¿Cuáles son los 28 movimientos de Tai Chi?
15. Potencial de vuelo diagonal 16. Paso del pie izquierdo 17. Gallo dorado izquierdo independiente 18. Patada con el pie derecho 19. Gallo dorado derecho independiente 20. Salto se refiere a la entrepierna y corre a 21. Date la vuelta y date palmaditas en los pies22. Da un paso atrás y patea dos veces 23.
El papel de practicar Tai Chi Veintiocho Posturas;
Las veintiocho posturas definitivas es un método de boxeo exquisito que integra artes marciales y cuidado de la salud. Tiene como propósito la preservación de la salud, toma "el ascenso y la caída del yin y el yang, la evolución del Bagua y la generación y restricción de los cinco elementos" como núcleo teórico y persigue la esencia, la esencia y el espíritu.
No solo tiene las características de ataque de artes marciales y ataque estático, sino que también tiene el efecto único de curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Es un tesoro de las artes marciales chinas.
Muchas personas miran a unos ancianos jugando Tai Chi en el parque y descubren que cada movimiento que hacen es muy lento. A veces se necesitan una o dos horas para hacer algo.
La lentitud del Tai Chi parece subvertir la impresión que la gente tiene de las artes marciales. De hecho, la "lentitud" no sólo incluye la teoría del boxeo Tai Chi de "boxear el yin y el yang", sino que también encarna el pensamiento filosófico de "El Tao sigue a la naturaleza". La lentitud en el Tai Chi es una sabiduría antigua. Disminuir el ritmo es la forma de mantener la salud y el autocultivo.
Baja el ritmo y contempla el aura de las montañas; baja el ritmo y escucha la respiración del agua.