¿Qué causa que las mujeres tengan senos pequeños? Estos hábitos de estilo de vida pueden provocar senos más pequeños
Hay muchas mujeres con senos pequeños. Estas mujeres generalmente tienen algunos malos hábitos durante su período de crecimiento, lo que afecta el desarrollo de los senos. Esta es la razón de los senos pequeños, lo que puede provocar senos demasiado pequeños. Hay muchos hábitos de vida, y muchas personas tienen algunos que son más activos y menos activos. Si se ha perdido el desarrollo de la pubertad, en realidad hay varios períodos dorados para el agrandamiento de los senos, por lo que no debe perderselos.
1. Razones de los senos pequeños en las mujeres
1. Deficiencia hormonal
El crecimiento y desarrollo de los senos se ve afectado por la glándula pituitaria anterior, la corteza suprarrenal y hormonas endocrinas ováricas. La glándula pituitaria anterior produce la hormona estimulante de los senos, que afecta directamente el desarrollo de los senos, y los ovarios producen estrógeno y progesterona, que promueven el desarrollo de los senos. Si la secreción hormonal es insuficiente, los senos fácilmente se vuelven más pequeños. Algunas se deben a un mal desarrollo del tejido mamario original durante el período embrionario, lo que afecta a la hiperplasia mamaria, aunque las mamas son planas, la función ovárica es normal y el vello púbico y la vulva están bien desarrollados;
2. Influencia de factores genéticos
El tamaño de los senos también está relacionado con la raza, la herencia y la constitución física. Si los senos de la madre son más grandes, es más probable que los senos de la hija sean más grandes. Las mujeres occidentales generalmente tienen senos más grandes que las mujeres orientales. Una persona delgada tendrá el pecho más plano en un lado, mientras que una persona obesa tendrá los senos más prominentes debido a que tiene más grasa.
3. Factores de enfermedad
Las enfermedades del cuerpo también pueden tener un impacto. Existen algunas enfermedades que pueden afectar el desarrollo mamario femenino, como el hipopituitarismo anterior, el enanismo hipofisario, la agenesia ovárica primaria y otras afecciones. Si una niña padece estas enfermedades, el desarrollo de sus senos se verá afectado, por lo que sus senos naturalmente serán grandes.
4. Beba muy poca agua
La humedad puede promover el metabolismo humano, hidratar la piel y es útil para el desarrollo de los senos. Si bebe muy poca agua, la piel de los senos se deteriorará fácilmente. Sequedad y flacidez, también pueden afectar el tamaño de los senos.
5. Dietas intensas
Muchas mujeres adoptan métodos de dieta o ayuno intenso para perder peso. El cuerpo humano permanece en un estado de hambre durante mucho tiempo, aunque el peso disminuye rápidamente. A corto plazo, el pecho. Debido a la pérdida masiva de grasa y colágeno en la estructura, la desnutrición hace que la piel se encoja y se relaje. Por lo tanto, las personas a menudo descubren que sus senos también se han encogido después de perder peso.
6. No comas nada de aceite
La grasa es uno de los factores que determinan el tamaño de los senos. Una ingesta adecuada de grasas puede mantener la plenitud de los senos si la dieta es adecuada. Al carecer completamente de aceite, los senos son propensos a la desnutrición y gradualmente se encogen, se relajan o incluso se caen.
7. Exceso de cafeína
Los estudios han descubierto que si las mujeres beben más de 3 tazas de café al día, el consumo excesivo de cafeína puede hacer que sus senos se vuelvan ligeramente más pequeños debido a los cambios hormonales. el cuerpo.
8. Le gusta lavarse con agua muy caliente
Evite utilizar agua caliente para estimular los senos al bañarse y mucho menos sumergirse en agua caliente durante mucho tiempo. De lo contrario, quemará la cutícula de la superficie de la piel, haciéndola más seca y aflojando cada vez más el tejido blando de los senos. La temperatura adecuada del agua para bañarse es de unos 27 grados.
9. Me gusta usar una boquilla para lavarme los senos.
No subestimes el impacto del baño en tus senos. El impacto inadecuado del flujo de agua puede causar carga en tus senos. No utilice agua corriente directa para lavar los ligamentos de los dos hombros. La posición de los ligamentos es más o menos la posición de las correas de los hombros de la ropa interior. Son los ligamentos los que desempeñan la función de levantar el pecho. Proteger los ligamentos puede prevenir y retrasar la flacidez. Utilice la boquilla para enjuagar el cofre de abajo hacia arriba, lo que puede tener el efecto de reafirmar y levantar el cofre.
10. Dormir boca abajo
No importa si duermes boca abajo de vez en cuando, pero dormir boca abajo durante mucho tiempo provocará una compresión excesiva de la mujer. tejido mamario, lo que provoca un envejecimiento prematuro de los senos y problemas de la piel, senos flácidos, deformados y expandidos, y mala circulación sanguínea en los senos. Si ha ocurrido, el remedio es dormir boca arriba o ponerse una pequeña almohada en la espalda.
11. La talla del sujetador no coincide y el método de uso es incorrecto.
Muchas mujeres compran sujetadores y se los llevan a casa sin probárselos, de hecho, los sujetadores que son demasiado pequeños sí lo hacen. Afecta el desarrollo de los senos. El uso de un sostén demasiado grande durante mucho tiempo puede provocar la flacidez de los senos. A medida que cambia la edad, antes y después del matrimonio, o antes y después del embarazo, el tamaño de los senos de las mujeres cambiará. En este momento, al comprar un sujetador, es necesario ajustar el tamaño y probarlo antes de comprarlo.
Cuando use un sostén, no debe simplemente abrocharlo casualmente. Primero debe abrochar el sostén, luego ajustar las correas de los hombros, inclinarse hacia adelante y usar sus manos para meter todo el seno y la grasa circundante en la copa para que parezca más lleno. También puede evitar que la grasa mamaria migre hacia afuera, haciendo que los senos sean cada vez más pequeños.
Además, la elección de la ropa interior también debe basarse en la forma del pecho. La copa completa es adecuada para rodear completamente los senos. Puede tensar los senos difusos o caídos y es adecuada para mujeres con senos regordetes o caídos. La media copa puede sostener directamente la parte inferior del seno y la correa vertical para el pecho puede elevar el seno. línea del pecho Hace que los senos sean regordetes y esféricos, lo cual es más adecuado para mujeres con senos caídos; la copa lateral puede empujar los senos desde ambos lados hacia el centro, haciendo que los senos estén más llenos y es adecuado para mujeres con senos expandidos o planos. ; la copa 3/4 es adecuada para mujeres con senos regordetes pero caídos.
12. No usar sujetador deportivo al hacer ejercicio
Al correr, saltar y otros deportes, si no usa sujetador deportivo, los senos se balancearán mucho de manera involuntaria, provocando que los senos se muevan. hincharse. El tejido de fibras elásticas queda permanentemente dañado. Según las estadísticas, el 50% de las mujeres encuestadas no saben que sacudir violentamente los senos durante el ejercicio puede dañar el tejido de fibra elástica de los senos, provocando la flacidez de los senos.
El ejercicio excesivo o el descuido al usar ropa interior durante el ejercicio pueden dañar los senos. Las personas con senos grandes se hundirán y los senos pequeños se volverán cada vez más pequeños. En particular, debes prestar especial atención a los ejercicios de reducción de senos, como correr, saltar, etc., que son populares entre las niñas. Debes usar sujetadores deportivos durante el ejercicio para proteger tus senos.
2. Cómo aprovechar el mejor momento para el aumento de senos
1. El mejor momento para el aumento de senos en la vida de una mujer
El mejor momento. Para que una mujer agrande sus senos es entre los 20 y 25 años. Debido a que los senos de una mujer todavía se están desarrollando desde que ingresa a la pubertad hasta los 25 años, y a la edad de 25 años, sus senos entran en su período máximo de desarrollo. Por lo tanto, el hito de la aptitud mamaria femenina a la edad de 25 años es también la razón principal por la que las mujeres deben desarrollar el cuidado diario de los senos después de los 25 años. A partir de los 25 años, se acompaña del matrimonio y el parto, así como del envejecimiento natural del cuerpo. Los senos pueden experimentar síntomas como envejecimiento, flacidez y flacidez. Por tanto, aquellas que tenían senos pequeños antes de los 25 años deben aprovechar esta oportunidad para agrandar sus senos.
2. La mejor época del año para el aumento de senos
La medicina tradicional china cree que el almacenamiento en invierno y en otoño son el mejor momento para que el cuerpo humano almacene nutrientes de acuerdo con el leyes de la naturaleza. En invierno, la probabilidad de que el cuerpo humano absorba y almacene nutrientes aumenta considerablemente, lo que ayuda a la acumulación de nutrientes en el pecho, como la acumulación de proteínas y grasas en el pecho, lo que ayuda a aumentar la plenitud de los senos. Por lo tanto, después de entrar en invierno, las hermanas que quieran agrandar sus senos deben hacer los preparativos lo antes posible y elegir sopas con mejores efectos nutritivos y acondicionadores o alimentos nutritivos para ayudar a lograr senos más llenos y firmes.
3. El mejor momento para agrandar los senos en enero
Desde la perspectiva del ciclo menstrual especial de la mujer, siempre hay algunos días en cada mes que son más propicios para el agrandamiento de los senos. Chicas, porque hoy en día las mujeres secretan la mayor parte de las hormonas estrógenos y se secretan en cantidades iguales las 24 horas del día. Son respectivamente el día undécimo, el día duodécimo, el día decimotercero, etc. después de la menstruación. La actividad ovárica de las mujeres es muy activa en estos días y la función de síntesis y secreción de estrógenos es muy fuerte. Por lo tanto, las niñas que desean un aumento de senos deben aprovechar eficazmente estos períodos especiales y comer más alimentos que ayuden a secretar hormonas estrógenos a partir de los siete días después de la menstruación, como: pimientos verdes, patatas, tomates, papaya, etc. La secreción de una gran cantidad de hormonas estrógenas contribuye a la acumulación de células grasas en el pecho y a la proliferación y crecimiento de las células mamarias. Logrando así el efecto de agrandamiento de los senos.
Además, comer más proteínas de alta calidad puede mejorar el tamaño de los senos. La proteína es un nutriente indispensable para el cuerpo humano y un elemento clave para el agrandamiento de los senos, lo que puede promover el desarrollo normal de los senos. Los expertos sugieren que, para agrandar los senos, las mujeres deben aprovechar el período de crecimiento y comer más alimentos proteicos de alta calidad de origen animal y vegetal, incluidos pescado, carne, soja, huevos y leche, bajo la premisa de un equilibrio. dieta.
3. Alimentos que favorecen el desarrollo de los senos
1. Cereales, raíces y tubérculos
Nutrientes: aportan principalmente carbohidratos y algo de proteína. Si eliges conchas enteras, son ricas en complejo de vitamina B y fibra.
Fuentes alimenticias: arroz, pasta, fideos, pan, bollos al vapor, etc.
2. Leche
Nutrientes: aporta principalmente proteínas y calcio.
Fuentes alimenticias: leche, queso, leches fermentadas, etc.
3. Huevos, judías, pescado y carne
Nutrientes: aportan principalmente proteínas.
Fuentes alimenticias: huevos, huevos de pato, soja, tofu, leche de soja, productos de soja, pescado, camarones, mariscos, marisco, cerdo, ternera, pollo, carne de pato, etc.
4. Verduras
Nutrientes: aportan principalmente vitaminas, minerales y fibra dietética. Por lo general, las verduras de color verde oscuro y amarillo oscuro contienen más de 100 vitaminas y minerales que las verduras de colores claros.
Fuentes alimenticias: Existen muchos tipos de verduras, como las hortalizas verdes, la col china, las hojas de mostaza, etc.
5. Frutas
Nutrientes: aportan principalmente vitaminas, minerales y algunos azúcares.
Fuentes alimenticias: Hay muchos tipos de frutas, como la guayaba, la manzana, la naranja, etc.
6. Grasas y aceites
Nutrientes: aportan principalmente lípidos.
Fuente alimenticia: aceite de cocina, incluido aceite de ensalada, aceite de maní, manteca de cerdo, etc.