¿Qué alimentos puedes comer para proteger tu embarazo?
Entre los alimentos naturales, la miel tiene el mayor requerimiento energético para las neuronas cerebrales. Si las mujeres embarazadas beben una taza de agua con miel antes de acostarse, tiene un efecto calmante, puede aliviar malestares como la ensoñación y el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Además, cuando las mujeres embarazadas beben agua todas las mañanas y todas las noches, si ponen unas gotas de miel en el agua, pueden aliviar el estreñimiento y prevenir eficazmente el estreñimiento y las hemorroides.
2. Frutas y verduras ricas en VC: prevención de la preeclampsia
La preeclampsia es una complicación grave que se presenta fácilmente en el tercer trimestre del embarazo y afecta a la seguridad de las mujeres embarazadas y de los fetos. Los expertos investigaron las dietas de cientos de preeclampsia y mujeres embarazadas sanas y descubrieron que las mujeres embarazadas que consumían menos VC de los alimentos todos los días tenían niveles más bajos de VC en la sangre y tenían entre 2 y 4 veces más probabilidades de desarrollar preeclampsia que las mujeres embarazadas sanas. Por ello, los expertos recomiendan prestar atención a la ingesta de verduras y frutas frescas ricas en VC durante el embarazo, y la ingesta diaria no debe ser inferior a 85 mg.
3. Pescado: para evitar el mal desarrollo del cerebro fetal
Los nutricionistas señalan que el DHA contenido en el pescado es un ácido graso esencial y desempeña un papel importante en la formación de las membranas de las células cerebrales del feto. . Algunos expertos en investigación encuestaron a decenas de miles de mujeres embarazadas y descubrieron que comer pescado con regularidad durante el embarazo puede ayudar al crecimiento y desarrollo de las células cerebrales del feto. Cuanto más coma, es menos probable que su feto tenga un retraso en el desarrollo cerebral. Si una mujer embarazada no come pescado durante todo el embarazo, la probabilidad de mal desarrollo del cerebro fetal aumentará en 1/8. Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman pescado al menos 1 o 2 veces por semana para absorber suficiente DHA para satisfacer las necesidades del desarrollo del cerebro fetal. Además, comer pescado una vez a la semana durante el embarazo también puede ayudar a reducir la posibilidad de parto prematuro.
5. Brotes de soja: promueven la construcción de tejidos y órganos fetales.
El crecimiento y desarrollo del feto requiere proteínas es la sustancia más básica para la diferenciación de las células fetales y la formación de órganos. Al igual que ocurre con el feto, el crecimiento del cuerpo crea una base sólida. Los brotes de soja son ricos en proteínas necesarias para el feto y también pueden almacenarse en el cuerpo de las mujeres embarazadas para suplir el consumo durante el parto y la lactancia posparto. Al mismo tiempo, pueden prevenir la hemorragia posparto y el estreñimiento y mejorar la calidad de la leche materna. Por tanto, los brotes de soja son una verdura ideal para las mujeres embarazadas.
6. Huevos: promueven el desarrollo del cerebro fetal
Los huevos contienen nutrientes completos y equilibrados, y el cuerpo puede utilizar casi los siete nutrientes en su totalidad. En particular, la colina de la yema de huevo se llama "hormona de la memoria", que es muy beneficiosa para el desarrollo del cerebro del bebé y también puede mantener una buena memoria de las mujeres embarazadas. Por eso, los huevos también son un alimento ideal para las mujeres embarazadas. Además, la proteína de alta calidad de los huevos se puede almacenar en el cuerpo de las mujeres embarazadas, lo que ayuda a mejorar la calidad de la leche materna posparto. Como recordatorio, comer más huevos es bueno para la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos, pero no siempre más es mejor. Es recomendable comer 3-4 huevos al día para evitar aumentar la carga sobre el hígado y los riñones.
7. Melón de invierno y sandía: ayudan a eliminar el edema de las extremidades inferiores.
En el tercer trimestre del embarazo, debido a la compresión de la vena cava inferior y la obstrucción del retorno sanguíneo, el tobillo. A menudo se produce edema, pero generalmente después del descanso desaparece. Si el edema no desaparece después del reposo, o si el edema es severo y no hay otras anomalías, se llama edema del embarazo. El melón de invierno es de naturaleza fría, de sabor dulce, rico en agua y puede calmar la sed y la diuresis. Si se utiliza carpa para cocinar sopa, puede reducir el edema en las extremidades inferiores de las mujeres embarazadas. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. El consumo regular aumentará la producción de orina de la mujer embarazada, expulsando así el exceso de agua del cuerpo y ayudando a eliminar los edemas en las extremidades inferiores.
8. Manzana - promueve el desarrollo cerebral y previene malformaciones fetales.
Las manzanas son ricas en zinc, que está muy relacionado con la memoria humana. El zinc es beneficioso para el desarrollo de la corteza cerebral fetal y del hipocampo límbico, y es beneficioso para la memoria fetal, por lo que las manzanas se conocen como la "fruta del rompecabezas". La deficiencia de zinc en mujeres embarazadas causará una variedad de anomalías relacionadas con el zinc, como bajo peso fetal, parada del desarrollo, cardiopatía congénita, deformidades óseas múltiples e hipospadias cuando el sistema nervioso central está dañado. Especialmente si el nivel de zinc en sangre de las mujeres embarazadas es muy bajo, pueden producirse consecuencias graves, como abortos espontáneos o muerte fetal. Las mujeres embarazadas que comen 1 o 2 manzanas al día pueden satisfacer la demanda de zinc del feto.
9. Kelp y sal yodada: para prevenir el retraso mental fetal
Cuando el embarazo está entre los 3 y 5 meses, el desarrollo del cerebro del feto necesita depender del suministro suficiente de hormona tiroidea por parte de la madre. Si una mujer embarazada tiene deficiencia de yodo, la síntesis de tiroxina en el cuerpo se verá afectada, lo que provocará que el feto no obtenga la hormona tiroidea necesaria, lo que provocará un desarrollo cerebral deficiente y un coeficiente intelectual bajo. Incluso si se proporciona una suplementación adecuada de yodo después del nacimiento, es difícil corregir el retraso mental causado al nacer. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la suplementación con yodo durante el embarazo.
Además de la ingesta de sal yodada, lo mejor es complementar los alimentos ricos en yodo de la alimentación, especialmente en zonas con deficiencia de yodo. Un alimento común son las algas marinas, que contienen la mayor cantidad de yodo y son el complemento alimenticio de yodo ideal para las mujeres embarazadas. Siempre y cuando > & gt
Pregunta 2: ¿Qué alimentos tienen efectos claros de protección fetal? Hay algunos alimentos importantes. Atractylodes macrocephala, eucommia ulmoides, corteza de Dipsacus, langosta, gelatina de piel de burro, hoja de moxa, Amomum villosum, etc.
Comer más alimentos nutritivos para la sangre, tonificantes medios y preventivos para el feto en su dieta diaria puede lograr el efecto de prevenir el feto.
Selección de alimentos básicos y frijoles: arroz, mijo, arroz japónica, arroz integral, harina de maíz, avena, trigo, arroz morado, arroz negro, frijoles negros, batatas y otros granos de arroz y harina, soja. y sus productos; carne, huevos, opciones de leche: carne magra, corvina amarilla, carpa cruciana, carne de res, pollo, cordero, camarones verdes, camarones secos, huevos, leche, hígado de animal, aceite de hígado de bacalao, etc. Verduras a elegir: tomates, apio, brotes de bambú, zanahorias, setas, algas marinas, hongos, algas, brotes de ajo, col china, colza, pimiento morrón, etc. Selección de frutas: lichis, cerezas, fresas, naranjas, semillas de loto, etc. , así como avellanas, piñones, nueces, almendras, cacahuetes, sésamo y otros frutos secos.
Ten cuidado de no comer algunas cosas para proteger a tu feto:
1. Evita comer espino y come alimentos más ácidos.
Porque el espino tiene un efecto excitante sobre el útero de las mujeres embarazadas y puede favorecer la contracción uterina. Si las mujeres embarazadas comen grandes cantidades de espino o productos de espino en las primeras etapas del embarazo, puede provocar contracciones uterinas y provocar un aborto espontáneo. Especialmente las mujeres embarazadas que han tenido antecedentes de aborto espontáneo o amenaza de aborto después del embarazo deben evitar comer espino y productos de espino.
Se ha descubierto que la acidez de los fetos al comienzo del embarazo es baja, y las sustancias ácidas ingeridas por la madre son fáciles de acumular en los tejidos fetales, afectando la división, proliferación y crecimiento normal de las células embrionarias. induciendo fácilmente mutaciones en el material genético, provocando malformaciones fetales. Las mujeres embarazadas no deben beber bebidas ácidas ni comer alimentos ácidos durante las dos primeras semanas de embarazo.
Si a las mujeres embarazadas realmente les gusta comer alimentos ácidos, deben elegir alimentos ácidos naturales nutritivos e inofensivos, como tomates, cerezas, arándanos, granadas, manzanos silvestres, naranjas, fresas, dátiles, uvas y manzanas. Esperando frutas y verduras frescas.
2. No comas tortugas de caparazón blando ni cangrejos.
Aunque las tortugas de caparazón blando y los cangrejos son tónicos y manjares de alta gama, ambos tienen fuertes efectos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, especialmente las garras de cangrejo y los caparazones de tortuga, que tienen efectos abortivos obvios. Si las mujeres embarazadas los comen al principio del embarazo, pueden provocar hemorragias y abortos espontáneos.
3. La cebada y la verdolaga no son aptas para el consumo.
La semilla de coix y la verdolaga son alimentos resbaladizos que se pueden consumir como alimento o utilizar como medicina. Ambos pueden estimular los músculos uterinos, aumentar el número y la intensidad de las contracciones uterinas y provocar fácilmente un aborto espontáneo.
4. No es recomendable ingerir frituras y condimentos picantes.
Los alimentos fritos contienen mucho aluminio, y los alimentos aromáticos que contienen anillos de benceno no sólo favorecen el envejecimiento, sino que también afectan el desarrollo fetal y pueden provocar cáncer y deformidades. Las mujeres embarazadas no deben elegirlos.
5. No es aconsejable comer pescado crudo, carne cruda, huevos crudos ni pescado, carne, huevos y otros alimentos poco cocidos.
Comer alimentos crudos o poco cocidos no sólo dificulta la absorción de nutrientes, sino que además es posible que no se eliminen las bacterias, lo que es perjudicial para la salud de las madres y los bebés.
6. Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos enlatados.
La comida enlatada es deliciosa y conveniente, pero a menudo se agrega una cierta cantidad de aditivos durante el proceso de producción de la comida enlatada. Se trata de sustancias químicas sintéticas que tienen ciertos efectos sobre el tejido embrionario. En la etapa embrionaria temprana (de 20 a 60 días después de la concepción), las células y los tejidos se reproducen y diferencian estrictamente según ciertos pasos y reglas. En este momento, aún no se han establecido las funciones de respuesta y desintoxicación del feto a ciertas sustancias químicas nocivas. Durante este período, si se ve afectado por estas sustancias nocivas, es fácil que se produzcan teratomas.
Los alimentos enlatados tienen una larga vida útil y su calidad cambia, lo que resulta perjudicial para las mujeres embarazadas.
7. Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos ricos en grasas durante mucho tiempo.
Las mujeres embarazadas no sólo deben prestar atención a fortalecer la nutrición y comer algunos alimentos nutritivos con moderación, sino que tampoco deben adoptar una dieta alta en grasas durante mucho tiempo para garantizar una buena salud y la eugenesia.
Durante el embarazo, el consumo de energía es elevado y el almacenamiento de azúcar se reduce, lo que no favorece la descomposición de las grasas. Por lo tanto, a menudo se producen cuerpos cetónicos debido a una oxidación insuficiente, lo que puede provocar fácilmente cetonemia. Las mujeres embarazadas pueden experimentar síntomas como cetonas en la orina, deshidratación grave, labios rojos, mareos, náuseas y vómitos. El uso prolongado de una dieta rica en grasas por parte de mujeres embarazadas aumentará inevitablemente el riesgo de cáncer del sistema reproductivo.
8. Las mujeres embarazadas no deben comer más hígados de animales.
Es bien conocido el valor nutricional del hígado de cerdo. Tiene las funciones terapéuticas y sanitarias de nutrir la sangre, nutrir el hígado, nutrir la piel y prevenir la ceguera nocturna. Contiene nutrientes esenciales para el ser humano. cuerpo. Los estudios han encontrado que las mujeres embarazadas que toman grandes cantidades de vitamina A tienen hijos con defectos de labio hendido, paladar hendido, oído, ojos y uretra. El hígado animal contiene una gran cantidad de vitamina A, por lo que en los primeros 3 meses de embarazo, los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman menos hígado animal, preferiblemente de vez en cuando, y lo controlen al 30...>;& gt
Pregunta tres: ¿Qué alimentos se deben consumir al principio del embarazo para proteger al feto? El feto es el más vulnerable. Qué alimentos se deben comer al principio del embarazo para proteger al feto es una cuestión que preocupa a muchas mujeres embarazadas. ¿Cuáles son las recetas abortivas? Echemos un vistazo a qué comer durante las primeras etapas del embarazo para proteger al feto.
El primer punto: el aporte de calorías y proteínas.
Durante el embarazo, la mujer necesita tener un aporte calórico adecuado debido al impacto del feto, la placenta, el aumento de peso y el metabolismo basal. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres aumenten sus calorías en 150 calorías por día durante las primeras etapas del embarazo. Además, como madre embarazada inteligente, también es importante complementar con proteínas de alta calidad. La proteína es un componente importante del cuerpo fetal. La proteína es una base material importante del cuerpo humano. El feto necesita proteínas para formar sus propios tejidos corporales y las mujeres embarazadas necesitan proteínas para el desarrollo del útero, la placenta y la mama. Por lo tanto, es extremadamente importante proporcionar a las madres embarazadas la cantidad adecuada de proteínas.
Punto 2: Consume suficientes vitaminas.
La nutrición que necesita la mujer durante el embarazo es integral. Por lo tanto, las madres embarazadas deben prestar atención a la absorción de diversas vitaminas, comer más frutas y verduras y complementar varias vitaminas. Este es también un período de rápida diferenciación del cerebro y el sistema nervioso del feto. Por tanto, las madres embarazadas deben prestar más atención a la ingesta de multivitamínicos (especialmente ácido fólico, vitamina B, 2, vitamina B6, etc.).
Punto 3: Nutrición integral y combinación razonable.
Se deben seguir los principios de una nutrición integral y razonable durante las primeras etapas del embarazo para evitar la desnutrición o la sobrenutrición. En concreto, existen los siguientes principios.
(1) Asegurar el aporte de proteínas de alta calidad.
(2) Asegurar el aporte de sales inorgánicas y vitaminas.
(3) Incrementar la ingesta calórica de forma adecuada.
(4) Preste atención a comer pequeñas cantidades con frecuencia, comer alimentos ligeros y evitar comer alimentos demasiado grasosos y ricos.
En definitiva, una nutrición razonable e integral puede proporcionar diversos nutrientes necesarios para el desarrollo de diversos órganos del embrión. Al mismo tiempo, también se deben considerar las características de las reacciones tempranas del embarazo y la comida debe ser adecuada al gusto de las madres embarazadas.
¿Cuál es la necesidad de proteger al feto?
Si una madre embarazada muestra signos de parto antes de las 37 semanas de embarazo, necesita un aborto. El signo más clásico del parto son las contracciones uterinas, caracterizadas por rigidez en la parte inferior del abdomen y dolor de espalda. Si hay sangrado, defecación y presión en la parte inferior del abdomen, significa que el parto está por comenzar. Especialmente cuando las madres embarazadas duermen o están acostadas, es más probable que sientan rigidez intermitente en el abdomen, que es muy diferente del levantamiento local causado por las actividades del feto en el cuerpo de la madre. Significa que todo el útero está rígido y los músculos se sienten tensos.
Por lo general, las madres embarazadas tendrán una reacción fisiológica de contracción uterina después de los seis o siete meses de embarazo. Esta reacción es irregular y casi indolora. Aparecen con frecuencia por la noche y desaparecen a la mañana siguiente. Se llaman contracciones fisiológicas y no provocan un parto prematuro. En pocas palabras, cuando una madre embarazada tiene siete u ocho meses de embarazo, es aceptable tener contracciones intermitentes de cinco a ocho veces al día, si la frecuencia de las contracciones es demasiado alta, o incluso se convierte en contracciones regulares, ocurrirá cada 10; minutos Aparece una vez, esto es una advertencia para las madres embarazadas. Debes tener más cuidado y lo mejor es acudir al médico lo antes posible.
Recetas abortivas
1. Sopa de carpa cruciana Antai y jengibre.
Análisis nutricional: Esta sopa puede aliviar el aborto espontáneo, detener los vómitos y despertar el estómago. Tiene un buen efecto sobre los vómitos y los movimientos fetales de las mujeres durante el embarazo. También puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas.
Método de elaboración:
① Quitar las escamas, las vísceras y lavar la carpa cruciana; lavar el Amomum villosum, escurrirlo, triturarlo y ponerlo en las tripas del pescado y pelarlo; lavar el jengibre Cortar en tiras y reservar.
② Lavar la carne guisada, poner el pescado, agregar jengibre rallado, tapar y cocinar a fuego lento durante 2 horas, agregar manteca de cerdo, sal refinada y glutamato monosódico al gusto, guisar un rato y luego comer.
2. Gachas de pepino de mar
Análisis nutricional: nutre los riñones y fortalece el yang, nutre la esencia y la sangre, humedece los intestinos y humedece la sequedad. Es adecuado para la pérdida de sangre, debilidad, disfunción sexual, espermatorrea, micción frecuente, estreñimiento, anemia, neurastenia y envejecimiento. Es un producto de salud de uso común para las personas mayores. Al mismo tiempo, es apto para el consumo de mujeres y puede regular la menstruación, nutrir al feto, beneficiar el parto y compensar la debilidad posparto. También es un producto de salud para la mujer durante la menstruación, el embarazo y el puerperio.
Método de elaboración:
(1) Lavar los pepinos de mar preparados y cortarlos en trozos pequeños. Lavar el arroz japónica.
(2) Poner en la olla el agua, el pepino de mar y el arroz japónica, hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que se forme la papilla, luego agregar la cebolla verde picada y la sal refinada. mezclar bien y espolvorear con jamón picado.
1. Debes mantener una buena actitud durante el embarazo: Esta es la clave del trabajo prenatal. Las madres embarazadas deben regular sus emociones, y los maridos y familiares también deben prestar más atención para mantener a las madres embarazadas lo más optimistas. posible.
2. Ejercicio razonable: Algunas madres embarazadas tienen miedo de dañar al feto durante el embarazo...> & gt
Pregunta 4: ¿Qué alimentos pueden proteger y estabilizar al feto? Fórmula dietética para el aborto espontáneo y el aborto espontáneo durante el embarazo:
Sopa de carpa cruciana de Antai y semillas de jengibre
[Ingredientes] 1.400 gramos de carpa cruciana, 6 gramos de jengibre, 15 gramos de manteca de cerdo de Amomum villosum , un poco de sal refinada y glutamato monosódico.
[Método] ① Quitar las escamas, las vísceras y lavar la carpa cruciana; lavar, escurrir y rallar el amomum villosum y ponerlo en las fauces del pescado, pelar el jengibre, lavarlo y cortarlo en tiras y reservar; . ② Lavar la carne guisada, poner el pescado, agregar jengibre rallado, tapar y cocinar a fuego lento durante 2 horas, agregar manteca de cerdo, sal refinada y glutamato monosódico al gusto, cocinar a fuego lento un rato y luego comer.
Puede aliviar el aborto espontáneo, detener los vómitos y despertar el estómago. Tiene un buen efecto sobre los vómitos y los movimientos fetales de las mujeres durante el embarazo. También puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas.
Gachas de arroz glutinoso con semillas de loto
[Ingredientes] 50 gramos de semillas de loto, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar.
[Método] ① Remojar las semillas de loto en agua tibia, pelarlas, descorazonarlas y lavarlas con agua limpia, lavar el arroz glutinoso, remojarlo en agua limpia durante 1 a 2 horas y sacarlo; y escurrirlo para su uso posterior. 2. Cepille la olla hirviendo, agregue las semillas de loto, el arroz glutinoso y el agua, póngala al fuego, cocínela hasta obtener una papilla y sazone con azúcar.
Tónico, limpia el corazón, nutre la mente, fortalece el bazo y el estómago y previene el aborto. Tiene cierto efecto sobre el dolor de espalda de las mujeres embarazadas. El consumo regular puede nutrir al feto y prevenir el aborto espontáneo habitual.
Precauciones dietéticas durante el cuidado prenatal
1. Comer menos alimentos crudos o hielo. Los alimentos crudos contienen gérmenes y el hielo puede provocar fácilmente contracciones uterinas. La calabaza, los lichis o el pollo frito también pueden aumentar las contracciones, así que come menos.
También se debe controlar el consumo de café, té y chocolate: el exceso de cafeína puede provocar abortos y un menor peso del feto al nacer.
3 No entre en contacto con bebidas alcohólicas: Después de beber alcohol, la concentración de alcohol en el feto y el líquido amniótico es la misma que la de la madre, y la tasa de metabolismo es mucho más lenta, por lo que el El impacto del alcohol en el feto es mayor que el de la madre. El alcohol puede provocar aborto espontáneo, retraso mental, bajo peso al nacer, parto prematuro, etc. En casos graves, puede ocurrir el síndrome de intoxicación por alcohol fetal.
Mantén el buen humor y pasa el periodo prenatal.
Creo que las mujeres embarazadas se sentirán realmente nerviosas y tristes cuando escuchen hablar del "aborto" por primera vez. Pero piénselo de otra manera. Este es también el llamado del bebé en el vientre a la madre: "¡Mamá, necesitas descansar más, no quiero salir tan temprano!" "Recuérdale a la madre que baje el ritmo de vida. Por eso, Las mujeres embarazadas no necesitan estar demasiado tristes, deben relajarse y afrontar el parto con calma. Antes de dejar de lado el trabajo intenso entre semana, relajar completamente los nervios tensos, seguir los consejos del médico y descansar más en la cama. recupere el cuerpo, pero también permita que el bebé absorba más nutrientes, ayude al bebé a ganar más peso y desarrolle más órganos. Cuando el melón esté maduro, recibirá con alegría la llegada de un bebé sano. p>Pregunta 5: ¿Qué comer durante el embarazo? Las mujeres que están demasiado débiles al principio del embarazo son propensas a sufrir un aborto espontáneo. Necesita comer algo para proteger al feto. Entonces, echemos un vistazo a lo que comen las madres embarazadas en las primeras etapas del embarazo. embarazo.
¿Cuáles son los síntomas del embarazo temprano en muchas mujeres? En las primeras etapas, le preocupará el aborto espontáneo, especialmente para algunas mujeres que trabajan y viven a un ritmo acelerado. feto.
Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres embarazadas presentarán síntomas como estreñimiento y pérdida de apetito. Comer una cantidad adecuada todos los días puede solucionar estos problemas. necesita el cuerpo humano y es fácil de absorber. Puede complementar los nutrientes que necesitan la madre y el feto.
Comer todos los días después del embarazo, además de mantener su propio metabolismo y consumo de nutrientes. También proporciona todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del feto en preparación para proporcionar leche nutricional al bebé después del parto. Por lo tanto, el equilibrio nutricional está estrechamente relacionado con la eugenesia. ¿Cuál es el mejor alimento para comer al principio del embarazo? , coma más frutas frescas, verduras, frutas secas, alimentos integrales, etc.
En los primeros tres meses de embarazo, el feto crece lentamente, aumentando aproximadamente 1 g por día.
Su ingesta de alimentos puede ser básicamente la misma que antes del embarazo. Debido a náuseas, vómitos, hiperacidez, etc., conviene prestar atención a ingerir alimentos fáciles de digerir, menos grasosos y nutritivos.
El embarazo precoz es muy importante y se debe complementar con ácido fólico. Lo mejor es beber dos tazas de fórmula para mujeres embarazadas todos los días. No existen tabúes especiales. Puedes comer lo que quieras, pero hay algunos alimentos que no debes comer porque pueden provocar un aborto espontáneo. Como cangrejo, lichi, longan, papaya, etc. , no comas demasiado picante, no es bueno para tu bebé. Las mujeres embarazadas son propensas a los resfriados y pueden tomar algunos suplementos nutricionales para aumentar su inmunidad.
Pregunta 6: ¿Cuál es el mejor alimento para comer durante el embarazo? 1. Si hay insuficiencia de Qi y deficiencia sanguínea o renal, se deben complementar alimentos nutritivos ligeros y fáciles de digerir. Leche, leche de soja, productos de soja, carnes magras, huevos, corazón de cerdo, hígado de cerdo, sopa de riñón de cerdo, etc.
2. Diferentes síndromes requieren diferentes alimentos. Las personas con deficiencia de qi deberían comer más alimentos que puedan reponer el qi y fortalecer al feto: sopa de pollo con ginseng, gachas de mijo, etc. Las personas con deficiencia de sangre deben comer gachas de arroz glutinoso, longan, hongo negro, azufaifa, longan, cordero, espina de oveja, riñón de oveja, cordyceps y frijoles negros. Las personas con calor en la sangre deben eliminar el calor y nutrir la sangre, y comer más esponja vegetal, raíz de caña, peras, ñame, calabazas, etc.
【Tabúes】
1. Independientemente de la situación real, no coma semillas de coix, canela, jengibre seco, semillas de melocotón, cangrejos, carne de conejo, espino, semillas de malva ni agua. castañas, etcétera.
2. Las personas con deficiencia deben evitar los alimentos fríos. Como frutas frías, platos fríos, bebidas frías congeladas, productos helados, etc.
3. Los pacientes con calor sanguíneo deben evitar los alimentos picantes, grasosos, calientes y húmedos, como pimientos, cordero, carne de perro, cabezas de cerdo, jengibre, cebolla, ajo, vino, etc.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres embarazadas para proteger su embarazo? Mucha gente siente curiosidad por saber qué pueden comer las mujeres embarazadas para prevenir el embarazo. Además de seguir los consejos médicos, las mujeres embarazadas también pueden lograr el objetivo de proteger el embarazo mediante una terapia dietética.
Pregunta 8: ¿Qué mujeres corren riesgo al inicio del embarazo y sus fetos son propensos a sufrir un aborto espontáneo, y qué? Un feto femenino es relativamente inestable en las primeras etapas del embarazo, especialmente en los primeros tres meses, por lo que hay muchas cosas a las que se debe prestar atención en la dieta y la vida, como no correr ni saltar, viajar lejos o soportar peso. pesas, etc , por lo que existen muchos alimentos que no son aptos para su consumo en la dieta, como el chucrut, el kimchi, etc. Entonces, ¿cómo elegir la alimentación prenatal durante un mes tan turbulento? Las mujeres embarazadas tienen poco apetito en las primeras etapas del embarazo y no les gusta comer mucho, pero prefieren los alimentos ácidos. De hecho, los alimentos ácidos no sólo son buenos para las mujeres embarazadas en términos de sabor, sino que también ayudan a proteger al feto. Los alimentos ácidos pueden promover la deposición de calcio y el crecimiento fetal es inseparable del calcio. Al mismo tiempo, los alimentos ácidos pueden aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, aumentar la ingesta de alimentos y, por tanto, complementar la nutrición. Los alimentos ácidos son buenos, pero hay que elegirlos bien y no tan ácidos. El limón puede prevenir las náuseas matutinas y también es alimento para el feto. Si la reacción temprana del embarazo de una mujer embarazada es muy grave, los vómitos no solo afectarán al feto. Para evitar que los vómitos empeoren, beba un poco de agua con limón. Por supuesto, las patatas también tienen este efecto, porque contienen una variedad de vitaminas y los alimentos a base de vitaminas pueden aliviar las náuseas matutinas. Las espinacas son la primera opción para las mujeres embarazadas en el primer trimestre porque el ácido fólico puede prevenir defectos del tubo neural del feto. Las espinacas son ricas en ácido fólico, pero también contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que puede tener un efecto inhibidor. No basta con que las mujeres embarazadas hagan sólo tres comidas al día. También deberían comer algunos snacks entre horas, pero los snacks de los que hablo aquí no son snacks, sino nutritivos, como leche, snacks, frutos secos, etc. Las nueces pueden promover el desarrollo del cerebro fetal, hacer que el feto sea inteligente y promover el crecimiento del cabello. Las zanahorias también son alimento fetal. Las zanahorias son ricas en vitaminas y las zanahorias ralladas tienen un impacto muy importante en la salud del feto. Las madres que comen más zanahorias tienen ojos más brillantes después del nacimiento. Las manzanas también son alimento fetal. Las mujeres embarazadas no sólo deben comer manzanas durante los primeros tres meses, sino que también deben insistir en comer una manzana todos los días durante todo el embarazo, por la mañana. Las manzanas contienen los mejores nutrientes de todas las frutas y también son buenas para la piel del feto. Las anteriores son algunas sugerencias que he dado sobre este tema. Espero que todos puedan aprenderlas y adoptarlas. Recomendación del editor: Métodos para blanquear los dientes (Autor: Jinhua)
Pregunta 9: El alimento que preserva el embarazo "Diez meses de embarazo, un parto" indica que el período de embarazo es de 10 meses. Durante el embarazo, si tienes los cuidados y mantenimiento adecuados, podrás dar a luz sin problemas. Sin embargo, si sufre un trauma mental después del embarazo, relaciones sexuales accidentales, esfuerzo excesivo, medicación inadecuada o colapso, etc. , puede provocar fácilmente fuga fetal, disforia fetal, aborto espontáneo, aborto espontáneo o aborto espontáneo. En el vasto tesoro de Zhong Yi, hay abundantes hierbas medicinales chinas para proteger y fortalecer al feto. Aquí se presentan seis de ellos para que usted elija.
El "Compendio de Materia Médica" de Atractylodes macrocephala dice: "El embarazo depende del suelo del bazo, y la madera puede fortalecer el bazo, por lo que la seguridad fetal es la forma principal".
"La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación y es la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre. Sin embargo, la deficiencia del bazo conducirá a una insuficiencia de Qi y de la bioquímica de la sangre, y el feto no tendrá derecho a absorber, lo que será propenso a sufrir un aborto espontáneo y sangrado y movimientos fetales. Atractylodes tiene el efecto de fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y calmar al feto. Es un medicamento de uso común para tratar los trastornos del movimiento fetal durante el embarazo. 30 g de rizoma de Atractylodes frito, ñame frito y rehmannia glutinosa cocida, 15 g de Eucommia ulmoides fritos, baya de goji, ginseng, lentejas blancas fritas y cornejo y 10 g de decocción en agua frita, 1 dosis al día. muy eficaz para pacientes con deficiencia de bazo y riñón, movimiento fetal inestable y Eucommia ulmoides. El olor es acre y cálido, y si entra al hígado, puede nutrir los riñones. Sin embargo, si los riñones son deficientes, el feto no será sólido, y si es cálido y tónico, será firme. "La medicina tradicional china cree que no tener relaciones sexuales durante el embarazo provocará una pérdida de qi renal y un desequilibrio de los elementos fetales, por lo que es fácil provocar fugas y movimientos fetales. Las píldoras de Eucommia en el síndrome y los estándares de tratamiento: 100 g de Eucommia ulmoides frita y 100 g de Dipsacus Dipsacus cocido en vino, que es un polvo fino, 70 pastillas de carne de azufaifa, como frijoles mungo, que se toman por la mañana y por la noche con sopa de arroz. puede proteger al feto y prevenir el aborto espontáneo.
La "Materia Médica" dice: "Sumerja el medicamento para nutrir la sangre". Un embarazo comprometido no es tan inquietante. "La medicina tradicional china cree que Dipsacus tiene los maravillosos efectos de nutrir el hígado y los riñones, regular los vasos sanguíneos, detener el sangrado y aliviar al feto, y es un buen producto para el cuidado de la salud fetal. Por ejemplo, la decocción de Dipsacus en los "Estándares para el síndrome Diferenciación y Tratamiento": 15 g cada uno de Dipsacus, Lorips, gelatina de piel de burro, Poria y Atractylodes. 6 g cada uno de vino angélica, chuanxiong, cyperus frito, 3 g cada uno de ginseng y regaliz tostado, 5 rodajas de jengibre, decocción en agua, 1 dosis por día. Para pacientes con deficiencia hepática y renal, insuficiencia de Chong y Ren, sangrado durante el embarazo e inestabilidad fetal, úselo repetidamente.
La teoría medicinal de la langosta puede fortalecer al feto. y la principal causa del embarazo es el sangrado. "La medicina tradicional china cree que el muérdago tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y aliviar el aborto espontáneo. Es un producto de uso común para el movimiento fetal, la deficiencia de sangre, el aborto espontáneo y el dolor lumbar durante el embarazo. Por ejemplo, "Shenghui Decocción de Fang" Sangjisheng: 30 g de muérdago, 20 g de hojas de artemisa (fritas), 20 g de gelatina de piel de burro (triturada). Primero hierva las dos hierbas en agua, filtre y extraiga el jugo, luego agregue la gelatina de piel de burro y revuelva. hasta que se disuelva, tome 1 dosis por día para tratar la anemia del embarazo, el movimiento fetal y la fuga fetal.
La "Materia Médica de Shen Nong" de gelatina de piel de burro dice: "La gelatina de piel de burro es buena para las amas de casa con. Sangrado, antifetal y reposición de qi a largo plazo. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "La gelatina de piel de burro puede causar dolor en la cintura y el abdomen de las amas de casa y de los fetos incómodos". "La medicina tradicional china cree que la gelatina de piel de burro tiene la función de nutrir el yin y la sangre, detener el sangrado y aliviar el feto. Por ejemplo, el Jiaotang Ai en "Sinopsis de la Cámara Dorada": 10 g cada uno de gelatina de piel de burro, artemisa hojas, raíz de angélica y raíz de peonía blanca, 15 g cada una de raíz de rehmannia cruda, 6 g cada una de Chuanxiong y regaliz Además de la gelatina de piel de burro Además, agregue la cantidad adecuada de agua para hervir, luego filtre el jugo y luego agregue triturado. Gelatina de piel de burro, revolver y disolver, tomar 1 dosis al día. Para mujeres con sangrado y dolor abdominal durante el embarazo, puede calentar la sangre, detener el sangrado y proteger al feto. Efecto para aquellas que sufren abortos espontáneos frecuentes. ) debido a la debilidad y los movimientos fetales inquietos, las propiedades medicinales de la hoja de artemisa son efectivas para prevenir el aborto espontáneo.
La teoría de las propiedades medicinales de la hoja de moxa dice: “La hoja de artemisa puede detener el sangrado, prevenir el aborto espontáneo y aliviar el abdomen. dolor. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Las hojas de artemisa son bastante eficaces para tratar el dolor abdominal y regular las enfermedades ginecológicas". Es particularmente milagroso en el tratamiento del embarazo y la hemorragia posparto. "La medicina tradicional china cree que las hojas de artemisa tienen el efecto de calentar la menstruación, detener el sangrado y actuar como antifeto. Existe una receta popular para tratar la amenaza de aborto: 10 g de hojas de artemisa (ligeramente fritas), 3 g de amomum villosum (trituradas), 5 rodajas de jengibre, 15 g de gelatina de piel de burro (puré), 2 huevos Primero, poner las hojas de artemisa, el jengibre y los huevos en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinarlos juntos. Una vez cocidos los huevos, retirar. Cocine las cáscaras y vuelva a ponerlas en el jugo original. Cocínelas dos o tres veces y cómelas como máximo. Los huevos y la sopa, una vez cada uno, generalmente se pueden usar durante 3 días para estabilizar al feto.