción de saliva y tiene efectos apetitosos y nutritivos. Además, el melón amargo contiene una gran cantidad de vitaminas que pueden humedecer las heces, promover la defecación, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento durante el embarazo.
3 ¿Cuál es la mejor forma de comer melón amargo para embarazadas? Ingredientes para salteado de ternera con melón amargo: 200 gramos de melón amargo, 200 gramos de solomillo de ternera y 10 gramos de pimiento rojo. 30 gramos de jugo de té, 5 gramos de ajo, un poco de salsa de soja, pimienta, sal, aceite de sésamo.
Ejercicio:
1. Lavar la carne, coger las costillas, cortarlas en rodajas finas, añadir el jugo de té y el aceite de sésamo, mezclar bien, retirar y escurrir el melón amargo; quitar la pulpa, cortar en rodajas finas y escurrir, quitar los tallos y las semillas del pimiento rojo, lavar y cortar en cubos;
2. Poner la olla al fuego, verter aceite hasta que esté 70% caliente, añadir el melón amargo y sofreír brevemente.
3. Echar una cantidad adecuada de aceite en la olla original, sofreír los ajos, añadir el resto del jugo del té y cocinar, añadir la carne y el pimiento rojo y sofreír el melón amargo frito y añadir sal. .
4 Precauciones que deben tomar las mujeres embarazadas al comer melón amargo 1. El melón amargo es de naturaleza fría, por lo que las mujeres embarazadas no deben comer grandes cantidades para evitar agravar la naturaleza fría del cuerpo y causar malestar físico.
2. El melón amargo contiene cierta cantidad de quinina, y las mujeres embarazadas no deben consumir grandes cantidades. Comer demasiado provocará una contracción uterina, lo que no es bueno para el feto.
3. Las mujeres embarazadas no deben comer melón amargo demasiado crudo. Comer melón amargo crudo puede estimular en gran medida el tracto gastrointestinal, para no afectar la función digestiva normal de las mujeres embarazadas.