Cómo calmar la sed produciendo líquidos
1. Sandía
Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, producir fluidos corporales y calmar la sed, y ser diurético. Tiene ciertos efectos auxiliares sobre la hipertensión, la ictericia, el acné y el golpe de calor. Tiene un buen efecto sobre la ictericia causada por presión arterial alta, hepatitis y colecistitis, forúnculos en la piel, sed, mareos, palpitaciones, etc. causados por lesiones por calor y lesiones corporales.
2. Melocotonero
Es agridulce, cálido por naturaleza y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, hidratar los intestinos y digerir los alimentos, fortaleciendo los músculos. y embellecer la piel. Puede mejorar síntomas como tez cetrina, piel fina, piel seca, menstruación irregular, tos y asma causados por sangre Yin insuficiente.
3. Melón amargo
De sabor amargo y de naturaleza fría, tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, calmar la mente y calmar la mente, nutrir los riñones. y el bazo, nutriendo el hígado y mejorando la vista. Es útil para tratar la diarrea, llagas e hinchazón. Tiene ciertos efectos sobre erupciones dolorosas, fiebre, polidipsia, palpitaciones, insomnio e insolación. El melón amargo es refrescante y no grasoso después de comerse frío o salteado, y además tiene el efecto de aliviar el cansancio y apetecer.
4. Miel
El "Compendio de Materia Médica" dice que la miel "concilia la salud, nutre los órganos internos, activa el triple quemador y regula el bazo y el estómago". La miel tiene un muy buen efecto de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, y puede aliviar eficazmente los síntomas del calor interno y la inflamación causados por el daño por calor, como mareos, olvidos, insomnio, mareos, mal aliento, boca amarga, úlceras orales, agrandamiento. encías, etc
5. Ciruela
Es agria y dulce. Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales, purgar el fuego, fortalecer el bazo y dar apetito. Puede mejorar la sed y la sequedad de garganta. diabetes y alivia la aclorhidria causada por gastritis crónica, pérdida de apetito y también tiene el efecto de aliviar la resaca y proteger el hígado.
Datos ampliados
1. Verduras que pueden calmar la sed:
1. Raíz de loto
Son adecuados tanto los alimentos crudos como los cocidos. La raíz de loto es de naturaleza fría, de sabor dulce y de naturaleza fresca. Puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y aliviar los problemas. Es adecuado para polidipsia, embriaguez, hemoptisis, vómitos de sangre, etc. También puede neutralizar las toxinas del calor y tratar el dolor de garganta y el estreñimiento causado por comer alimentos picantes. La raíz de loto madura tiene los efectos de nutrir el estómago y el yin, fortalecer el bazo y reponer el qi. Es adecuada para pacientes con yin estomacal insuficiente, boca seca, encías hinchadas y dolorosas, etc.
2. Porphyra
Su naturaleza y sabor son dulces, salados y fríos. Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y eliminar el calor, nutrir los riñones y el corazón y suavizar. y dispersar el estancamiento. Puede mejorar los mareos y el tinnitus causados por la hiperactividad del yang del hígado, las llagas en la boca y la lengua causadas por la insuficiencia del yin del corazón, la hiperplasia mamaria y los nódulos tiroideos causados por el estancamiento del calor del hígado y del bazo.
2. Té que puede calmar la sed:
1. Té de crisantemo, ginseng y baya de goji. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y saciar la sed, reponer el qi y nutrir el yin sobre la base de reponer el agua, reponer el qi y nutrir el yin, prevenir el golpe de calor y saciar la sed, es adecuado para la boca y la garganta secas, la dificultad para respirar y; fatiga.
2. Remojar Luo Han Guo en agua y beberlo. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y humedecer los pulmones, y puede tratar la tos seca causada por el calor de los pulmones y la sed debido al calor del verano. La fruta de monje remojada en agua también puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, lo que ayuda a tratar la diabetes y la obesidad. Según los libros de historia médica, Luo Han Guo también tiene el efecto de nutrir el yin y puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
3. Sopa que puede calmar la sed:
La sopa de maíz kudzu y la sopa de huesos de fideos pueden relajar los músculos, reducir la fiebre, producir fluidos corporales y calmar la sed. presión arterial y niveles altos de azúcar en la sangre. En realidad, el kudzu se puede dividir en dos categorías: kudzu y kudzu. Pueraria lobata debería resultarle familiar. Por lo general, se usa para hacer sopa y es posible que Pueraria lobata no se use mucho. Ambos pertenecen a la misma especie de kudzu, pero tienen orígenes diferentes.
Pueraria lobata contiene gran cantidad de almidón y es muy polvorienta. Este es un tipo de papa. Beber sopa a diario no sólo sigue la recomendación de las "Nuevas Directrices Dietéticas" de comer de 50 a 100 g de patatas al día, sino que también ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hiperlipidemia, las enfermedades cardíacas y el cáncer de colon. También es un buen complemento para el otoño y el invierno. Como dice el refrán: "Come los frutos en otoño y las raíces en invierno".
El kudzu contiene más fibra y carece de polvo, pero tiene un mayor valor medicinal. Algunos estudios han señalado que el contenido de puerarina, flavonoides y otras sustancias en Pueraria lobata son más altos que los de Pueraria lobata. Desde la perspectiva de prevenir y tratar la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, se recomienda elegir Pueraria lobata como ingrediente. Hay poca diferencia en la naturaleza, el sabor y la eficacia de la medicina tradicional china. Ambos son de sabor dulce y fresco, y tienen las funciones de aliviar el calor muscular, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, afrodisíacos y antidiarreicos.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: coma 8 tipos de alimentos que promuevan los fluidos corporales y sacien la sed en verano, y estará fresco y cómodo durante todo el verano.
People's Daily Online - El té de crisantemo, ginseng y baya de goji puede calmar la sed Estos tres tés son indispensables en verano.
People's Daily Online: relaja los músculos, reduce la fiebre, produce fluidos corporales y calma la sed. Sopa de maíz kudzu con hueso de fideos recomendada.